Så här anger du och uppfyller dina nya årsupplösningar för 2012

Vi vet alla att att göra nyårs resolutioner är ett användbart sätt att få saker och ting och uppnå särskilda mål. Det är dock enklare än att göra dem. Vanligtvis i mars vad vi löser för att uppnå bleknar som en dröm, eftersom vi blir distraherade av våra dagliga rutiner. Men under de senaste åren har jag funnit att om jag gör en lista med tio eller fler personliga mål, kommer jag att uppnå åtminstone några av dem.

Nyckeln till att uppnå mina mål är att göra dem praktiska och mätbara. Men viktigast av allt måste dina mål ha ett start- och slutdatum, och du måste påminnas om dina framsteg. Tre webbplatser, LifeStick.com, Solidgoals.net [No longer available] och 43Things.com kan vara användbara i detta avseende. Men innan vi vänder oss till dessa kan en enkel kalender- och e-postpåminnelse vara tillräcklig.

Kalendermetod

Om du inte är angelägen om att gå med på en annan webbplats kan du helt enkelt använda Google Kalender eller någon liknande applikation för att ställa in påminnelser om de mål du ställt in. Att bara lösa att du kommer att förlora 10 pund på tre månader är inte tillräckligt. Du måste göra en plan för att uppnå det målet, och du vill göra framsteg mot det målet på en daglig eller veckovis basis.

SolidGoals.net [Ej längre tillgänglig]

SolidGoals.com är en lättanvänd och gratis hemsida för att skapa mål, ställa in uppgifter och milstolpar och påminnelser. Efter att du registrerat dig på webbplatsen kan du omedelbart börja med att ställa in mål och sätta in deadlines.

SolidGoals.com inkluderar även socialt nätverkandeintegrering (inklusive Facebook) där du kan följa andra målersättare och ge kommentarer om vad de försöker åstadkomma.

Nyckeln till att använda den här webbplatsen är dock att skapa en förberedelsemöte, milstolpar och e-postpåminnelser, speciellt för mål som inte är integrerade i din dagliga rutin.

LifeTick.com

LifeTick.com har fler professionella funktioner uppställda för individer och yrkesverksamma som tränar andra i relaterade målinställningsaktiviteter. Medan den fria versionen endast tillåter dig att konfigurera fyra mål med e-post, smartphone och iCalendar-support, kan tjänsten fortfarande vara mycket användbar för mer utmanande och långsiktiga personliga mål.

LifeTick.com börjar med att fråga dig att definiera dina kärnvärden, såsom livslångt lärande, familj, kreativitet, arbete och avkoppling. När du ställer in ett mål kopplar du dem till ett av dina kärnvärden vilket ger det mer mening.

En användbar funktion för att ställa in mål på LifeTick påminner dig om att ditt mål ska vara S.M.A.R.T.-Specific, Measurable, Achievable, Relevant och Time Specific.

Du kan också ställa in enskilda uppgifter för att nå ditt mål och få utvalda påminnelser om e-post för dina tidsfrister.

LifeTick har också en iPhone och Android webbaserad app (hittad här - inte från App Store) som kan vara användbar för att hantera och hålla aktuella på dina mål.

43Things.com

Vi har skrivit om 43Things.com innan men det är värt att nämna igen eftersom webbplatsen är användbar för brainstorming av en hälsosam lista över resolutioner - både små och stora - och uppnå dem som du tycker är lämpliga.

Baserat på min egen erfarenhet är det ganska lätt att sätta upp mål på 43Things.com och sedan glömma det. Så igen är nyckeln till att använda den här sidan att skapa vanliga e-postpåminnelser för utvalda mål eller till och med använda Automator hack eller liknande automatiseringsprogram som öppnar webbplatsen för dig regelbundet så att du kan granska de mål du ställt in.

Skönheten att använda 43Things ser tillbaka över din lista över prestationer och skriver reflektioner om hur du gjorde eller inte uppnådde ett visst mål. Dedikerade användare av tjänsten kan hjälpa varandra att hålla sig till sina resolutioner.

Medlemmar av 43Things håller redan på att inrätta nyårsbeslut för 2012. Några av de främsta målen är att gå ner i vikt, läsa böcker, få mer sömn och ta hand om personlig ekonomi.

Vilka är ditt nyårsbeslut hittills? Har du en webbplats eller annan resurs du använder för att hålla reda på dina resolutioner? Låt oss veta om det.

För andra idéer om målinställningar, kolla in 100 saker att göra innan jag dör: 6 platser att skapa din egen lista 100 saker att göra innan jag dör: 6 webbplatser för att skapa din egen lista 100 saker att göra innan jag dör: 6 platser till Skapa din egen lista Läs mer .

Bildkredit: Shutterstock