Är elektromagnetisk strålning farlig? Hur skyddar du dig själv?

Kan mobiltelefoner orsaka cancer 5 Tech Myter Debunked: Mobiltelefoner orsakar inte cancer och mer 5 Tech Myter Debunked: Mobiltelefoner orsakar inte cancer och fler myter är vanligare än de flesta kommer att erkänna. De fortsätter eftersom de låter som om de kunde vara sanna - och ingen har tid att fakta kontrollera varje detalj. Så småningom, som myterna är upprepade ... Läs mer trots allt? Medierna vet säkert hur man ska skruva med fakta. Hur påverkar strålningen från elektroniken verkligen din kropp? Tja, lugna dig! Sanningen är att vi vet för lite för att göra konkreta påståenden, men vissa bevis och mycket sunt förnuft föreslår att du bättre skulle vara säker än förlåt.

Är alla typer av strålning farligt?

Nej! Vi är föremål för naturlig strålning hela dagen, oavsett om vi är inomhus utomhus. Vi utsätts för bakgrundsstrålning som terrestrisk strålning, kosmisk strålning eller Radon, en radioaktiv gas som främst finns i områden med naturliga förekomster av Radium. Och då finns solen, vår viktigaste naturliga strålkälla, dvs solljus. Vi är vana vid det, det mesta är ofarligt, vi är ens beroende av det. Vad vi måste vara försiktiga med är omfattande exponering för strålning, oavsett om det är naturligt eller artificiellt.

Vad är elektromagnetisk förorening?

Elektromagnetisk förorening är ett buzzword som beskriver överdriven exponering för elektromagnetisk strålning eller elektromagnetiska fält (EMF) som emitteras av elektroniska enheter som mobiltelefoner, trådlösa telefoner, WiFi-routrar eller Bluetooth-aktiverad utrustning.

Den energi som emitteras av elektroniken är icke-joniserande strålning, vilket betyder att den inte har förmåga att bryta kemiska bindningar. Med andra ord skadar det inte ditt DNA, vilket är en potentiell orsak till cancer. Medan elektromagnetisk strålning inte kan orsaka omedelbar skada, samverkar den med våra kroppar, vilket kan leda till indirekt skada, särskilt efter långvarig exponering.

Hur påverkar elektromagnetisk strålning från elektronik kroppen?

Våra kroppar kan absorbera elektromagnetisk strålning som energi, vilket betyder att molekyler i vävnaden direkt utsatt för strålning blir upphetsade. Med andra ord värms de upp. Det här är precis vad som händer när vi solar. Molekylerna i vår hud är upphetsade av vågor i solljuset och sålunda känns solskenet varmt på vår hud.

Nu anses värmen som orsakas av det icke-joniserande spektrumet av solljus anses harmlöst. Dessutom är den energi som emitteras av elektroniska enheter större än solens! Energin är direkt proportionell mot strålningens frekvens. Ultraviolett ljus - det slag som har stor potential att orsaka hudcancer - har en frekvens på omkring 10 till effekten av 16, medan mikrovågor med låg intensitet som finns med mobiltelefoner har en strålning på omkring 10 till kraften av 9. Detta ensam bör sätt dig lugn - men inte så fort.

Under de senaste åren har mycket uppmärksamhet ägnats åt de specifika absorptionshastigheterna (SAR) för mobiltelefoner och deras effekter på vår hälsa. SAR beskriver mängden energi från strålning absorberad av människokroppen över en viss tid. Medan tillverkare måste hedra säkerhetsgränser som fastställts av FCC och många nationella regeringar, är dessa värden något godtyckliga. Vi förstår fortfarande inte tillräckligt om de potentiella effekterna av elektromagnetisk strålning, både när det gäller dess interaktion med biologiskt material och effekterna av dess ökande och kumulativa användning.

Faktum är att vi i allt högre grad utsätts för konstgjord elektromagnetisk strålning. Vi badar i EMFs hela dagen, utstrålning av artificiell elektromagnetisk strålning av ett växande antal enheter, och våra relationer med dessa enheter blir mer och mer intima. Det finns inget sätt att någon kan vara säker på resultatet.

Bevis för hälsofarliga effekter av elektromagnetisk förorening

År 2011 klassificerades trådlös strålning som en potential cancerframkallande av Internationella byrån för cancerforskning (IARC), en agentur för Världshälsoorganisationen (WHO). Detta var som svar på studier som indikerade en potentiell korrelation mellan mobiltelefonstrålning och cancer. Medan flera vetenskapliga studier tyder på en koppling mellan strålning och cancer, särskilt för långvarig användare av mobiltelefoner, tvingar andra eller relativiserar länken till cancer. De flesta av dessa studier är antingen felaktigt eller föråldrade nu och sålunda är vetenskapen oavslutande.

Det sätt vi använder trådlös teknik idag är radikalt annorlunda än hur vi använde det för ett decennium eller två sedan, då de flesta av dagens enheter inte ens existerade! Det tar tid att studera långsiktiga effekter på människokroppen. Samtidigt fortsätter användningen av teknik - tänk Google Glass eller Smart Watches - att utvecklas för snabbt för obligatoriska långsiktiga vetenskapliga studier eller regulatoriska organ för att fortsätta. Jag vågar säga att detta är ett ostridigt faktum.

