7 skäl att inte ta bort Facebook #DeleteFacebook

Om du inte har bott under en sten nyligen har du hört allt om dramatiken kring Facebook och Cambridge Analytica och den resulterande glädjen. Ett växande antal människor kräver en massavvandring från Facebook, med hjälp av hashtag #DeleteFacebook.

Men ska du verkligen ta bort Facebook?

Facebook har vuxit till en behemoth av ett socialt nätverk som innehåller nästan alla du känner. Det är hur familj, vänner och arbetskollegor håller kontakten. Det är hur familjer kommunicerar och vänskapen blomstrar. Facebook är en kärna del av vårt samhälle, och visar inget tecken på att försvinna när som helst snart.

Så ska du ta bort Facebook i protest? I den här artikeln utforskar vi sju skäl för att inte ta bort Facebook. Eftersom det visar sig att det är vansinnigt användbart.

Cambridge Analytica Scandal

Cambridge Analytica-skandalen Facebook Adresser Cambridge Analytica Scandal Facebook Adresser Cambridge Analytica Skandal Facebook har blivit inblandad i det som har kommit att bli känt som Cambridge Analytica-skandalen. Efter att ha varit tyst i några dagar har Mark Zuckerberg nu tagit upp de frågor som tagits upp. Läs mer är lite av en röra. En universitetsforskare i Cambridge skapade en personlighetsquiz app för Facebook. Hundratusentals människor tog frågesporten, och på grund av det sätt som Facebook arbetade på den tiden hade miljontals vänner också sina uppgifter samlade.

Forskaren, Aleksandr Kogan, sålde sedan denna data till Cambridge Analytica, ett företag som specialiserat sig på datautvinning. Cambridge Analytica sålde sedan den informationen, så att politiska partier riktade sig till människor under presidentvalet i 2016.

Facebook har sedan stramat reglerna för hur appar samlar in data om användare och deras vänner, men skadan har redan gjorts. Och människor är upprörda, vilket leder till att vissa raderar sina Facebook-konton.

Där kom det. #deletefacebook pic.twitter.com/lT117oAM8C

- Elaine Edwards (@ElaineEdwardsIT) 24 mars 2018

Skrämmen handlar inte bara om Cambridge Analytica-situationen. Det är ett symptom på allmän oro som omger ostoppade nyheter att våra sociala nätverk spionerar på oss. Facebook Sekretess: 25 saker Det sociala nätverket vet om dig. Facebook Sekretess: 25 saker Det sociala nätverket vet om dig Facebook vet ett överraskande belopp om oss. Vi informerar vi gärna volontär. Från den informationen kan du slås in i en demografisk, din "gillar" inspelad och relationer övervakas. Här är 25 saker Facebook vet om ... Läs mer. Vilket ledde en av våra författare att rekommendera att du slutar använda Facebook Varför du borde sluta använda Facebook 2018 Varför du borde sluta använda Facebook 2018 Tiderna har ändrats, och det kan vara dags för oss att sluta använda Facebook. Här är fem skäl varför. Läs mer .

Skulle du #DeleteFacebook? Jag tror inte det.

Med Cambridge Analytica-skandalen bakom oss har vi alla tillgång till en lång lista över Facebook-inställningar som låter dig ställa in din Facebook-integritet till en hög nivå. Facebook Privacy Tips: Hur man begränsar dina data delas med tredje part Facebook Privacy Tips: Hur man Begränsa dina data som delas med tredje parter Du bör tweak dessa Facebook-sekretessinställningar för att förhindra att dina data blir omedvetet delade av vänner till tredje partens skördare. Läs mer .

Nackdelarna med att ta bort ditt Facebook-konto är betydligt mer än fördelarna. Så, låt oss undersöka orsakerna till att du bör ignorera samtalen för att ta bort Facebook.

1. Facebook hjälper dig att hålla kontakten

Verkligheten är att Facebook är en av de främsta anledningarna till att familjerna är mer i kontakt nu än någonsin tidigare.

Detta gäller särskilt för vuxna som växte upp i en värld utan internet och utan sociala medier. Enligt Pew Research Institute rapporterade en fjärdedel av alla undersökta vuxna att de känner att internet och mobiltelefoner bidrar till närmare familjeförhållanden än de hade när de växte upp.

Många familjer använder ofta både Facebook och Messenger för att hålla sig i regelbunden kontakt.

Det var inte för länge sedan när ett enda telefonsamtal var det enda sättet att hålla kontakten med avlägsna familjer och vänner. Idag, tack vare Facebook, är kontakter och uppdateringar så vanliga att det är som att vi fortfarande bor bredvid varandra.

Dessa nära familjeförhållanden skulle aldrig vara möjligt om det inte var för dig att hålla och uppdatera din Facebook-profil. Din familj och vänner är beroende av att de känner att de fortfarande är nära dig, oavsett hur långt du är.

