Stressig dag? Dessa alternativa gratis appar kommer att hjälpa!

Ryssland har kommit in i Ukraina! Världen är in och ut ur lågkonjunktur! Biljetter till Kate Bushs turné har helt slutat! Åh, det är en stressig värld vi lever i.

Men du behöver inte längre ta upp yoga (eller boxning) för att lindra lite stress - vänd dig till din smartphone istället.

När jag var yngre älskade jag Stressed Eric, en BBC 2 animerad show om en överarbetad och stressad ensamstående förälder. Därefter var vi flera år ifrån “det finns en app för det” - och showen skulle inte ha varit så underhållande tio år senare.

Om du känner att dina stressnivåer stiger, nå din smartphone och den här listan.

Släpp lös din Rage med SmashDude

Ibland vill du bara lasha ut och SmashDude (för iOS och Android) kan du göra det utan att bryta någonting.

I huvudsak erbjuder den dig en trädummy som du kan använda för målträning. Starta små med elektriska stötar, varav alla tjänar poäng. Dessa kan bytas ut för en mer avancerad arsenal. Kasta pilar på den fattiga fella; täcka honom med färg; sätta eld till hans pittoreska lilla slips; sear in i hans själ med en laserstråle; chuck ägg eller tomater på honom; och värst av allt, använd en fjäder att kittla honom.

Fortfarande stressad? Du kan enkelt återställa hela situationen så att du kan börja om igen. Det är bäst för korta utbrott av ilska, men har fått lite kritik från personer som verkligen tror videospel orsakar aggression hos ungdomar.

Gå Traditionell med 4 i en rad ONLINE

Om du letar efter något mer lämpligt för barnen, vad sägs om ett fint klassiskt spel på fyra i rad, tillgängligt för Android och iOS.

Det är oerhört enkelt - och kan vara otroligt frustrerande om du är den konkurrenskraftiga typen (jag är). Jag är också skräp på det här spelet. Ja, det hjälpte mig att glömma mina bekymmer - jag var mycket mer oroad över att slå en spelare från halvvägs runt om i världen.

Tävla över internet eller mot datorn i fyra svårighetsgrader. Easy Eric är bäst för barn. Medium Mary är bra för dem som gillar lite utmaning. Hard Harry är för entusiaster. Expert Emily är för folk som ofta tänker, “det är den del som räknas.”

Frigör dina hämningar med Streaker Run

Det är en variation på den populära Temple Run spel - förutom att du är naken.

Om du inte är en fan av Indiana Jones-esque escapades, Streaker Run (för Android och iOS) är ett roligt alternativ: i stället för att kasta genom kavernösa omgivningar går du genom gator, gränder och till och med över hustak. istället för att flyga en Demon Monkey sak, jagas av någon pappa; och i stället för att donera ditt vandringsredskap, bär du inte ens strumpor.

Ett lätt att lära sig, beroendeframkallande spel, du kan också köpa (med in-game pengar - inga påfrestningar på ditt kreditkort) power-ups inklusive skateboards, trehjulingar och - för en verklig rusa av nostalgi - en pogo-pinne. Du kan också uppgradera till en zombieversion, spela som en kvinna eller - om du verkligen måste - gå uncensored!

Prova någonting mindre skattning: Stress Popper Free

Det finns några människor i den här världen som inte vilar tills allt bubblaomslaget i universum är poppat.

Denna app tillgodoser deras oändliga behov - men generellt framkallar inte att "allt hopp är förlorat" inför att du kommer från släktingar, vänner eller fullständiga främlingar som du träffas på gatan när du glänsar som ett barn, avslöjar du en hel roll nu -uselös bubbla wrap.

Tillgänglig för iOS och Android, det är enkelt men roligt; det kommer inte att uppta dig länge, men kan fungera som en distraktion från världens vikt som ligger på dina axlar. Dessutom finns det möjlighet att ändra bubblans färger eller till och med skämma bort lite “målning” (dvs poppar bubblor för att göra en form).

Utforska eller återupplev minnen med GoogleEarth

Du vet vad Google Earth är. Du vet dess otrevliga förmåga att äta upp timmar av din tid. Och du har antagligen redan fått den på Android eller Apple-enheten.

Kom ihåg att du spenderade din kväll och kollade vad dina tidigare bostäder ser ut nu? Och dina skolor? Den platsen du arbetade tillbaka 1986? Det var roligt men avskyvärt, rätt?

Att tänka på dagens stress kan du alltid skriva in ett gammalt semestermål eller utforska nya platser. Om du har velat besöka New York sedan du var 6, skriv bara in "Times Square". Kanske vill du ha en lektion i fransk kultur; helt enkelt gå till Palace of Versailles. Och om du är Läkare som fan - och alla är - du kan besöka TARDIS på Earl's Court (och det finns gott om andra Google påskägg att upptäcka Tio Google påskägg du missade på något sätt Tio Google Påskägg du saknade på något sätt Medan tekniken är kall gör den fortfarande människor Där det finns en människa finns det en humoristisk känsla. Ofta släpper ingenjörerna en rolig hemlighet i sin kod - ett påskägg. Läs mer).

Toppen av isberget

Saken är den, alla blir frustrerad. Stress relief är stor affärer. Du kan göra lite bloggar Besök lugnande webbplatser Ta en paus: 10 webbplatser som hjälper dig att koppla av i två minuter Ta en paus: 10 webbplatser som hjälper dig att koppla av i två minuter Det är oerhört viktigt att du tar dig tid att slappna av ibland. Det gör inte någon bra att ständigt vara PÅ, att arbeta, för att bli stressad av det dagliga livet. I samma ... Läs mer; och självklart finns det mer traditionellt lugnande iOS-appar. Stopp. Andas. koppla av. 7 iOS-apparater för att lindra stressstopp. Andas. koppla av. 7 IOS Apps för att lindra stress Vad en stressig dag! Vi har alla dem från tid till annan, och medan det bästa sättet att koppla av (åtminstone i min bok) är att lämna allt och ta en promenad utanför, så ... Läs mer tillgängligt - du kan också försöka skjuta zombies på Android 6 Android Zombie Skytte Spel som är enorma Stress Relievers 6 Android Zombie Skytte Spel som är enorma Stress Relievers Zombie första person shooters: En licens att döda och spränga allt som håller dig i vägen mot dig med klädda kläder och ett halvt ruttat ansikte. Det finns inget lika stressavlastande som detta - bara skjuter ... Läs mer eller ladda ner några av Google Play bästa stressbusters 5 Gratis Android-spel som hjälper dig att sänka dina stressnivåer på jobbet 5 gratis Android-spel som hjälper dig att sänka dina stressnivåer på jobbet någonsin Eftersom jag har haft en Android-telefon har jag alltid varit på jakt efter beroendeframkallande spel som har möjlighet att fånga ditt fokus och hålla det under en längre tid. Vi har ... Läs mer .

Fortfarande stressad? Oroa dig inte: det finns många appar för det. Berätta för oss din favorit nedan.

Utforska mer om: Stresshantering.