De bästa justerbara stående skrivborden (och varför du behöver en)

Forskningen är tydlig: stillasittande livsstil dödar oss, och kontorsarbeten spelar en stor roll i det. Att sitta för länge kan betydligt öka 4 allvarliga hälsoproblem från att sitta för länge och hur man undviker dem 4 Allvarliga hälsofrågor från att sitta för länge och hur man undviker dem När du jobbar på något jobb som kräver långa timmar som sitter vid en dator - programmering, redovisning, skrivning - det är väldigt enkelt att stanna på den ena positionen för åtta till nio arbetstimmar ... Läs mer din risk för cancer, hjärtsjukdomar, diabetes och kanske mest uppenbara, fetma.

Under åren kommer du också att drabbas av problem med ruinerad hållning. Det händer för ganska mycket oss alla, varför människor bokstavligen dör för att få råd om hållning och ryggsmärtor. Hur man slutligen fixar din hållning och undviker ryggsmärta. Hur man slutligen fixar din hållning och undviker ryggsmärta. Ryggsmärta från felaktig hållning kan negativt påverka ditt liv. Lyckligtvis finns det flera enkla strategier som kan ge dig lite lättnad och förhindra framtida smärta. Läs mer .

Lång historia kort: ändra hur du använder datorn kan förbättra din hälsa och till och med hjälpa dig att sova bättre Sova bättre och förbättra din hälsa genom att ändra hur du använder datorn Sömn bättre och förbättra din hälsa genom att ändra hur du använder din dator Datorarbete får inte Var svår på din kropp. Enkla förändringar som bara kostar dig minuter varje dag kan få stor inverkan. Här är några verktyg för att hjälpa dig. Läs mer . Om du är på datorn i timmar i taget på en daglig basis, du behöver en stående skrivbord. Men inte bara någon ständig skrivbord - en justerbar stående skrivbord.

Varför stående skrivbord måste vara justerbar

Justerbara stående skrivbord, även kallad sittstativ skrivbord eller stående skrivbordstransformatorer, står skrivbord som låter dig byta höjd efter behov och växla mellan “Sammanträde” och “stående” lägen.

Medan du sitter stilla för länge är det skadligt för din hälsa, stilla stilla för länge också dåligt för dig, bara på andra sätt. Du är benägen att utveckla dålig stående hållning, problem med dina fötter, höfter och knän och trötthet eftersom stående använder mer energi än att sitta.

Det visar sig att den viktiga delen inte är stående men rör på sig. För att motverka de skadliga effekterna av kontorsarbete behöver musklerna flytta och ditt blod behöver flöda.

Ett justerbart stående skrivbord erbjuder tre stora fördelar:

1. Det låter dig växla mellan sittande och stående, vilket mildrar sannolikheten för dålig hållning i någon form.
2. Det låter dig använda “stående läge” när du behöver vara kreativ och / eller produktiv och “sittande läge” när du gör vardagliga uppgifter som att kontrollera e-post.
3. I stående läge är du mindre benägna att “känna” lat. Detta kan översättas till fler vattendrycker 11 Snabba lösningar för de dåliga vanorna som dödar din mental energi 11 Snabba lösningar för de dåliga vanorna som dödar din mental energi Det finns miljontals saker som dränerar din mentala energi. Du kan utveckla goda vanor för att öka dina mentala energireserver. Tipsna här är ett bra ställe att börja. Läs mer, mer sträckning och övningar 8 enkla övningar för att hjälpa dig att hålla sig vid skrivbordet 8 Enkla övningar för att hjälpa dig att hålla sig vid skrivbordet Att hålla sig vid ditt skrivbord är faktiskt möjligt. Här är några övningar som någon kan göra. Vissa behöver inte ens komma upp, andra tar inte längre än 10 minuter av din dagliga rutin. Läs mer och mer produktivitet 5 Ny produktivitetsteknik du nog inte hört av 5 nya produktivitetstekniker du nog inte hört av Om du fortfarande söker efter det bästa sättet att öka produktiviteten, försök med ett av dessa bättre alternativ till Pomodoro och GTD. Kom ihåg att sluta titta när du hittade en "bra nog" lösning. Läs mer .

I slutet av dagen kommer du att känna dig friskare, vara mer aktiv, ha större mental klarhet och upplev en ökning av produktiviteten. Det är ingen tvekan om det: en justerbar stående skrivbord är ett tekniskt köp du kommer inte ångra 11 Tech Purchases Du kommer inte ångra dig Göra 11 Tech Purchases Du kommer inte ångra dig Att göra köparens ånger är inte kul - men med dessa 11 tekniska inköp, du kommer inte ha något att oroa dig för. Om du är på staketet om någon av dem är det dags att köpa. Läs mer .

