Slappna av och sova bättre med dessa gratis musikladdningar [Ljudsöndag]

Ljudsöndag har erbjudit gratis och laglig musik nedladdningar sedan 2010.

Musik är ett av de mest kraftfulla sätten att lura din hjärna. Den direkta anslutningen till det grå materialet gör att det kan utlösa känslor, återställa minnen eller skapa stämningar. 5 Webbplatser för att spela musik som matchar ditt humör 5 webbplatser att spela musik som matchar ditt humör Läs mer; precis som beröring, bilder och lukter. En väl sammansatt dos musik kan hjälpa dig att slappna av 3 vita brusapparater som hjälper dig att sova, koncentrera och slappna av 3 vita brusapparater som hjälper dig att sova, koncentrera och koppla av Om du försöker sova eller arbeta och ett oupphörligt bakgrundsljud vunnit " t låt upp, dessa appar kommer att hjälpa. Läs mer, lugna dig och få en god natts sömn 6 Gratis White Noise-platser att slappna av eller sätta dig i vila 6 Gratis White Noise-platser att slappna av eller sätta dig i sömn Läs mer .

Om du har problem med att somna, somna, eller få gott sömn, kanske du vill prova något mer avancerat än musik att slappna av. En förändring av rutiner, kost eller motion kan göra underverk, som följande BBC-dokumentär avslöjar.

Och nu på bra avslappnad musik för att få dig till stämningen för lite god sömn.

Singel: GIBARIAN - Requiem

Genre: omgivande, elektronisk, hus, kör

John Gibarian Watson är mannen bakom detta melankoliska stycke som enligt albumsidan spelades in under bilolyckor. Det kan vara en bra början att lugna ner och återta vad som är viktigt: livet. Denna insikt bör förenkla sakerna något. Slappna av.

EP: Orae - Alexandrina [Ej längre tillgänglig]

Genre: elektronisk, akustisk

Orae är musikprojektet Geordie Little, Scott Van Manen, Sam Rogers och Jian Kellett-Liew. De fyra är belägna i Berlin och förknippas med de italienska Bad Panda Records, en DIY-etikettstart. Bad Panda Records erbjuder en ny version för gratis nedladdning under en Creative Commons licenser varje måndag.

Free Floating Music - all | is | calm 2012

Genre: omgivande, elektronisk, sömn, meditation

all | is | calm är en kompilering av artister främjas av Free Floating Music, en blogg och radioprogram dedikerad till fri omgivande musik. Brad Ross-MacLeod skriver: “Mitt mål med Free Floating är att presentera musik som gör att vi slutar och lyssnar närmare den fantastiska världen runt omkring oss och uppskattar vad vi har och vem vi känner. Det är framför allt sant för alla | is | calm-serierna, som jag hoppas kommer att vara ljudspåret till vinterfester och meditationer. Låt det finnas fred på jorden ... ”

Stellardrone - Lätta år

Genre: omgivande, elektronisk, filmisk, ljudbild

Från hans Facebook-sida: “Stellardrone är en pseudonym för amatörkomponisten (Edgaras, f.1987) som började skapa musik under 2007. Använd bara datorprogram (Reason, Ableton) och virtuella synthesizer. Han är mest intresserad av omgivande / elektronisk / rymdmusik. Släppa alla album gratis (med möjlighet att donera / köpa) och främjar gratis delning av digitala kopior.”

EP: Mikrovolt - Dissipera

Genre: experimentell, omgivande, elektronisk, lo-fi

Från sin Bandcamp profil: “Jag gör min musik med en ganska lo-fi-inställning, experimenterar med olika vinklar för att skapa saker.”

EP: Cube Face - Fair Use

Genre: elektronisk, bas

Cube Face är Liam från Liverpool. Han är medlem i Cadence Collective, en världsomspännande grupp av artister och vänner som strävar efter att skapa och sprida positiv energi. Deras motto är “gemenskap över konkurrens”. Den kollektiva och rekordetiketten är baserad i New York.

EP: Artisan Loyalist - Du är ära

Genre: omgivande, elektronisk

Den Artisan Loyalist Rob Batke är baserad i Edmonton, Kanada.

EP: Audio Compress - Streaming

Genre: Omgivning, Elektronisk, Experimentell, Didgeridoo, Tribal

Gabor Csirmaz och Tamas Balog från Budapest, Ungern producerar experimentell tribal omgivande musik.

EP: Richard A Ingram - Softened Nästan Till Melodi Av Avståndet

Genre: klassisk, omgivande, piano, drone, experimentell

Richard A Ingram är en musiker baserad i Manchester, Storbritannien. Taglinjen på hans hemsida säger att det bara är ljud. Jag säger allt beror på ditt perspektiv.

Bra väder för ett luftflöde - ljus

Genre: omgivande, klassisk, chillout, experimentell, dröm pop, drone, soundscape

Från hans Facebook-sida: “The Good Weather for Airstrike-projektet inleddes ursprungligen i början av 2009 för att hjälpa Winchester, UK-baserade Tom Honey, lindra problemen som orsakas av tinnitus, vilket orsakar ringande känsla i örat och kan ofta resultera i sömnsvårigheter. Tanken var att skapa en samling av avkopplande ljud som skulle bidra till att inducera sömn.”

EP: grammeofsoma - hörlurar för att bära dig hemma

Genre: omgivande, instrumental, dröm, drone, soundscape

Från hans Facebook-sida: “Soma, Solo-projektet av Brisbane gitarrist och kompositör Michael Gagen. Omgivningsljuddesign, tyst gitarrslingor, fyllda tystnader, ljuddukar för studier, pendling, kontemplation eller sömn. Har skrivit för visuella konstnärer, kortfilmproducenter och till och med för mina vänner i provblock. Ill-ofta lever. Tre studioalbum hittills.”

EP: Iohannes - november [Ej längre tillgänglig]

Genre: Ambient, Atmospheric, Experimentell, Gitarr, Drone, Soundscape

Ivan rekommenderar att du använder din hörlurar för en bättre upplevelse. Njut av atmosfäriska gitarrljud inspelade i Kroatien.

Slutlig fråga

Vad är ditt recept för att somna snabbt? Och kan du rekommendera musik för att hjälpa processen?

Dela din feedback @TinaSieber på Twitter, skicka ett mail till Tina på den här domänen, eller helt enkelt lämna en kommentar här.

Utforska mer om: Hämta hantering, Indie Music, Music Album, Sound Sunday.