Generositetens hemligheter 6 Äkta lektioner för framgång

Vi tänker ofta på generositet som personlighetstreck: du är antingen generös, eller du är inte.

Sanningen är att generositet är en övning. Det är något du kan odla i ditt liv över tiden. Som någon vana. Ännu bättre erbjuder praktiserande generositet en mängd möjligheter att lära sig om dig själv, människorna omkring dig och världen.

Det finns inte en one-size-passar-allt-tillvägagångssätt för att öva generositet som jag kan rekommendera. Det kan ta lite att experimentera för att hitta de strategier och stilar som bäst passar din personlighet och livsstil.

Men det jag kan berätta för dig är att övning av generositet kan få stor inverkan på hur du ser ditt liv och de val du gör varje dag. Lärdomarna du lär dig av att ge är värdefulla. De kan göra livet så mycket bättre, inte bara för de personer du ställt ut för att hjälpa men också för dig!

Lektion 1: Generositet handlar inte bara om pengar

De flesta människors första association med generositet gör monetära donationer till en orsak. Denna strategi är verkligen en effektiv - välgörenhetsorganisationer är beroende av medel för att uppnå många av sina mål.

Det finns dock så många andra sätt att öva generositet i ditt liv. Tänk på sätt som du kan vara generös med din tid, dina ägodelar, din empati och dina talanger.

Kanske har du inte mycket pengar att spara i månaden, men du kan tillbringa en eftermiddag som hjälper någon att måla sitt nya hem. Kanske är du på en strikt budget, men kan låna din bil till en granne medan deras är i affären. Eller kanske du kan erbjuda att titta på någons barn i några timmar så att de får chansen att få några ärenden gjort.

Det är lätt att tänka att du inte kan vara generös utan att ha extra pengar till hands, men gratis handlingar av generositet kan ibland vara ännu mer meningsfulla och värdefulla för en individ eller organisation i behov.

Frivillig din röst med vocaliD

Donera din röst till dem som använder hjälpmedel eller förstärkande kommunikationsenheter med VocaliD. Anteckna dig själv läsa nyckelfraser och svara på några frågor om din ålder, kön och accent som matchas med någon som letar efter en personlig röst för sin talteknik.

Lektion 2: Generositet gör dig lyckligare och friskare

Det finns en hel del forskning som undersöker förhållandet mellan generositet och lycka. Många studier kopplar tydligt de två, vilket visar att volontärarbete kan öka självkänslan, öka sin känsla av syfte och minska symtom på depression. Fysiskt kan generositet leda till minskningar av stress, kronisk smärtaintensitet och mortalitet samtidigt som man främjar högre nivåer av funktion.

Andra studier tyder på att när en givare ser en tydlig koppling mellan sina handlingar och ett positivt resultat för någon i behov, kan positiva hormoner som oxytocin, serotonin, endorfiner och dopamin frisläppas. Generositet kan till och med förlänga din livslängd.

När du kan dela dig själv på ett osjälviskt sätt kan det potentiella fallet vara betydande och allting kommer relativt enkelt.

Åtgärden att ge kan också fungera som en påminnelse om att vara tacksam för vad du har 5 Fantastiska iOS-apparater för att starta och hålla en tacksam tidskrift 5 Fantastiska iOS-apparater för att starta och hålla en tacksamhetskalender Att hålla en tacksamhetsjournal kan resultera i högre nivåer av vakenhet , entusiasm, beslutsamhet, optimism och energi - och vi kan alla vara tacksamma för det. Läs mer . Tacksamhet är ett nyckelbegrepp i glädjeforskning och erkännande av möjligheter att vara tacksamma för saker, erfarenheter och människor kan göra stor skillnad i ditt emotionella tillstånd.

Erbjud dina professionella färdigheter med FN-volontärer

FN-volontärprogrammet har många olika möjligheter att frivilligt göra online för internationella grupper. Delta i projekt genom att utföra forskning, översättning, design, advocacy eller mer! Oavsett din skicklighet, bör du snabbt kunna hitta en orsak som passar dina förmågor och intressen.

Lektion 3: Generositet är enklare än du tror

En annan vanlig myt om att vara generös är att det kommer att bli en svår process för givaren. Det är lätt att föreställa sig situationer där du är skyldig i att donera mer pengar än du har råd med, eller vara tvungen att ge upp en uppskattad arv till förmån för någon annan.

Försök att se generositet som något som du skaffa sig att göra i stället för något som du skall do. Att öva generositet kan lära dig att några av de bästa sätten att ge är också roliga och roliga!

Ge genom spel med FreeRice

Att öva generositet kan vara lika enkelt som att spela ett roligt spel på nätet som gynnar välgörenhetsorganisationer. Hur man donerar till välgörenhet genom att surfa på nätet, spela spel och mer. Hur man donerar till välgörenhet genom att surfa på nätet, spela spel och mer. Det låter för bra för att vara sant, men det är helt möjligt att samla in pengar till välgörenhetsorganisationer som gör saker du redan älskar. Eller ens med dina dåliga vanor. Ta en titt. Läs mer . FreeRice, är ett exempel på denna typ av spel. För varje vokabulär fråga du svarar korrekt, donerar FreeRice 10 korn ris till Världsmatprogrammet.

Pocket Rice [Ej längre tillgänglig] är en liknande app med fördelen av mobilitet. Det är [inte längre tillgänglig].