De bästa justerbara stående skrivborden

Tänk på att det bästa justerbara stående skrivbordet är ett som passar ditt utrymme, rymmer din höjd, ger tillräckligt med utrymme för din bildskärm och sitter i din budget. På så sätt är ingen av skrivborden nedan strikt “Det bästa” - välj vilken appellerar mest till dig.

Jarvis Electric Desk

Jarvis stående skrivbordsram - Elektrisk justerbar höjdsitsbänk - 3-stegs utökad ramram med Memory Preset Handset Controller - Bordsskiva inte inkluderat (svart, utökat område) Jarvis stående skrivbordsram - Elektriskt justerbart höjdsitsbänk - 3- Stage Extended Range Frame med Memory Preset Handset Controller - Skrivbordstopp ingår ej (Svart, Utökat område) Köp nu På Amazon $ 445.00

De Jarvis Electric Desk är sitt eget skrivbord, vilket skiljer det från de andra alternativen nedan. Det är bara en ram, så du måste köpa en bordsskiva separat (eller upcycle den du använder för närvarande). Lyckligtvis fungerar det bra med nästan allting, inklusive de från IKEA.

Det här skrivbordet har ett justerbart intervall på 25 tum (från 23,25 till 48,75 tum hög) med en total lyftkapacitet på 350 pund, vilket innebär att du kan sätta så många skärmar och skrivare och andra enheter du vill ha och nästan aldrig oroa dig.

Kanske är dess bästa funktion det programmerbara minnet: du kan förinställa upp till fyra olika höjder och snabbt växla mellan dem på begäran. Om du delar skrivbordet med någon annan, kan du båda ha personifierat “sitta” och “stå” inställningar.

VARIDESK Pro Plus 36

VARIDESK 49900 - Höjdjusterbar stående skrivbord - Pro Plus 36 - Svart VARIDESK 49900 - Höjdjusterbar stående skrivbord - Pro Plus 36 - Svart Köp nu På Amazon $ 300.00

De VARIDESK Pro Plus 36 sitter på toppen på ett existerande skrivbord. Den väger bara 52 pounds, så kom ihåg innan du staplar bildskärmar och vad som helst ovanpå - se till att ditt skrivbord är tillräckligt starkt för att hålla allt.

Skrivbordet har ett justerbart intervall på 17,5 tum från platt till helt utsträckt, med totalt 11 olika höjdpositioner att klämma in. Den fjäderbelastade mekanismen gör justeringar enkla och stöder upp till 35 totalt pund.

Ytan är tillräckligt bred för att stödja två bildskärmar, och den har en tvåstegsdesign så att tangentbordet och musen kan sitta lägre vilket är bättre för ergonomi. Det skär emellertid in i ytan, så det finns mindre utrymme för skrivning på papper och vad inte.

Ergotron WorkFit-T

Ergotron WorkFit-T, Sit-Stand Desk Converter | Svart, 35 "bred | För Tabletops Ergotron WorkFit-T, Sit-Stand Desk Converter | Svart, 35" bred | För Tabletops Köp nu på Amazon $ 385.89

De Ergotron WorkFit-T är ett starkt alternativ. Det väger en tung 58 pund, så se till att ditt skrivbord kan stödja det plus vad du än tänker lägga på det.

Skrivbordet har ett inställbart intervall på 15 tum från platt till helt utsträckt, med totalt 20 olika höjdpositioner, vilket ger mer precision än VARIDESK. Den stöder också upp till 40 totalt pund, vilket överstiger vad VARIDESK kan hålla. Den fjäderassisterade mekanismen gör det enkelt att justera utan mycket kraft.

Medan ytan är något djupare än VARIDESK, är den andra tierna tangentbordsfacket smalare och drar inte ut alls. Om du gillar att stå lite längre bort från dina bildskärmar kan det här vara en avtalsbrytare.

FlexiSpot stående skrivbord

FlexiSpot M2B stående skrivbord - 35-tums bred plattform Höjdjusterbar stativ Datorstiger med flyttbar tangentbordsmagasin (medelstor svart) FlexiSpot M2B stående skrivbord - 35 tums bred plattform Höjdjusterbar stativ Datorstiger med flyttbart tangentbordskassett (medelstor svart) Köp nu på Amazon $ 270.99

Om de ovanstående ligger utanför ditt prisklass (ja, de är ganska dyra), då FlexiSpot stående skrivbord är en bra ersättare. Vid 54 pund har det samma oro som de andra: sätt det endast på starka skrivbord.

