Så presenterar du dig själv i vilken situation som helst (och slutar vara rädd)

Introduktioner är svåra. Du har förmodligen blivit ombedd att presentera dig själv vid ett möte tidigare - och slog med en total brist på någonting att säga. Eller varit på en fest och ville göra ett bra första intryck, men blev platt.

Dessa situationer suger. Och en dålig introduktion kan zap ditt självförtroende för resten av interaktionen. Lyckligtvis kan några tweaks hjälpa dig att göra bra introduktioner. Allt du behöver göra är att behärska några enkla knep.

Och i den här artikeln visar vi vad de här sakerna är.

Gör inte din introduktion om dig

Det låter konstigt, men din introduktion handlar inte om dig. Det handlar om personen eller personer du pratar med. I en professionell miljö betyder det att du berättar för publiken varför du är där och vad du kan göra för dem. Fokusera på ett problem de har och hur du kan hjälpa dem att lösa det. Och viktigast av allt, hur mycket bättre kommer deras liv att vara efteråt.

Den konventionella visdomen bakom denna rådgivning är att de flesta människor älskar att prata om sig själva. Genom att fokusera på en annan person i din introduktion spelar du djupa psykologiska tendenser.

Låt den andra personen prata. När du introducerar dig själv i en social situation, gör inte allt om dig. Håll din introduktion kort och fråga frågor. Du kanske vill ha mycket information om dig själv, men håll tillbaka.

Om de ställer frågor om dig, bra! De är intresserade av att få veta mer om dig. Om inte, fortsätt att låta dem prata och fortsätt att ställa frågor.

Trick dig själv för att vara säker

Förtroende är avgörande för minnesvärda introduktioner. Men om du - som jag - är en introvert, kan det orsaka vissa problem. Oavsett om du blir nervös för att träffa nya människor eller om du bara inte är säker på dina förmågor kan du göra vanor ut ur några knep som inte bara får dig att se mer självsäker, men få dig att känna det också.

Stå upp rakt. Bra hållning undrar för ditt självförtroende, både i hur du känner och hur du ser ut. Vi har visat dig hur man utvecklar bättre hållning Hur man slutligen fixar din hållning och undviker ryggsmärta Hur man slutligen fixar din hållning och undviker ryggsmärta Ryggsmärta från felaktig hållning kan påverka ditt liv negativt. Lyckligtvis finns det flera enkla strategier som kan ge dig lite lättnad och förhindra framtida smärta. Läs mer tidigare - gör det inte bara för hälsa, men för att öka förtroendet också.

Leende. Gör ditt absolut bästa för att sätta på ett äkta leende. Du behöver inte visa alla dina tänder eller se ut som om du är extatisk. Att hålla ett positivt ansiktsuttryck kommer att förbättra vårt förtroende och uppmuntra andra att efterlikna dig. Mer om det på ett ögonblick.

Sakta ner. Om du introducerar dig själv blir du nervös, det är en bra chans att du börjar prata riktigt snabbt. Det kan göra dig svår att förstå och betona din nervositet. Ta ett djupt andetag och påminna dig om att sakta ner.

Få ögonkontakt. Att undvika folks blick gör att du ser mild och nervös. Gör en punkt för att skapa en fast ögonkontakt under hela interaktionen, och du kommer att bli mycket mer säker.

Använd psykologi till din fördel

Den mänskliga hjärnan gör en hel del saker automatiskt och du kan dra nytta av det genom att utveckla några bra kommunikationsvanor. Förbättra dina kommunikationsförmåga med dessa 7 webbplatser. Förbättra dina kommunikationsförmåga med dessa 7 webbplatser. Bra kommunikation är en subtil kraft som öppnar dörrarna professionellt . Dessa sju onlinevärden hjälper dig att bli bättre på den här viktiga mjuka skickligheten. Läs mer .

Du kanske har märkt att vi tenderar att efterlikna de personer som vi lägger stor vikt vid. Om du nickar medan du presenterar dig, får du din samtalare till en “Ja-ordstävet” sinnesstämning. Ett annat exempel är att den mänskliga hjärnan inte gillar att sakna information. Lägg till en touch av mysterium i din introduktion och få folk att engagera sig.