Det kan vara sant att tonåringar oftast ger upp Facebook och går till Instagram och Snapchat, men enligt Statistica är 16-24 åringar bara 19,8 procent av internetanvändarna. En hel del 61 procent av internetanvändarna är över 35 år och de älskar att hålla kontakten med familj och vänner via Facebook.

2. Du kan landa ett jobb på Facebook

Att förlora ett jobb är verkligen svårt. Att hitta dig som kastas i hela jobbsöknings spelet kan oväntat känna sig överväldigande. Det är sant att LinkedIn är till hjälp för att hitta jobb 7 Viktiga LinkedIn Profil Tips för framgång 2018 7 Viktiga LinkedIn Profil Tips för framgång 2018 Vill du förbättra din sökrankning på LinkedIn och få fler profilvisningar? Dessa LinkedIn profil tips kommer att ge dig det boost du behöver. Läs mer, men Facebook är också en ovärderlig resurs.

Jag har nyligen förlorat ett online-jobb och vände omedelbart till mina betrodda Facebook-vänner för tips och råd om eventuella jobbledningar. Jag har också uppdaterat min LinkedIn-profil.

Svaret på Facebook var omedelbart. Jag hade tre vänner omedelbart nå ut med arbetsöppningar som de hade stött på under deras arbete med specifika kunder.

Det här är mycket mer sannolikt att hända om du har många vänner på Facebook som arbetar i samma bransch eller företag som du gör (som de flesta gör).

Men på många sätt är det också mer sannolikt att hända på Facebook eftersom så många människor bryr sig mycket mer om dig än de personer du är löst anslutna till på LinkedIn.

Det finns också många jobbannonser på Facebook Facebook vill hjälpa dig att hitta ett nytt jobb Facebook vill hjälpa dig att hitta ett nytt jobb Facebook vill hjälpa dig att hitta ett nytt jobb, vilket gör sig till ett lönsamt alternativ till LinkedIn i processen. Läs mer du kan bläddra igenom.

3. Facebook (kan) stödja din mental hälsa

Du har antagligen läst otaliga artiklar och blogginlägg som hävdar att Facebook är hemskt för din mentala hälsa. 5 Sätt Teknik kan få din depression. 5 sätt tekniker kan få din depression. Teknik kan förvärra depression. Med teknik som täcker våra liv bör vi vara mer medvetna om teknikens potentiella inverkan på oss. Det finns några saker du kan göra för att minska bördan. Läs mer .

Skulle du bli förvånad att veta att flera tidiga studier faktiskt visat Facebook minskar stress och förbättrar självkänsla? Det är sant.

En studie utförd av MIT och Universitetet i Milano registrerade fysiologin hos 30 friska studentfrivilliga personer under exponering för tre typer av erfarenheter:

• Ett avkopplande bildspel med naturliga panoramaer
• Volontärens Facebook-konto
• En uppsättning stressfulla matematiska uppgifter

Forskare upptäckte att använda Facebook resulterade i “hög positiv valens och hög upphetsning”.

I sammanfattningen av rapporten slöt forskarna:

“Dessa resultat stöder hypotesen att den framgångsrika spridningen av SNSs kan associeras med ett specifikt positivt affektivt tillstånd som användarna upplever när de använder sitt SNSs-konto.”

Inte bara med Facebook hjälper dig att minska stressen, men det förbättrar också ditt självkänsla.

En Cornell University studie placerade 63 studenter i University Social Media Lab och gav dem olika erfarenheter. Datorn som de satt på antingen:

• Visade sina Facebook-profiler
• Datorn var avstängd
• En spegel var propped över datorskärmen

De frivilliga som satt på en dator med sin Facebook-profil fick lov att utforska sina egna profiler.

Efter några minuter fick alla frivilliga ett självförtroendeformulär. Forskare upptäckte att Facebook-användarna överlag rapporterade mer positiv självåterkoppling. De som hade redigerat sin profil hade högsta självkänsla.

Många senaste studier har rapporterat andra positiva effekter av att använda Facebook:

• Forskare vid Cornell och University of Wisconsin fann att Facebook uppfyller “användarnas behov av självförmåga och självintegritet,” speciellt efter att ha upplevt a “slag mot egot,” som ett misslyckat förhållande.
• Forskare vid Knowledge Media Research Center fann att användarna i allmänhet har mer positiva känslor än negativa när de surfar på Facebook.
• University of San Diego forskare fann att personer som använder Facebook (måttligt) lever längre än de som inte gör det. Särskilda aktiviteter som att skicka bilder och acceptera vänförfrågningar har de närmaste banden till lägre dödsrisk.
• University of Exeter forskare upptäckte att användningen av sociala medier av äldre förbättrade sin mentala hälsa och känsla av välbefinnande.

Detta ska inte säga att all användning av Facebook har positiva effekter. Andra studier har visat att passivt använda Facebook och aldrig interagera med människor kan bidra till en minskning av psykisk hälsa.

