Facebook hjälper dig att bekämpa din sociala medierberoende

Facebook lanserar nya verktyg för att hjälpa dig att hantera din tid på Facebook och Instagram. Tanken är att informera användarna hur mycket tid de spenderar på Facebook och Instagram och ge dem de verktyg de behöver för att göra sociala medier bra igen. 7 Tips för dem som vill börja njuta av sociala medier igen 7 tips för dem som vill Börja med att njuta av sociala medier igen Om du är trött på sociala medier och inte tycker om att använda den längre, kanske du behöver komma tillbaka till grunderna. Här är sju tips för att göra sociala medier roligt igen. Läs mer .

Användar du Facebook och Instagram till överskott?

Medan många av oss bara kolla sociala nätverk ibland, är vissa människor knutna till dem. Facebook har bestämt sig för att göra något för att hjälpa de individerna och, som beskrivs i denna Facebook Newsroom-post, introducerar det verktyg som hjälper dig att hantera din tid.

Båda programmen får en aktivitetspanel, en daglig påminnelse om att sluta använda appen efter en viss tid och ett nytt sätt att begränsa meddelanden. Alla dessa verktyg är helt frivilliga och rent utformade för att hjälpa de personer som känner att de behöver dem.

Meddelande varning: vi ska börja rulla ut nya verktyg för att hjälpa människor att hantera den tid de spenderar på FB och IG? https://t.co/RAeUNSgiCF

- Facebook (@facebook) 1 augusti 2018

För att komma till Facebook-aktivitetspanelen, klicka på Inställningar och tryck sedan på “Din tid på Facebook”. För att komma till Instagram-aktivitetspanelen, klicka på Inställningar och tryck sedan på “Din aktivitet”. Då ser du en instrumentpanel som visar hur länge du spenderar med appen.

Härifrån kan du ställa in en daglig påminnelse som utlöser en varning när du har använt appen under en viss tid du väljer. Genom att knacka på Meddelandeinställningar kan du också “Mute push meddelanden” under vilken tid som helst mellan 15 och 8 timmar.

Sluta inte, Hantera bara din tid bättre

Även om detta kan se ut som ett altruistiskt drag, är sanningen lite mer komplicerat än det. Människor vaknar till det faktum att sociala medier kan ha en negativ inverkan på deras liv, och vissa väljer att sluta Facebook helt och hållet som ett resultat.

Genom att erbjuda verktyg som tillåter användare att hantera sin tid på sociala nätverk, måste Facebook hoppas att avskräcka människor från att sluta helt och hållet. Vad händer när du avslutar sociala medier? 6 saker jag lärde mig vad som händer när du avslutar sociala medier? 6 saker jag lärde mig Om du planerar att sluta med sociala medier kanske du har frågor om vad som kommer nästa. Här är vad du kan förvänta dig. Läs mer . Och det kan bara fungera. När allt kommer omkring, får man en missbruk under kontroll, är det säkert att föredra att gå på kall kalkon.

Utforska mer om: Addiction, Facebook, Instagram.