Till exempel säger jag ofta “Jag är en författare” när någon frågar mig vad jag gör. Människor följer nästan alltid detta med “Vilken typ av författare?” eller något ganska liknande. De har nu investerat i konversationen. Att lämna någon information ut och uppmuntra någon att ställa en fråga är ett bra sätt att få konversationen att gå.

Kanske är du en IT-tekniker för supportdesk. Du kan helt enkelt säga “Jag jobbar med datorer.”

En entreprenör kan säga “Jag bygger saker för ett levande.”

Om du är en elementär konstlärare kan du bara säga “Jag är en lärare.”

Tänk på hur du kan pika någons intresse med en vag öppen beskrivning av vad du gör. Den person du introducerar dig själv till kommer följaktligen att vara mer intresserad av dig direkt.

Matcha den andras kroppsspråk Gör det mesta av ditt kroppsspråk för kraftfulla fördelar Gör det mesta av ditt kroppsspråk för kraftfulla fördelar Kroppsspråk är en icke-verbal kommunikation som vi alla ska behärska för personlig utveckling. Det kan leda till bättre relationer och effektivt ledarskap. Läs mer är ett annat vanligt sätt att utveckla en anslutning. Det här gör vi ofta redan omedvetet. Men att göra en punkt att anta samma hållning som personen du pratar med kan hjälpa till med en omedveten känslan av anslutning.

Det finns även mindre hackar du kan ansöka också. Prova dessa tre tips som ett socialt experiment nästa gång.

1. Som tuggummi. Enligt hög existens förutsätter den mänskliga hjärnan att du är relativt säker om du äter. Det här är en evolutionär kvarhållning från dagar då ätning i en ofördelaktig situation kan innebära döden.

2. Antag att personen du träffar är din nästa bästa vän. Redditor SithLard säger att det hjälper dig att ändra kroppsspråk och komfortfaktor när du introduceras. Tro på den här gamla visdomen: “främlingar är bara vänner du inte har träffat än.”

3. Hoppa över introduktionen helt och hållet. Använd en annan konversationsstart och ring sedan tillbaka till introduktionen senare. En bra samtalsstart kan vara “Jag lovade mig själv, jag kommer att göra nya vänner här.” Kom också ihåg att ett humoristiskt sätt att bryta isen fungerar varje gång.

Öva

Om du bara vill få förtroende för att introducera dig själv till människor i sociala situationer, och inte professionella, kan övning av dina introduktioner verka som överkill. Men övning är det bästa sättet att bli bättre på något.

Din övning behöver inte vara formell. Du behöver inte be en vän eller familjemedlem att lyssna på din introduktion och ge dig feedback (även om den här typen av rollspel är en bra idé om du arbetar med en professionell introduktion).

Men ge din introduktion lite tanke. När du vet att du ska presentera dig snart, springa igenom ett par alternativ i ditt huvud. Det tar bara ett ögonblick, och det kan ge dig ett förtroendeuppdrag. Det är mycket lättare att presentera dig själv om du har någon aning om vad du ska säga.

Tillbringa några minuter med att tänka på hur du bäst kan presentera dig själv. Detta kan göra stor skillnad nästa gång du försöker ansluta. Detta gäller både i professionella och sociala situationer. Tänk på punkterna ovan: fokusera på din publik, utveckla goda vanor som gör att du känner dig mer självsäker och använder några psykologiska hackar.

Nail Your Next Introduction

Nu när du har lärt dig några viktiga tips för att introducera dig själv - från att stå upp direkt och nicka medan du pratar - har du alla verktyg du behöver för att göra en bra introduktion för dig själv nästa gång du träffar någon ny. Du är väl på väg att utveckla denna viktiga kommunikationsförmåga Använd Creative Writing, berättar för att förbättra dina kommunikationsförmågor Använd Creative Writing, berättar för att förbättra dina kommunikationsförmågor När du tänker på kommunikationsförmåga tänker du förmodligen inte på kreativ skrivning. Men vad händer om jag sa till dig att kreativt skrivande skulle kunna förbättra din förmåga att kommunicera på alla områden? Läs mer .

Hur presenterar du dig själv? Vilka råd har du för människor som kämpar med det? Dela dina tankar i kommentarerna nedan!

Utforska mer om: Mjuka färdigheter.