Under tiden uppmanar alarmerande rapporter oss att vara försiktiga, även om studier av skolbarn ska tas med saltkorn. Uppenbarligen var rapporten från krukväxter som dör när de placerades bredvid en WiFi-router baserad på en amatörlig studie som var partisk och hade andra signifikanta brister. Det betyder inte att slutsatsen är falsk, det betyder bara att det inte kan lita på.

Människor är inte krukfrön, men vi håller trådlösa enheter nära våra kroppar. Om detta är gjort under en lång tid kan det skada vår hälsa, vilket vissa fall tyder på.

Ironiskt nog när jag sökte efter vetenskapliga studier om sambandet mellan mobiltelefoner och cancerframträdanden hittade jag en publikation som diskuterade användningen av utbredd mobilteknologi i förebyggande hälsovård. Författarna spekulerar att att leverera hälsoinformation via mobiltelefoner kan bidra till förebyggande av cancer. Så i slutändan kan tekniken göra oss mer bra än dåliga.

Hur kan du skydda dig mot elektromagnetisk förorening?

Konstgjord elektromagnetisk strålning från elektronik är utbredd i vår miljö. Vid aktuella priser och ges dig inte använda elektroniska enheter för mycket, är det troligtvis harmlöst, åtminstone för vuxna. Men om du har antagit vanor som är potentiellt riskabla och upplever symptom som kan hänföras till elektromagnetisk förorening kan du prova några av strategierna nedan.

Mobiltelefoner

Undvik att använda din mobiltelefon för samtal när det är möjligt. Andra gånger, ring samtalen kort och använd ett headset. Undvik samtal när nätverkssignalen är svag, eftersom det här är när telefonens strålning är starkast. Om möjligt, använd inte telefonen nära din kropp eller byt regelbundet var du behåller den. Håll inte din telefon i närheten när du sover eller ställ den till flygplansläge. Detta kommer inte bara att minska din strålnings strålning och eventuellt förbättra sömnen - om det bara saknas meddelanden - det sparar också batteriet. Förläng telefonens batterilivslängd - 3 apparater som leder till längre batterier [Android] Extend Telefonens batterilivslängd - 3 apparater som leder till längre batteriladdning [Android] Har du någonsin glömt att ladda din telefon över natten och kom morgon förstår du att batteriladdningen simmar? En del av dina problem beror förmodligen på Android: s inneboende designfel - i synnerhet dess stackars ... Läs mer. Slutligen leta efter en mobiltelefon med låg SAR-betyg när du köper din nästa.

Trådlösa hemtelefoner

Se till att din DECT-sladdlösa telefon minskar sin signalkraft när handenheten är i viloläge eller vilar i basstationen. Använd telefonen nära basstationen. När det är dags, byt ut det med en sladdad telefon eller en som har lägre strålningsnivåer.

WiFi och Bluetooth

Styrkan hos dessa trådlösa signaler sjunker snabbt över relativt korta avstånd och sålunda är den energi som når din kropp extremt svag. Dessutom anses WiFi energi vara icke-termisk, vilket innebär att det inte orsakar upphettning av vävnad. Så tekniskt behöver du inte oroa dig.

Med detta sagt kan barn vara mer sårbara. Om du är bekymrad överväga att ansluta till Internet med en Ethernet-kabel, vilket gör att du kan stänga av din trådlösa router när den inte behövs av mobila enheter. Om routern alltid måste vara på, placera den på det maximala avståndet från skrivbordet eller sängen som gör att du fortfarande kan få en relativt stark signal. Återigen, baserat på vad vi känner idag, är WiFi-signaler ofarliga och det är nära omöjligt att överdosera dem.

Koppla av! Allt kommer att bli fint

Vid denna tidpunkt är vetenskapen inte tydlig. Jag vågar säga att detta främst beror på det fuzzy fält inom vilket forskningen för närvarande fungerar. Den intima användningen av teknik är en mycket ny utveckling och biologiska system är ganska styva. Följaktligen kommer vi inte att se effekter tydligt under lång tid, ett fenomen som vi vet mycket bra av klimatförändringen. Vid den tiden kan vi inte längre neka effekterna, skadan (om någon!) Är irreversibel, åtminstone för våra barn.

Våra äldste vet att det är bättre att vara säker än förlåt Det är försiktighetsprincipen vi alla bör följa. Omfatta tekniken, förutom gör det inte bokstavligt. Använd det i rimliga doser, försiktigt, lär dina barn ansvarsfull användning av teknik, och alla kommer att bli bra. Mobiltelefoner och annan elektronik orsakar inte hälsoproblem, om inte överdras. Vad är mycket mer skadligt för din hälsa är ångest, så försök att slappna av Meditation Made Easy: Verktyg och resurser för att hjälpa ditt välbefinnande Meditation Lätt: Verktyg och resurser för att hjälpa ditt välbefinnande Om du har kommit till slutsatsen att meditation är en metod för att lugna ditt sinne och uppnå välbefinnande värt att försöka, så kan vi hjälpa dig med resurser och verktyg. Läs mer .

Bildkrediter: Gemensamma strålningskällor via Science Media Center, elektromagnetisk strålningsspektrum via vetenskaplig amerikansk, källor för elektromagnetisk strålning via vetenskaplig amerikan

Utforska mer om: Hälsa.