Vad händer när du avslutar sociala medier? 6 saker jag lärde mig

Under 2013 raderade jag alla mina sociala medier-konton. Nu år senare är jag glad att jag tog det “extrem” steg. Om du planerar att avsluta sociala medier själv kan du få frågor om vad som kommer nästa. Tala ur min egen erfarenhet, här är vad du kan förvänta dig.

1. Oväntade reaktioner

När jag avslutade sociala medier, stötte jag på extremiteter av reaktioner från både vänner och främlingar. Först var det äkta oro från människor som undrade om något hade gått fel i mitt digitala liv. Några personer trodde att jag var motsatta och försökte att antingen koppla eller tvinga mig till att återvända. Jag fick också skämtsamt utseende och du-kommer-bli-tillbaka-i-veckan smirks.

Att jag var mer villig att träffa människor personligen blev ignorerad. Att jag vägrade att “sluta vara antisocial” online var ämnet för oändlig debatt.

Nu när sociala medier avgiftar har fångat på hur man gör en social media detox (och varför du borde genast) Hur man gör en social media detox (och varför du borde genast) En social media detox kan låta som ett straff, men om det gör det finns en riktigt bra chans att du behöver en. Här är tecknen du behöver en detox och hur man gör det. Läs mer, du kommer antagligen att hantera mycket färre polariserande reaktioner än jag gjorde. Vissa människor kanske till och med uppskattar ditt beslut och drar inspiration att ta sig ur sociala medier själva.

I alla fall kommer de som omger dig att acceptera ditt beslut eller åtminstone, deras reaktioner påverkar inte dig på ett eller annat sätt. Var noga med att ha en standardlinje redo för att förklara din frånvaro från sociala medier medan du pratar.

2. Feeling Directionless Online

Varje gång du öppnar din webbläsare kan du vara förlorad för att bestämma vad du ska göra. Du kommer inte veta vart du ska gå nästa, eftersom dina go-to-web-hangouts-Facebook och Twitter-är borta. Men oroa dig inte. Det kommer inte att vara länge, för du kommer snart att upptäcka störningar av en annan typ. Du kan till och med hitta mer tid att lära dig en ny hobby. Jag latched på intressanta nyhetsbrev och flöden som ersättning för sociala medier.

Planerar att sluta sociala medier för att undvika information överbelastning? Se upp för den fortsatta frestelsen av sociala nätverk som Twitter och Instagram. På dessa webbplatser kan du bläddra i innehållet utan ett konto.

3. Att vara ute av loopen

Du vet de ögonblicken när alla vet vad som händer och du är den enda clueless personen runt? Förvänta många fler av dem.

Inte uppdaterad på Facebook-status, Instagram-uppdateringar och Twitter-go-on motsvarar inte alla saftiga referenser i samtal. Sällan får du inte skämt för att “du var tvungen att vara där”. Du måste också fältförfrågningar om att gå med i andra, ofta dunkla, sociala nätverk.

Vill du se din bästa väns semesterfoton? Du måste vänta på henne att skicka dem till dig. Det är inte som att du kan logga in på Facebook eller Instagram själv för att se dem, kan du? Under tiden har alla du vet redan sett dem.

För att motverka rädslan att missa, kan du öka din aktivitet på gruppmeddelanden som Hangouts och WhatsApp. Du måste också hitta alternativa, ibland gamla skolvägar att hålla kontakten med vänner och familj. Tänk på att lösningarna måste vara praktiska för båda parter.

4. Begränsad åtkomst till vissa webbplatser

Bara när du har raderat dina Facebook- och Twitter-konton kommer du att förstå i vilken utsträckning webben beror på dessa sociala medier jättar.

Du kanske måste lämna många intressanta tjänster av den enda anledningen att du inte har en Facebook eller Twitter inloggning för att registrera dig för ett konto. Vad hände med bra gamla e-post registreringar?

5. Derailed jobbsökningar

Jobbjakt är den värsta drabbade av bristen på social media närvaro. Fantastiska sociala medier färdigheter verkar som en permanent fixtur i arbetsbeskrivningar dessa dagar. Det är synd att sociala medier kompetenser ibland anses viktigare än de tekniska färdigheter du behöver för att uppfylla en roll.

Håll dig uppdaterad på LinkedIn, delta i Twitter-chattar, gå med i diskussioner i Facebook-grupper; Dessa öppnar definitivt fler möjligheter att komma vidare i din karriär. (Det är inte dåligt alls.) Du kan naturligtvis känna dig frestad att återuppliva dina sociala medier.

6. Mer Headspace

Jag har sparat bäst för sist. När du avslutar sociala medier och går över de första månaderna av abstinenssymptom börjar du njuta av det huvudutrymme du har återkrävat.

Livet utan sociala medier kan vara ganska fredligt. Inga fler kommentarer krig, politiska rants, inane citat och giftiga bekanta att hantera dagligen. Dessutom har du färre sociala medier-relaterade integritet och säkerhetsmardrömmar att oroa sig för.

Den största vinsten är det automatiska skiftet i fokus från vad alla andra gör med vad du gör. Du poängerar den mentala bandbredd du behöver göra djupt arbete.

Visst, du vill binge på sociala medier matar ett par gånger om året. Känn dig inte skyldig när det händer. Skäm bort dig själv ibland. Att se samma gamla saker som du ville fly i första hand sätter situationen i perspektiv för dig.

När det kommer till sociala medier, säg aldrig aldrig

Du måste vara beredd att hoppa tillbaka till sociala medier eftersom en del av ditt arbete kan kräva det. Se om du kan hitta en lämplig lösning i stället.

Om inte, tänk på sociala medier som ett medel till ett slut och gör vad du kan för att få sociala nätverk att hjälpa dig på jobbet. Samtidigt, var inte rädd för att minska dina sociala medier åtaganden om de förringar ditt verkliga arbete.

Jag skapade ett antal sociala medier konton av olika skäl. Men jag raderade dem omedelbart inom några dagar, för att jag inte ville bli upptagen i en digital virvelvind igen.

Många människor trivs och njuter av den typ av dynamisk, snabbare interaktion som sociala medier ger. Men för många andra kan sociala medier ha negativa effekter.

Som jag ser det finns inga definitiva rätt eller felaktiga förhållningssätt till sociala medier. Det finns bara de som arbetar eller inte arbetar för dig.

Naturligtvis är det fortfarande värt att överväga om vi är bättre utan sociala medier. Om du tycker att vi är och skulle vilja sluta det bra, så här är hur du tar bort hela din sociala media-närvaro. Eller om du hellre vill förbättra den här delen av ditt liv än att ge upp det, finns det sätt att börja njuta av sociala medier igen. 7 Tips för dem som vill börja njuta av sociala medier igen 7 tips för dem som vill börja njuta av sociala medier igen Om du är trött på sociala medier och inte tycker om att använda den längre, kanske du behöver komma tillbaka till grunderna. Här är sju tips för att göra sociala medier roligt igen. Läs mer .

Utforska mer om: Facebook, Twitter.