Strandsatta i en karriär Rut? 10 sätt att starta om ditt arbetsfokus idag

Ju längre du känner att du sitter fast i en karriär, desto hårdare kan det vara att fly. Här är några metoder för att få fokus, spänning och syfte tillbaka till ditt arbetsliv.

Tillbaka i 2013, Gallups State of the American Workplace Report visade att en hel del 70% av de amerikanska arbetarna var långt ifrån engagerade i sitt arbete. Det här är människor som helt enkelt (oavsett anledning) inte är nöjda, uppfyllda eller upphetsade med hur de spenderar en skrämmande bit av sina vakna timmar.

Rapporten föreslog otaliga sätt på vilka arbetsgivare skulle kunna uppmuntra och förbättra medarbetarnas engagemang och tillfredsställelse, men allihopa kan inte onus helt och hållet vara på arbetsgivaren här. Som anställd, om du känner att du sitter fast i en ruta och utan framgång förvränger för att komma ut, finns det fortfarande gott om vägar du kan gå ner för att fylla på dina svindlande leveranser av hopp, fokus och spänning på jobbet.

Enkelt uttryckt kan du inte vänta på att en lösning kommer ifrån någonstans längre upp hierarkin, men du kan ställa saker och ting och ta ansvar för att hävda dig själv i svåra situationer.

Ha rätt utbildning och utrustning

Om du är obehagligt snyggt, dag in, dagutcheckning försöker få ut det mesta av din brist på träning, om du känner dig ur ditt djup eller att du slösar bort för många timmar varje dag och försöker slutföra uppgifter på en förkortad version av Microsoft Office, då är du garanterad att motbjuda din bortkastade och oförutsedda tid på jobbet.

Om du är i någon (eller alla) av dessa situationer, ta några minuter att prata igenom dessa frågor med någon som kan fatta ett beslut för att förbättra ditt problem. Det här kan vara din chef eller någon längre upp i kedjan. Vem som än är, gå in i mötet med en försäljningsplats.

• “Om jag lärde mig att skriva mer komplexa formler och makron på Excel 3 Crazy Excel-formulär som gör fantastiska saker 3 Crazy Excel-formulär som gör fantastiska saker Villkorliga formateringsformler i Microsoft Excel kan göra underbara saker. Här är några snygga Excel-produktivitetstryck. Läs mer, jag kunde spara över 4 timmar per vecka - Jag har redan hittat online-kursen Få Tech Färdigheter du behöver på dessa Top 7 Online-kursområden Få tekniken du behöver på dessa Top 7 Online-kursplatser Det handlar inte bara om att lära sig programmering språk, men även de lilla obemärkta tekniska färdigheterna som kan ta dig vidare i din karriär. Iterera till nästa version av dig. Klassen är i session. Läs mer Jag skulle vilja slutföra”
• “Jag har utbildats i den senaste versionen av Office 5 Tricks för att inaktivera irritationer och förbättra Office 2013 5 Tricks för att inaktivera irriterande och förbättra Office 2013 Microsoft Office 2013 har varit tillgängligt under några månader nu och som alltid är fallet med en ny release Det finns några käften och irriterande som har lett till att användarna undrar om de ... Läs mer. Om jag hade tillgång till detta, i stället för den här underbara 2000-versionen, skulle jag kunna göra (a), (b) och (c) inom några timmar”
• “Jag spenderar 20% av min tid och väntar bara på att mitt kraftverk ska ladda. Under ett år visste du att det kostar dig över $ 5000?”

Genom att förklara exakt vad dessa brister kostar för företaget är du i ett mycket starkare läge att förhandla dig själv ut ur dem. Och när din kunskap och utrustning är uppe i skrapan kommer du att kasta pund av frustration och bli (förhoppningsvis) mer produktiv, så att du kan utföra ditt jobb mycket mer framgångsrikt och sannolikt njuta av din tid på kontoret mer. Antingen eller om du får ditt jobb så snabbt, spenderar du bara resten av dagen på YouTube-videoklipp (det kan vara produktivt, trots allt 10 dagliga distraktioner för att förbättra produktiviteten 10 Dagliga distraktioner för att förbättra produktiviteten i motsats till populär tro, det finns några distraheringar som faktiskt kan göra oss mer produktiva. Distraktioner behöver inte vara vägspärrar ... med dessa avsiktliga sätt kan de lätt bli katapulter. Läs mer).

Ta tid för dig själv

Ofta när arbetstiden subtivt börjar krypa in “mig tid”, månader kan gå utan att vi inser att vi helt har absorberats av arbetet, vilket inte ger tid för familj, vänner och strävan efter egna projekt. Vi kan inte stänga av oss när vi lägger huvudet på kudden på natten. Vi kontrollerar våra e-postmeddelanden när vi rusar på vår frukost. Vi går på jakt efter Wi-Fi när vi ska spendera tid med våra barn.

