Hur du tränar ditt omedvetna sinne medan du arbetar på datorn [Windows]

Genom att träna ditt omedvetna sinne kan du påverka och eventuellt ändra ditt beteende. Du kan till exempel göra detta genom att upprepa bekräftande uttalanden till dig själv. En mycket mer subtil metod är att använda subliminala meddelanden, som du tar upp omedvetet. Visst är effekten av omedvetna stimuli svag och tillfällig, men det är inte helt försumbar. Vill du inte ta reda på om denna nollansträngsteknik kan användas för att träna ditt omedvetna sinne?

varning: Jag är inte en psykolog! Det jag presenterar här är ett enkelt verktyg, som ska användas på ett enkelt sätt, i samband med ofarliga meddelanden, alla med god avsikt. Det kan inte användas för att själv behandla allvarliga psykiska tillstånd eller andra medicinska tillstånd. Snälla gör det inte Använd de metoder och verktyg som beskrivs här för att manipulera andra eller att skada dig själv eller andra!

Vad är det medvetna sinne?

Innan jag instruerar dig om hur du ställer upp detta på din dator, låt mig ge dig en kort introduktion till ditt omedvetna sinne.

Ditt medvetslöshet är ett medvetenhetsfilter. Det låter dig koncentrera dig på en uppgift medan det finns en miljon andra saker bakom dig eller som händer runt dig. Till exempel kan filtret fokusera på en konversation mitt i en upptagen parti. Men medan ingenting släpper dina sinnen, blir du bara medveten om det, om din hjärna känner igen att det är relevant.

Tänk dig till exempel en situation i det förflutna när du var djup i en konversation och när du plötsligt hörde ditt namn nämnt någonstans. Fann du inte dig omedelbart distraherad och skiftade uppmärksamheten?

Hur kan jag använda subliminala meddelanden?

Subliminala budskap är sensoriska stimuli som ligger under tröskeln för en medveten uppfattning. Med andra ord märker du inte dem. De kan vara korta blinkningar av bilder eller text, såväl som hörsignaler. Vad de gör är att informera ditt omedvetna sinne, vilket potentiellt kan påverka hur du känner eller hur du beter sig.

Huruvida meddelanden riktade mot ditt medvetslöshetsarbete beror i hög grad på hur du uttrycker dem. Ditt omedvetna sinne behandlar bäst presens och positiva uttalanden. Dessutom måste dina bekräftelser vara personlig och specifik. Ju kortare desto bättre.

Det bästa sättet att använda subliminala budskap är för enkla, positiva tankar och instruktioner, som att påminna dig om att regelbundet dricka vatten (Jag gillar dricksvatten!) för att minska ögonbelastningen från att stirra på en skärm hela dagen och hjälpa dig att blinka dina ögon oftare (Blinka ögonen!), eller att lyfta ditt humör (Smile och vara positiv!).

Gratis subliminal text

Gratis Subliminal Text (FST) är ett Java-baserat verktyg som blinkar subliminala meddelanden på din skärm medan du använder din dator. Som standard visas texten delvis transparent eftersom det blinkar mycket kort i slumpmässiga platser på skärmen. Du kan anpassa dessa inställningar i alternativ fliken i verktyget.

För mig personligen var standardinställningen för lång eller kanske var datorn upptagen. Jag kunde tydligt se texten blinka upp, vilket var väldigt irriterande. Jag justerade det till 5ms med 500ms raster mellan meddelandena. Jag har också ökat teckensnittstorleken till 100 och ökat alfabetet till ungefär en tredjedel. Slutligen placerade jag texten i mitten.

Under meddelanden Du kan lägga till så många olika textstycken som du vill. Du kan dra och släppa meningar från förslag eller lägga till egna. Dina meddelanden kan visas antingen i följd eller slumpmässigt.

Relaterad läsning

Om du haft den här artikeln kanske du också är intresserad av följande:

• De 5 bästa sätten att koppla av med hjälp av onlineverktyg De 5 bästa sätten att koppla av med hjälp av onlineverktyg De 5 bästa sätten att koppla av med hjälp av verktyg på nätet Läs mer
• 5 webbplatser som hjälper dig att bli en lyckligare person 5 webbplatser som hjälper dig att bli en lyckligare person 5 webbplatser som hjälper dig att bli en lyckligare person Läs mer

Har du någonsin använt affirmationer för att öka ditt självförtroende eller hjälpa dig medan du medvetet försökte ändra något i ditt liv? Vad har fungerat för dig och vad gjorde det inte?

Bildkrediter: Vlue, NLshop, marekuliasz