Denna App Records Hur ofta kontrollerar du din telefon varje dag

Våra telefoner är extremt personliga; vissa människor ser även sin telefon som mer uppskattad än sin plånbok. På grund av detta är de flesta människor benägna att kontrollera sina telefoner hela tiden för att hålla reda på information och vänner som är viktiga för dem.

Om du är nyfiken är det en rolig idé att se hur ofta du kontrollerar din telefon varje dag. Oavsett om du vill få bättre batterilivslängd 10 Proven och testade tips för att förlänga batteriets livslängd på Android 10 Proven och testade tips för att förlänga batteriets livslängd på Android Lider av dålig batterilivslängd på Android? Följ dessa tips för att få mer juice ur din Android-enhetens batteri. Läs mer genom att ha skärmen på mindre ofta eller vill begränsa din smarta missbruk Beroende, kvantifierad: Hur jag mättade min Smartphone-användning för en veckosmissbruk, kvantifierad: Hur jag mätte min Smartphone-användning under en vecka I en vecka installerade jag appar och Ställ in diskar för att mäta min smartphoneanvändning. Vad hittade jag om min egen smarta telefonmissbruk? Läs mer, varje smartphone ägare bör ta reda på hur limmade de är på sina telefoner. Så här gör du det enkelt.

En enkel app kallas checky (på Android och iOS) spelar in varje gång du väcker telefonen, så att du ser hur många gånger du hämtar och kontrollerar din enhet. Checky visar hur många gånger du har använt telefonen idag så länge, jämför det med den föregående dagen och visar ett bra diagram så att du kan kontrollera användningen över tiden.

Det är inte en bra app på något sätt, men det gör jobbet. Tyvärr är Checky lite begränsad eftersom det bara mäter när du vaknar din telefon, inte hur länge du spenderar med skärmen på. Du kan väcka telefonen 100 gånger och bara använda den i tio sekunder varje gång för att svara på en text, mot att låsa upp den 20 gånger och använda den i tio minuter varje gång.

Jag glömde min telefon i en Uber idag och jag fortsätter att nå det och kom ihåg det är borta. Är det det som smärtan för fantomarm är?

- Nicole Pirshafiey (@NicoleMojan) 10 mars 2016

Om du löser att du spenderar mindre tid på din telefon, kolla hur du skärper skärmtid med alternativa aktiviteter. 7 sätt att minska skärmtid och vila dina ögon 7 sätt att minska skärmtid och vila dina ögon Att hålla sig frisk innefattar att ta hand om ögon. Visionsrelaterade hälsoproblem är en verklig livsstilskada och våra digitala vanor främjar. Botemedel ligger i omtänksam användning av skärmen. Läs mer .

Prova att installera Checky och använda den i 24 timmar, var god och låt oss veta hur många gånger du kollade din telefon på en dag! Använder du andra metoder för att spåra din telefonanvändning?

Bildkrediter: Andrey_Popov via Shutterstock.com

Utforska mer om: Addiction, Productivity.