Lektion 4: Generositet är en uppmärksam process

Mindfulness handlar om att föra din fulla uppmärksamhet åt nuvarande 3 Apps som hjälper dig att öva Mindfulness 2014 och utöver 3 Apps som hjälper dig att öva Mindfulness 2014 och därefter Om du känner att det senaste året gick som ett jetplan, kanske du gör något fel. Läs mer och fördjupa dig själv i upplevelsen.

Att öva generositet i ditt vardag lär dig snabbt hur viktigt det är att vara uppmärksam på dina handlingar och möjligheter. Ju mer medvetna du är i varje situation, ju mer sannolikt kommer du att känna igen en möjlighet att ge.

Att ta lite tid att ge på ett tankeväckande sätt kan maximera de andra fördelarna med generositet. Ge till organisationer 7 Apps och webbplatser som hjälper dig att ge pengar till välgörenhet 7 Apps och webbplatser som hjälper dig att ge pengar till välgörenhet Ge mer pengar till välgörenhet och bli en mer engagerad mänsklig medborgare genom att använda dessa 7 appar och webbplatser. Läs mer, individer och orsakar att du är personligen ansluten. Detta kan vara mer givande än de du inte vet någonting om.

Läser för andra

Frivillig att spela in böcker för personer med synförlust genom organisationer som Calibre.org.uk och LearningAlly.org. Detta är ett annat bra sätt att göra en skillnad från ditt hems bekvämlighet samtidigt som du läser böcker och övar dina röstverkande färdigheter!

LearningAlly behöver också läsare för läroböcker. Materialet kan vara lite torrt, men du kommer att gynna ungdomar som kämpar med läsförståelse i skolan.

Lektion 5: Generositet bygger meningsfulla anslutningar

Ingenting bringar människor tillsammans som generositet. Det är det enklaste sättet att knyta samman med människor som bryr sig om samma saker som du gör, även om du börjar som främlingar. Slumpmässig generositet: 4 Subreddits Where Strangers Pay It Framåt Slumpmässig generositet: 4 Subreddits Where Strangers Pay It Forward Visste du att det där är en hel Reddit-subkultur helt tillägnad att göra slumpmässiga, fina saker för fullständiga främlingar? Låt oss ändra det med fyra subreddits du borde veta om. Läs mer . Forskning har visat att det ger bättre samarbete och hjälper människor att se varandra positivt.

Vardagslig generositet har också en stor potential för att fördjupa nära vänskap. Det är svårt att slå relationer byggda på grundval av ömsesidig generositet och det förtroende som kommer från att veta den andra personen har din rygg.

När du väl blivit van att ge, kan det vara svårt att ta emot från andra. Men det är viktigt att också acceptera deras generositet - relationerna är inte balanserade eller hälsosamma om en person alltid är givaren och den andra är alltid mottagaren. Båda parterna i ett förhållande borde kunna uppleva fördelarna med att ge!

Donera begagnad elektronik till lokala organisationer

Hitta nya ägare till dina gamla elektroniska prylar genom lokala välgörenhetsorganisationer. Stiga på “Din stad” + “elektroniska donationer till välgörenhet” att hitta alternativ som gynnar din gemenskap. Eftersom fysiska objekt är inblandade, kommer du sannolikt att ha bättre lycka till en närliggande organisation. Några exempel är: reBOOT (Kanada), Goodwill (Nordamerika), The Cristina Foundation (USA) och IT For Charities 'lista över U.K.-organisationer som accepterar tekniska donationer.

Lektion 6: Generositet har rippleeffekter

En av de bästa lektionerna som kan läras av generositet är att dess effekter når längre än vad du någonsin skulle kunna tänka dig. En Harvard-studie fann att en enda person som agerar generöst sätt påverkar observatörer att bete sig generöst senare. I sin tur är de som observerar observatörerna också mer benägna att vara generösa.

Så en enda generös handling De 7 bästa "Sponsor ett barn" välgörenhetsorganisationer för att hjälpa en värld i behov De 7 bästa "Sponsor ett barn" välgörenhetsorganisationer för att hjälpa en värld i behov Hjälp världens barn med deras välfärd, tillväxt och en ljusare framtid . Om välgörenhetsgivande ger är en av dina beslut, ta en titt på dessa sju "Sponsor A Child" välgörenhetsorganisationer. Läs mer från din sida kan ha en betydande inverkan på fler än bara din avsedda mottagare. Rippelverkningarna kan nå dussintals eller till och med hundratals människor, många av vilka du kanske aldrig vet om.

Frivilligt utanför din komfortzon

En mängd olika organisationer som letar efter volontärer kan hittas på VolunteerMatch.org genom att filtrera din sökning till “virtuell volontärarbete.” Denna organisation listar ofta behov som kräver specifika färdighetssätt (t.ex. lag, skrivning, bokföring etc.) som kan passa perfekt med dina offline-upplevelser, eller kan vara en inlärningsmöjlighet!

Andra organisationer söker folk att dela med sig av historier om sina erfarenheter av mental hälsa, mentor ungdom eller att komma fram till sociala medier strategier för deras orsak.

Generositet som ett sätt att leva

Att göra det medvetna beslutet att träna generositet varje dag kan känna sig skrämmande först. Men när du börjar, kan fördelarna med dina val göra det svårt att sluta.

Det finns några fantastiska möjligheter där ute som gör att du kan ge tillbaka på viktiga och konkreta sätt. Och du kan utföra dessa uppgifter från bekvämligheten i ditt hem. Vad måste du förlora?

Hur övar du generositet i ditt liv? Vilka är de bästa lektionerna du har lärt dig? Låt mig veta i kommentarerna!

Bildkrediter: zffoto / Shutterstock

Utforska mer om: Välgörenhet, vanor, mjuka färdigheter.