Hur man lär sig någon skicklighet med din egen fasta träningsplan

Du är en ambitiös professionell som vet vart du vill gå i livet och vad du vill uppnå.

Men hur kommer du dit dit?

Det är den stora frågan som håller många cirklar runt sina mål 5 Kritiska misstag att undvika när man ställer in mål 5 Kritiska misstag att undvika när man ställer in mål Målinställningen är ett bra sätt att minska procrastinationen och öka produktiviteten. Om du inte har mål har du inte riktning. Utan riktning är det lätt för dig att känna sig förlorad och förvirrad. Lyckligtvis ... Läs mer utan att fylla i dem. För att fortsätta framåt och att gå vidare till önskad takt måste du ta ansvar för din egen utveckling.

I åratal visar forskning att planeringen är direkt kopplad till bättre framgång med måluppfyllelse.

“Möjligheterna att realisera relativt enkla och raka mål kan vara överraskande låga. Att avbryta vanor krävs medveten uppmärksamhet på det pågående målet och erfarenheten visar att det ofta är svårt.”

Men om det var lätt skulle alla redan leva sitt drömliv. Låt oss fråga tekniken för hjälp. Följ dessa steg för att planera och slutföra din egen träningsplan för alla färdigheter.

Gör en lista över “Why” Och “Vad är”

Hindringar är oundvikliga i alla händelser. Förbered dig i förväg så att du kan övervinna hindren när de uppstår. Först, gör en lista med orsakerna du vill lära dig denna nya färdighet.

• Kommer det att öka din lönsamhet?
• Uppfylla en livslång dröm?
• Hjälpa dig att starta ditt eget företag?

Oavsett dina skäl, ha en kopia för att påminna dig själv om “Varför” bakom din träningsplan hjälper dig att driva igenom svårigheter.

Att hålla dina mål i sikte är lika viktig som att komma ihåg varför du började. Hur använder du "If-Then"? Logic kan hjälpa dig att nå dina mål. Hur använder du "If-Then"? Logic kan hjälpa dig att nå dina mål. Vi sätter upp resolutioner för det nya året med goda avsikter. Det handlar om självförbättring. Men avsikter är inte tillräckligt. För att följa igenom behöver du en handlingsplan. Läs mer . Din lista över “vad är” kommer att hålla dig fokuserad på de resultat du hoppas uppnå. Denna lista kan likna den första men vara så beskrivande som möjligt om det olika livet eller karriären som du kommer att få när du lär dig denna färdighet.

Om du till exempel startar ditt eget företag är din främsta anledningen, kan ditt resultat vara något liknande,

“Som småföretagare ska jag göra arbete jag älskar, samtidigt som jag har frihet och flexibilitet att vara min egen chef. Min inkomst stiger med framgången för mitt företag, vilket skapar obegränsad intjäningspotential.”

Här är de bästa listverktyg som Internet har att erbjuda:

Evernote: Du kan skapa listor på din telefon eller dator, vilket gör Evernote bekvämt att komma åt var som helst. Och förutom att skapa enkla listor kan du samla webbsidor och skanningar av allt du tar en bild av. Detta kan vara till hjälp för personer som tycker att visuella är mer motiverande än text.

Kom ihåg den gamla övningen att tapa bilder av modeller till kylskåpet för att hjälpa dig att stanna på en diet? Evernote erbjuder den tekniska versionen av denna motivationshöjning. Den grundläggande versionen är gratis, eller du kan uppgradera till $ 24,99 / år Plus-paketet eller Premium-paketet $ 49,99 / år.

Ladda ner: Evernote för iOS | Android

Any.do: Den här appen är också tillgänglig från flera enheter, och dess enkla design är till hjälp för att förhindra distraheringar. Förutom att göra din “Varför” och “Vad” listar med Any.do, kan du också ställa in påminnelser för specifika uppgifter relaterade till att uppnå dina mål.

Till exempel är det första steget alltid det svåraste, så identifiera det genast och påminna dig själv om att göra det när du sa att du skulle. Any.do är gratis för ett grundläggande konto. Du kan köpa ett Premium-konto för $ 2,99 / månad eller $ 26,99 / år.

Ladda ner: Any.do för iOS | Android

anteckningar: Apples användare kan hitta det enklaste att använda Notes-appen redan på sina telefoner. Det kan också användas över enheter och på webben, och dess anteckningsblock-liknande design känns som att skriva listor på det gammaldags sättet.

Senaste uppdateringar har gjort Notes mer konkurrenskraftiga med Evernote. Du kan spara länkar, bilder och även texttexter i text som ser ut som ditt eget handstil.

Skapa ett veckovis schema

När du väl har bestämt dig för vad du vill göra måste du schemalägga de dagar och tider du ska arbeta mot dina mål. Till skillnad från det inbyggda schemat för att delta i en personklass krävs självständig lärande att disciplin och planering ska vara på rätt spår.

