Övervinna ditt livslånga rädsla för att flyga med dessa 5 applikationer

Många brottas med en rädsla för flygresor. Enligt FlightFox lider 40 procent av resenärerna av en rädsla för att flyga.

För 40% av resenärerna är dessa rädslor verkliga. Medan alla upplever sin rädsla olika - vissa med visioner, andra med panikattacker under flygning och de flesta med ångest - rädslan för att flyga är något som många lider av, men varför?

För dem som slår mot denna fobi att komma på ett plan, kan det inte vara ett alternativ att ignorera flygresor tillsammans. Många måste resa för affärsmöten eller familjeförsamlingar. Men för de som är rädda att flyga kan man komma på ett plan som att försegla sitt eget öde.

Om du upplever överdriven ångest medan du flyger, sätter du inte bara enorma mängder stress, men du stör sannolikt också de som sitter nära dig.

För att göra din flygning enklare 6 platser för att göra flyga en hel del enklare 6 platser för att göra flyga en hel del lättare läs mer (och dina flygningar med passagerare), kolla in dessa fem appar som är avsedda att hjälpa till att kontrollera en rädsla för att flyga.

SOAR (iOS och Android, gratis med inköp i app)

Som en av de första applikationerna i en våg av stressreducerande resurser har SOAR en väl dokumenterad historia som hjälper tusentals människor att övervinna sina rädslor när det gäller att flyga. Appen passerar mycket av den kunskap som har gjort SOAR-skolan till en framträdande siffra på fältet.

I motsats till några av de andra applikationerna på denna lista, tar SOAR ett mer informativt tillvägagångssätt och ger passagerare detaljerade factoids om startprocedurer, turbulens och hur flygplan underhålls och hålls säkra.

Bortsett från att ha en G-force mätare som “vetenskapligt bevisar att ditt plan är säkert,” Videokurser kan laddas ned via premium inköp i app.

Ladda ner: SOAR för iOS (Free) | Android (gratis)

VALK [Ej längre tillgänglig]

VALK beskriver sig själv som din “terapi i flygning” och kommer till dig av VALK Foundation, världens första och äldsta rädsla för att flyga behandlingscenter. Enligt ABC News är det enda behandlingscentret som kan hävda en framgångsgrad på 98 procent.

Den innehåller vad du kan förvänta dig i en app av denna kaliber - flygsäkerhetsstatistik, turbulens och väderprognoser etc. - och har fått rykte för att lindra ångestnivåer i nervösa flygblad.

VALK ståtar med en inbyggd “panik knapp” som beskriver spänningsreduktionstekniker på efterfrågan. Appen behöver inte en Internetanslutning när den är installerad.

ANA-startläge (iOS, gratis)

Denna unika fobihärdningsapp bygger på tanken på distraktion och är utformad för att ta människors sinne bort från flygningen via nedsänkt gameplay. Hur man hämtar och spelar Flash-spel offline. Hur man hämtar och spelar Flash-spel offline. Läs mer. På så sätt kan appen från ANA sägas göra hela upplevelsen mycket roligare, och det har lockat positiva recensioner med avseende på dess tillvägagångssätt.

Mindre berörd av faktiska och vetenskapliga resultat, beror appen på data som samlats in från undersökningar för att informera dess innehåll och förmågor. Med det sagt fyller den sin nisch extremt bra, och många skulle vara glada att ha denna app inom räckhåll.

Det mäter frekvens, respons och amplitud av omgivande ljud i bärarens hytt. Ännu bättre utlöses ett speciellt animerat meddelande när flygplanets motorer uppnår maxgas för att försäkra passageraren under det som förmodligen är den svåraste flygfasen: start.

Ladda ner: Startläge för IOS (Gratis) | Android [Ej längre tillgänglig]

Turbcast (iOS, $ 1,99)

Turbcast känner igen, även om flygplan är exakt utformade för att enkelt navigera turbulens, det är bara att veta att faktum inte hjälper de oroliga flygerna mycket, och beslutsfattarna hade det i åtanke när man utvecklade appen.

Genom att använda appen innan du går ombord på planet och avgår, kan passagerarna se fullständiga turbulensprognoser längs deras flygplan och vila lätt att veta att appen uppdaterar denna information i realtid.

Denna typ av noggrannhet gör det möjligt för nervösa flygblad att förutse turbulenta möten och förbereda sig mentalt. Som ett resultat är det många positiva recensioner för appen från lättlösa rädda flyger.

Dessutom översätter tillverkare appen för användning på ett antal olika språk, inklusive engelska, franska, tyska och spanska. Det är dock endast tillgängligt för iOS-enheter.

Ladda ner: Turbcast uteslutande för iOS ($ 1,99)

Flyg utan rädsla [Ej längre tillgänglig]

Slutligen är syftet med appen skapad av kapten Miki Katz att försäkra användarna om ett säkert flyg genom de ljudavslappningstekniker som har varit en grundval för utvecklarens rädsla för att flyga behandlingsbanor.

Det tar plats för headset i flygningen, och medan det inte finns några inköpsköp för att prata om, kan en rad companion-appar som “Flyger med Claustrophobia” kan hämtas från Apples App Store för alla som uppvisar allvarliga angrepp under flygresan.

Appen täcker “de konstiga ljuden” hört i höjd och vid start och landning och ger ytterligare information om vem dina piloter är och olika flyginformation som ska vara lugnande .

Njut av dina resor mer

Det finns inget behov av att stressa ut dig själv och begränsa den mängd njutning du får av att ta en resa. Dessa billiga flygwebbplatser kommer att spara dig massor av pengar. Dessa billiga flygwebbplatser kommer att spara dig massor av pengar om du inte vill missa potentiella flyg erbjudanden, använd dessa webbplatser för att hitta de bästa biljettpriserna. Läs mer till en annan stat eller ett land. Att ha rätt resurs i handflatan kan vara skillnaden mellan ett stressigt flyg och ett produktivt flyg. Använda Air Miles: 5 tips för att hålla produktiviteten medan du flyger med Air Miles: 5 tips för att hålla produktiviteten medan du flyger räkna de förlorade timmarna som fastnar i en flygplatss rörelse? Om du befinner dig i luften och vill vara så produktiv som möjligt kan du överväga dessa tips. Läs mer .

För några extra avslappningsresurser, kolla in dessa appar på lugnande ner. De 10 bästa lugnande apparaten att slappna av, förstör och rensa ditt sinne. De 10 bästa lugnande applikationerna för att slappna av, förstör och rensa ditt sinne. Livet kan ibland överväldiga dig med stress och ångest . Det är då dessa lugnande appar kan hjälpa dig förstörelse och rensa ditt sinne. Läs mer .

Prova några av dessa appar för att hitta vilka som fungerar bäst för dig, så att du kan börja njuta av dina äventyr utomlands.

Hur bekämpar du din ångest? Har du använt någon av dessa appar tidigare? Fungerar de för dig?

Bildkrediter: Jay Mantri via FindA.Photo

Utforska mer om: Stresshantering, resor.