När livet är så här är det lätt att skylla på vårt jobb, våra chefer och den slutliga listan över saker att göra i Trello eller Slack. Men när vi är helt ärliga med oss ​​själva är det tydligt att problemet är mer troligt att vi ligger i vår fullständiga brist på tidshanteringsförmåga, prioritering och självdisciplin.

Tvinga dig att ta en semester i en vecka eller två. Ordna att träffa vänner för ett par nätter per vecka. Gå in i det stora utomhus, eller bara sitta och spela på din nya iPhone 6.

Oavsett vad du gör, se till att du presenterar några “mig” tid som låter dig känna att du har ett liv utanför din karriär. I sin tur kommer ditt dagliga jobb troligen att känna sig mycket mindre som en ruta. Om ditt sinne är för mycket av en muddle, sätt påminnelser på din telefon eller använd appar som Lift för att påminna dig för att behandla dig så ofta.

Ta ett steg i det okända

Om du känner att du har gått för lång tid på vatten, kanske det är dags att skaka saker, ta risk och kasta dig in i nya, djupare vatten för att få adrenalin att pumpa igen.

För att göra detta behöver du inte nödvändigtvis sluta jobbet (men i vissa fall kan det inte vara en dålig idé - om du gör det, bör du kolla in gratis karriärrådgivning på The Muse). Vad sägs om att ansöka om den kampanjen senast? Stäng av TV: n och börja arbeta på ett projekt som exciterar dig. Ta initiativ till att förbättra något på jobbet som gör din tid mer uppfyllande.

Om du inte är villig att initiera förändring, bli inte förvånad när sakerna blir desamma! Ta ett steg och se vad som händer.

Dela dina ambitioner

När man tittar på kontoret, har varje person som du tittar på har sina egna, unika ambitioner och drömmar, men väldigt få människor talar faktiskt om dem.

Genom att öppna till dina kollegor (eller ännu bättre, din chef) om dina egna karriärambitioner, kommer du att lägga in en del skönhetsansvar för att driva dig och motivera dig. Hur man dödar motivation sugande vampyrer och avsluta vad du börjar döda motivation Sugande vampyrer och avsluta vad du startar Livsprojekt som stallas? Ja, vi har alla dem. Historien är alltid densamma. Vi börjar med en idé men ser aldrig igenom den. Bryt de spröda hindren och fortsätt med dessa tips. Läs mer mot dessa mål. Inte bara detta, men när folk vet vad du arbetar mot, kommer de vara mycket mer benägna att hjälpa dig.

Ta till exempel en vän till mig. Efter två års arbete inom IT-sektorn berättade hon sin chef att hon ville ha mycket mer från sin karriär. Att inom 10 år ville vara att förvalta och samordna projekt av sig själv, samtidigt som han arbetade med kunder direkt. Hennes chef, chockad (och upphetsad), berättade för min vän att han ansåg att detta bara var ett stoppavstånd för henne och att hon skulle gå vidare till större och bättre saker inom några år, men om hon var glad att stanna hos företaget, skulle han göra allt han kunde för att hjälpa henne att flytta upp stegen så fort som möjligt. Inom 12 månader samordnade hon sina egna projekt.

Tänk som en entreprenör

När du utför dina dagliga uppgifter på jobbet ser du förmodligen ett stort antal förfaranden och system som kan göras så mycket mer effektivt. Börja se dig som en konsult (snarare än en "ren" anställd). Som en "intrepreneur", om du vill. En person som tar det på sig för att förbättra organisationen de är en del av, istället för att bara acceptera ställningen att vara en utbytbar kugg i maskinen.

Genom att konsekvent ge värde till dina chefer och kollegor blir du mycket mer oersättlig och värdefull, vilket gör din roll i företaget mycket mer tillfredsställande.

Utveckla starkare relationer med kollegor

Om du är en del av ett företag som sysselsätter hundratals eller tusentals människor, vet du inte ens tre av dem, satsar på att bygga en krets av vänner på jobbet. Genom att göra din arbetstid mer sällskaplig och därmed roligare, är du mindre benägen att känna dig så deprimerad vid den enkla tanken på att du går in i jobbet varje dag, och du får förhoppningsvis en ny energi till hjälpa dig vidare din karriär.

Ta en Birdseye View

Ditt jobb är inte din karriär. En karriär är en mycket större och långsiktig vision som du måste hålla ögonen på för att se till att du är på rätt väg.