Det här skrivbordet har ett justerbart intervall på 14 tum från platt till helt förlängd, med totalt 12 olika höjdpositioner och en maximal belastning på 35 pund. Den använder en tvåhanterad gasfjädermekanism som möjliggör smidiga övergångar och inga oavsiktliga justeringar.

Vad som är trevligt med FlexiSpot är att den andra tierna tangentbordet inte äter i själva ytan, så att du kan använda den som en riktig skrivbord på skrivbordet. Men det kommer också med en tablettstativ, vilket är överraskande användbart för att läsa dokument, kontrollera e-post, etc..

Stå Steady X-Elite Pro

Stå stående stående skrivbord X-Elite stående skrivbord | X-Elite Pro-version, omedelbart konvertera alla skrivbord till en sitt / stativ upp skrivbord, höjdjusterbar, helt monterad skrivbordskonverterare (svart) stativ ständigt stående skrivbord X-Elite stående skrivbord | X-Elite Pro-version, konvertera omedelbart varje skrivbord till en sitt / stativ upp skrivbord, höjdjusterbar, fullt monterad skrivbordskonverterare (svart) Köp nu på Amazon $ 149,99

De Stå Steady X-Elite Pro är det billigaste alternativet vi skulle rekommendera. Det är fortfarande ganska dyrt, och billigare alternativ existerar, men du gör det inte vill skimp på kvalitet när det gäller något som håller upp dina bildskärmar! Den väger bara 27 pund.

Det här skrivbordet har ett justerbart intervall på 9 tum från platt till helt utsträckt, och det använder en pumphiss mekanism som låter dig ställa in höjden var som helst inom detta område. Det kan stödja upp till 20 pund, vilket är tillräckligt för en bildskärm och kanske en bärbar dator.

Ytan är djup vid 28 tum men smal vid 20 tum. Du kommer inte bekvämt att passa två skärmar på den. Tyvärr är bordplattan tillverkad av laminerad spånskiva. Ändå är det fortfarande ett bra övergripande val för kvalitet och livslängd.

Andra sätt att förbättra din arbetsstation

När du har en justerbar stående skrivbord finns det två saker att tänka på: vanliga stående skrivbordsfel 5 Saker du gör fel på din stående skrivbord 5 saker du gör fel på din stående skrivbord Många människor, särskilt de som arbetar hemifrån, ser till stående skrivbord som lösningen för att förebygga flera allvarliga hälsoproblem som orsakas av att sitta hela dagen, men inte alla använder det korrekt. Läs mer som du borde undvika, och användbar tillbehör för stående skrivbordsägare. 10 Tillbehör Varje stående skrivbordsägare borde ha 10 tillbehör. Varje stående skrivbordsägare borde ha om du planerar att köpa eller bygga ett eget stående skrivbord eller om du redan har en, en stående skrivbord är inte det enda du behöver för att förbättra din hälsa på kontoret. Läs mer . Med dessa i åtanke kommer din stående skrivbord att gå från “praktisk” till “oumbärlig.”

Dessutom finns det många andra sätt att nivåera upp din arbetsstation setup 7 Hacks för att göra ditt arbetsbord mer effektivt för maximal produktivitet 7 hackar för att göra ditt arbetsbord mer effektivt för maximal produktivitet Känner du dig ömma eller trötthet? Har dina ögon ont eller har nacken dödat dig? Ett optimerat skrivbord kan bota dina sjukdomar och öka din produktivitet. Läs mer än att uppgradera till en ständig skrivbord. Och glöm inte att röran är dålig för sinnet - behåll dessa lågteknologiska skrivbordstips för att maximera produktiviteten. Low Tech-skrivbordet för att öka produktiviteten och problemlösningen. Low Tech-skrivbordet för att öka produktiviteten och problemlösningsteknik kan vara användbar när det gäller att ha många verktyg till ditt förfogande, men det kan kompromissa med det viktigaste verktyget du har: din hjärna. Prova några problemlösningsleksaker istället. Läs mer .

Vilka stående skrivbord överväger du? Finns det några andra bra vi saknade? Om du redan har en, berätta om din erfarenhet av det!

Utforska mer om: Köptips, Stående skrivbord.