Håll koll på dina träningsmål medan du tränar med RunKeeper [Android]

Är du en fitnessmutter? Joggar du eller går regelbundet? Tränar du regelbundet ut på gymmet? Om så är fallet, hur spårar du dina framsteg? Om det inte är med RunKeeper så kanske det är dags att du provade det.

Runt MakeUseOf, vi älskar att hitta appar och andra online motivatorer för att hålla sig väl och hälsosamma. Efter att ha undersökt dessa fitnessapplikationer gång på gång visar RunKeeper sig alltid att vara en av de allra bästa. Det är inte förvånande att det är populärt, eftersom det är tillgängligt för Android, iPhone och även länkar till Facebook. Sosialitet är en stor del av vad som gör RunKeeper rolig och håller användarna ansvariga för sina träningsmål. Och det är vad som kommer att hålla dig på rätt spår och hälsosam.

RunKeeper Basics

RunKeeper är inte bara för löpare. Användare kan ställa in sina favoritrutter och logga promenader, kör, cykelturer, rodd, skidåkning och mer längs dessa vägar. Rutter kan delas med vänner eller offentligt, medan du också kan ställa in din smartphone för att automatiskt dela information när du tar en av dina favoritvägar.

RunKeeper Fitness Classes

RunKeepers fitnessklasser är dedikerade grupper med ett mål i åtanke. Vissa användare tränar för maraton, medan andra bara vill gå ner i vikt. Programmen skapas av en expert och används av hela samhället för att träna och att hjälpa till att motivera varandra.

RunKeeper för Android

Medan Runkeeper är tillgänglig för Android eller iPhone, tar vi en närmare titt på Android-applikationen. Om du är en iPhone-användare, kolla länkarna längst ner i artikeln för mer information.

Medan du använder Android RunKeeper-programmet kan du få ljudsignaler om dina prestations-, distans-, puls- och träningsmål, samtidigt som du håller ögonen på din takt. Innan du börjar kan du antingen manuellt ange din rutt eller du kan aktivera GPS för att spåra dig när du kör. Därefter anger du vilken typ av aktivitet du gör för att spåra kalorier som används korrekt. Oavsett om du väljer från dina favoritrutter eller inspelning med hjälp av GPS, kan din karta enkelt sparas eller delas senare. Du kan då planera om du ska göra ett kort intervallträning eller något som är dedikerat till dina fitnessklassmål.

Android RunKeeper-programmet kan styra din musik medan du kör, så att du kan höra din RunKeeper-coaching också och låta dig spela in foton på saker du ser längs vägen. I grund och botten är det utformat för att göra din träning enkel och rolig. Senare kan du spåra hur svårt du arbetade och se din statistik.

Med hjälp av Android-applikationen kan du också ställa in dina träningsmål. Till exempel att gå ner i vikt eller att köra långdistans eller tåg för en tävling. Mål kommer att dyka upp på din profil tillsammans med dina framsteg, men saker som din vikt kommer att förbli privata. Trots att du har likheter med Fitness-klasserna, ställer in målen inte dig i träningslägena. Du måste göra det separat.

Fler Health Graph API Apps

RunKeeper är en del av ett enormt nätverk av appar som använder Health Graph API. Det innebär att de ofta kan dela information och samarbeta för att ge dig noggrann information från alla aspekter av din hälsa. Så, om du letar efter din sömn, tyngdlyftning eller näringsintag kan du kontrollera dessa appar ut för att göra den perfekta paringen.

Mer läsning

Här är några fler bra artiklar om RunKeeper och andra fitnessapps:

• 5 bästa vikt träningsapplikationer för att få resultat snabbt [Android] 5 bästa träningsapplikationer för att få resultat snabbt [Android] 5 bästa träningsapplikationer för att få resultat snabbt [Android] Skulle det inte vara helt sött att vara helt buffert som Christian Bale i Fire of Fire, eller Jason Statham i Transporter? Jag pratar om den slickade, jacked-up looken - breda axlar, snidade pinnar och ... Läs mer
• 5 Android Running Apps som hjälper dig att träna och hålla Fit 5 Android Running Apps som hjälper dig att träna och hålla Fit 5 Android Running Apps som hjälper dig att träna och hålla passa Läs mer

Vad älskar du om RunKeeper? Vilka träningsformer registrerar du normalt?

Utforska mer om: Hälsa.