Är din nuvarande position för att hjälpa dig att komma till var du vill åka? Om ja, hur kan du påskynda processen? Om nej, hur kan du ändra din nuvarande position så att du är på rätt väg. För att hjälpa dig att få detta under kontroll, varför inte överväga att använda GTD-produktivitetsmetoden?

Det är alltför lätt att hålla sig i en position helt enkelt för att det är bekvämt, betalar bra eller betraktas av andra som ett bra jobb, men om det inte hjälper till att få dig där du vill åka, finns det verkligen mycket poäng? Tillbringar fem år i detta välbetala, tråkiga, livlösa jobb ett bättre beslut än att spendera de fem årens arbete mot dina större mål och ambitioner? Bara du kan fatta det beslutet.

Få nätverk!

Du behöver inte alltid byta jobb omedelbart om din nuvarande position inte tar dig ner på rätt väg. Istället bör du lägga lite tid och ansträngning på att bygga ditt nätverk under kvällarna och helgerna. Delta i möten, samtal, händelser, nätverkshändelser eller starta en mastermind-grupp. Hur en mastermind-grupp kan hjälpa dig att uppnå fler mål Hur en mastermind-grupp kan hjälpa dig att uppnå fler mål Termen "mastermind-grupp" kastas mycket runt i den personliga utvecklingssfären i dag, men vad exakt fungerar de, och hur kunde du skapa din egen grupp? Läs mer

Var strategisk med ditt nätverk. Tänk på var du vill åka och vad du vill uppnå. Anslut dig till personer som antingen kommer att upphetsa och motivera dig, hjälpa dig eller vem som kan komma i kontakt med personer som kan hjälpa till.

Att veta att du har detta starka nätverk av inflytelserika och motiverande människor bakom dig tar bort den känslan du kanske har att om du förlorar ditt jobb, kan du bara förlora allt. För många med ett stort, nära nätverk kan det vara det bästa som händer med dem att förlora eller lämna ett jobb, eftersom deras nätverk drar samman för att ställa upp dem med någonting bättre.

Få erkännande och uppskattning

Om dina kollegor och chefer sällan visar ditt erkännande, respekt och uppskattning kan detta vara ett starkt bränsle för missnöje på arbetsplatsen. Förståligt kan detta få dig att känna som om ditt arbete inte är tillräckligt bra, att du inte är uppe i spelet eller att du är fast i en organisation som inte vill eller behöver dig där.

Snarare än att sitta och gryta i din frustration, ta upp problemet i ett möte. Fråga din chef uttryckligen vad de tyckte om ditt arbete. Efterfrågan återkoppling. Bättre fortfarande, går ett steg längre än att "enkelt" skapa en tacksamhetsjournalen på din iPhone 5 Fantastiska iOS-apparater för att starta och hålla en tacksam tidskrift 5 Fantastiska iOS-apparater för att starta och hålla en tacksamhetskalender Att hålla en tacksamhetsjournal kan resultera i högre nivåer av uppmärksamhet, entusiasm, beslutsamhet, optimism och energi - och vi kan alla vara tacksamma för det. Läs mer, starta en uppskattningskultur i din organisation genom att tacka och gratulera kollegerna helt och hållet. När alla vet vad de gör bra, och vad som kan förbättras, kommer en känsla av tacksamhet och framåtgående moment att vara tydlig.

Bli en ledare

Du är troligen väldigt bra på jobbet. Att utföra de uppgifterna och ansvarsområdena upprepade gånger kan ha gjort dig till en av de bästa i världen på de få uppgifterna. Så, hellre än att sitta där och själviskt och hålla all den kunskapen själv, varför inte dela den?

Bli en mentor och hjälp dina kollegor att få ut det mesta av din unika inblick. Om dina färdigheter är värdefulla, starta en blogg, börja nätverket med människor på Twitter, stå upp för något, prata i Ignite eller PechaKucha och ha en röst i din bransch. Bli en tanke ledare. För att hjälpa dig att komma på rätt väg till ledarskap, här är några tekniska tips. 5 Tidshanteringstips som kan göra dig ledande på livet och arbetet. 5 Tidshanteringstips som kan göra dig ledande på livet och arbetet, oavsett om du inser det eller inte du är ledare Även om det betyder att du är ledare för ditt eget liv. Dessa tips hjälper dig att bli en ännu bättre. Läs mer .
De flesta, om inte alla av oss, har varit i positioner som vi har harmat, eller kände oss instängd. Efter ett tag kan vi börja känna att vi fastnar i en ruta, och det blir allt svårare att fly. Men genom att prova några av metoderna ovan hoppas jag att du kan få lite passion och fokusera på din karriär.

Vilka andra strategier rekommenderar du att starta om ditt arbetsfokus?

Bildkrediter: Bored på jobbet Via Shutterstock

Utforska mer om: Jobbsökning.