Slutsatsen är att om sociala medier används måttligt och används för att aktivt samverka med andra människor du bryr dig om, kan effekterna vara positiva och kan till och med hjälpa dig att leva längre.

4. Facebook stöder ditt kärleksliv

En av de svåraste delarna om att upprätthålla starka relationer idag är hur upptagen alla verkar vara. Detta gäller särskilt när du är i ett långsiktigt förhållande när du försöker behålla en karriär, skola eller andra saker som kräver din tid.

Facebook låter dig hålla gnistan vid liv i ditt förhållande. Det låter dig chatta direkt under din lunchpaus, planera måltider tillsammans innan du går hem och hålla kontakten när du är på affärsresa.

Det tar ingen raketforskare att ta reda på varför en plattform som hjälper dig att kommunicera mer med din signifikanta andra kommer att öka det förhållandet.

Teknik är ett utmärkt sätt att förbättra ditt förhållande Kolla in dessa 8 fantastiska appar och gadgets som kommer att spara din långdistansförhållande Kolla in dessa 8 fantastiska appar och gadgets som kommer att spara din långdistansrelation. Långdistansförhållanden är hårda. Att skapa intimitet hundratals miles från varandra är skrämmande i bästa fall. Lyckligtvis har vi några konstiga och underbara prylar som hjälper dig att överbrygga det gapet. Ta en titt! Läs mer, och Facebook är bara ett annat verktyg i verktygslådan.

5. Informera mer snabbt på Facebook

Ända sedan Facebook blev så mycket använd, har jag personligen märkt hur ofta jag hör om att bryta nyheter på Facebook först.

Oavsett om det är en social kris, en väderkatastrof eller en kändisdöd, är du mycket mer sannolikt att upptäcka nyheterna under din nästa Facebook-check.

I 2017 rapporterade Pew Research Center att två tredjedelar av amerikanerna får sina nyheter från sociala medier, och Facebook är den ledande källan till dem alla.

Detta är ett anmärkningsvärt socialt skifte, och ytterligare en anledning till att du håller ditt Facebook-konto aktivt är bra. I ett nötskal är det ett bra sätt att hålla reda på nyheter och hålla sig informerad.

6. Facebook hjälper dig att känna dig stödd

När du går igenom en tragedi eller annan svår tid i livet, delar din upplevelse med andra en kraftfull form av terapi.

För vissa människor gör det emellertid svårt, om det inte är omöjligt, att isolera ett funktionshinder eller bo på en avlägsen plats att delta i sådana stödgrupper..

En betydande befolkning av stödgrupper har bildats på Facebook under åren.

På Facebook kan du hitta stora grupper fyllda med människor som hanterar alla livssteg och varje problem som livet kan kasta på dig. Det finns grupper för depression, sorg, skilsmässa, gå på college, gifta sig och mycket mer.

Detta går tillbaka till Facebook som ett positivt inflytande på mental hälsa, men bara om den används klokt. Att aktivt samverka med andra människor, speciellt när du alla arbetar med vanliga kampar eller erfarenheter, hjälper dig att känna dig stödd.

7. Facebook kan få dig att känna dig älskad

Jag har sett även de mest passiva Facebook-användarna kommer till liv när deras födelsedag rullar runt.

Om det finns något socialt nätverk som gör födelsedagar bra, är det Facebook. Det sociala nätverket skickar automatiskt alla dina vänner en påminnelse på din födelsedag. Detta leder till en total angrepp av välkomna och gratulationsmeddelanden från alla du känner.

Ibland är din födelsedag den enda dagen i året som du hör av vänner som du inte hört från hela året.

Det är en enorm upplevelse att ha så många människor från din nuvarande och förflutna känna igen dig på en enda dag. Det gör att du känner dig uppskattad och älskad.

Det är ofta en dag när du hittar dig själv att klicka på de gamla kompisernas profiler och bläddra igenom deras familjebilder och dagliga inlägg. Du har dessa vänner i ditt liv av en anledning, och Facebook är ofta en påminnelse om att de är viktiga för dig.

Det är inte allt Doom och Gloom

Det är sant att vissa användningar av Facebook-debatter om känsliga ämnen eller passivt med sociala medier, är inte bra för dig. Men det finns många fler sätt att Facebook lägger till enormt värde för ditt dagliga liv, och det är därför du borde ignorera #deletefacebook rörelse, och fortsätt bara med att använda Facebook så ofta du vill.

Med det sagt är det alltid viktigt att se till att dina Facebook-sekretessinställningar är korrekt inställda. Facebook Privacy Tips: Hur man begränsar dina data delas med tredje part Facebook Privacy Tips: Hur man begränsar dina data delas med tredje parter Du bör tweak dessa Facebook sekretessinställningar för att förhindra att dina data delas av unknowingly av vänner till tredje part skördare. Läs mer . Så gör det. Nu. Och sedan komma tillbaka för att njuta av Facebook av de skäl som beskrivs ovan.

Utforska mer om: Depression, Facebook, Hashtag, Jobbsökning.