Minska ögonstammen och sova bättre med den här nya Windows 10-funktionen

Appar som filtrerar blått ljus Vad är ett Blue Light-filter och vilken app fungerar bäst? Vad är ett Blue Light-filter och vilken app fungerar bäst? Telefonens skärm håller dig vaken. Låt det inte. Dessa appar hjälper dig att vila bra. Läs mer har funnits i åratal. F.lux är en populär lösning för Windows och Mac, och det finns flera appar som gör det på din smartphone.

Sådana tredje part apps kan dock bli föråldrade snart tack vare inbyggda funktioner. macOS släppte bara Night Shift Använd en Mac på natten? Nattskift och andra appar som kan spara dina ögon Använd en Mac på natten? Nattskift och andra appar som kan spara dina ögon Apple släppte bara den senaste MacOS Sierra-uppdateringen med relativt få ändringar bortsett från en standout-funktion: Night Shift. Läs mer, och mer nyligen, uppdateringen av Windows 10 Creators, en ny funktion som heter Night Light kommer att fylla samma behov.

Om du redan har skapareuppdateringen kan du börja använda den nu. Bege sig till Inställningar> System> Display. Du får se en switch märkt Nattlampa på höger sida. Klicka på Nattljusinställningar först att konfigurera det enligt dina önskemål.

Använd reglaget för att välja en temperatur på färgen. Ju längre du lämnar det, desto varmare blir färgen. Varmare temperaturer filtrerar mer ljus men förvränger mycket färgerna, så du kanske inte vill ha en sådan extrem inställning för färgkänsligt arbete.

Möjliggör Schemalägg nattljus är meningsfullt så att du inte behöver växla på varje kväll. Du kan kolla Solnedgång till soluppgång och färgerna ändras automatiskt baserat på din tidszon. Om du vill ställa in dina egna tider istället (kanske du har ett ovanligt arbetsschema) klickar du på Ange timmar och ange dem.

För att snabbt aktivera eller inaktivera Night Light, öppna Action Center med Windows-tangent + A genväg eller genom att klicka på ikonen längst ned till höger på skärmen. Klicka på Nattlampa panel för att växla den - användbar om du tittar på en film eller något och behöver stänga av det för en tid.

Om du använder dessa ljusskiftande funktioner, kolla vad vi hittade om deras effekt i sömnen Kan F.lux och Night Shift verkligen förbättra dina sömnvanor? Kan F.lux och Night Shift verkligen förbättra dina sömnvanor? Överdriven användning av datorer, tabletter och smartphones kan leda till försämrad sömnkvalitet - men gör appar som F.lux and Night Shift verkligen motverka dessa effekter? Vetenskapen är ganska tydlig på detta. Läs mer .

Använder du en lätt filtreringsapp för nattdagsanvändning? Låt oss veta om du ska prova den inbyggda Windows-lösningen och din favorit, nere i kommentarerna!

Bildkredit: chaoss via Shutterstock

Utforska mer om: Hälsa, Windows 10, Windows Tricks.