Välj först en gång varje vecka att du kan sitta ner och bestämma dina uppgifter för nästa vecka. Detta kan vara söndag eftermiddag eller måndag morgon - bara välj en tid du kan begå varje vecka. Gör en lista med specifika, handlingsbara uppgifter för den veckan. Skissera sedan dagarna och tiderna Hur man skapar ett visionsbräda och möter dina stora mål Hur man skapar ett visionsbräda och möter dina stora mål Du kan kalla dem som stora stenar eller stora, håriga, uppriktiga mål. Vissa kallar det en hinklista. Tömma den hinken kräver åtgärd. Det är här ett visuellt verktyg som Trello visar sig användbart. Läs mer när du kan slutföra varje uppgift.

Om du till exempel lär dig ett nytt språk kan dina uppgifter i början vara alla tidsblock du kan ägna åt att studera och öva språket. Även om du bara kan spendera 15 minuter på en given dag är konsistens och upprepning viktigare än att hitta det största tidsintervallet.

Dessa kalender- och schemaläggningsverktyg hjälper dig att hålla dig till din uppgiftslista:

Todoist: Användbara funktioner i den här mobil- och webappen inkluderar möjligheten att bryta ner uppgifterna i delsteg, vilket gör dem ännu enklare att slutföra. Du kan ställa in förfallodagar samt återkommande datum, vilket kan hjälpa dig att komma ihåg din veckovisa incheckningsavgift med dig själv. Todoist erbjuder en gratis version samt ett premiumpaket för $ 29 / år.

Ladda ner: todoist för iOS | Android

Google Kalender: Google har den bästa kalenderappen för schemaläggning och hantering av uppgifter. Med färgkodning kan du ange möten och uppgifter till olika delar av ditt liv, till exempel arbete och personliga. Det kan vara en bra bild när du planerar din vecka så att du kan se hur ditt självutbildningsprogram passar med resten av ditt liv.

Ladda ner: Google Kalender för iOS | Android

gör Cal: Om du väljer att använda Any.do för listning, uppskattar du dess systerapp, Cal. Enkelt synkronisera dina mål- och uppgiftslistor till ett kalenderformat. Den lätt överväldigade viljan uppskattar Cal: s dag-i-ett-format, vilket bara visar dig vad du måste göra idag. Detta kan hjälpa dig att stanna i ögonblicket och slutföra dina uppgifter utan att oroa dig för vad morgondagens kommer att medföra.

Ladda ner: Cal för iOS | Android

Ställ in ansvarighet

Visst, du vill lyckas att lära dig din nya färdighet 27 Fantastiska lärande webbplatser du kanske har missat 27 Fantastiska lärande webbplatser du kan ha missat Många fantastiska pedagogiska webbplatser som flyger under radarn. Tack vare kunskapens bredd från dessa tjugosju platser är livslångt lärande en smidigare resa. Läs mer för alla orsaker som du nämnde ovan. Men vad händer om du blir sjuk, jobbet blir upptagen eller en personlig skyldighet börjar konsumera mer tid än vanligt? Det är lätt att hoppa över en dag eller en uppgift med motiveringen att du kan komma senare. Utomhusansvarighet kommer att hålla dig fokuserad på att uppfylla ditt mål om du inte vill möta konsekvenserna.

Använd sociala medier för att informera alla du känner till din plan. Löja att regelbundet posta om dina framsteg och be dina följeslagare att få på ditt fall om du glider upp. Du kan också lova att dela ett pinsamt foto eller en bild om dig själv om du inte uppfyller ett visst mål. Rädsla för offentlig shaming är alltid en bra motivator!

Hitta ett samhälle för din skicklighet, och be om att diskussionsforum ska hållas ansvariga. Du kan kanske hitta andra som du kan handla med. Om din nya färdighet är till exempel bloggar kan du hitta andra bloggare i communityforumet på en webbplats, till exempel Var en Frilans Blogger.

Använd Group Mooc för att designa din egen kurs, och bjuda in andra att gå med dig. Gruppmedlemmarna kan också hålla varandra ansvariga.

Ladda ner: Group Mooc för iOS [Ej längre tillgänglig]

Bedöma din framsteg

Hur kommer du att veta att du går fram emot att behärska din skicklighet, för att inte nämna när du är klar? Samma bedömningar som du tog i skolan, som tester, uppsatser och andra projekt, kan hjälpa dig att räkna ut hur du gör i ditt självutbildningsprogram.

Hur du bedömer dig själv Hur man använder Google Forms för att skapa en egen självbedömningsquiz Hur man använder Google Forms för att skapa din egen självbedömningsquiz Är du lärare eller tränare? Någon som är involverad i en anställningsprocess? Behöver du kolla på något sätt att andra människor har de färdigheter eller kunskaper du förväntar dig av dem? Tja, du kommer att ... Läs mer kommer att avgöra om din valda skicklighet.

Om du till exempel vill spela gitarr kan du spela en sång på öppen mikrofon efter några månaders träning. Publikumsåterkoppling kommer att låta dig veta hur du gjorde. Om du lär dig att blogga, börja skicka ditt arbete till olika webbplatser. Språkelever kan träna med konversationspartner som är inhemska i språket för att få feedback om sina färdigheter.

Grunden är att du vid något tillfälle måste sätta dig själv där ute.

Du kan vara en del av 8 procenten

Det är det genomsnittliga antalet personer som faktiskt slutför sitt nyårs resolutioner. Men nu vet du varför resten misslyckas. Att ställa in ett mål är enkelt och spännande att göra, men det verkliga arbetet händer i planering och uppföljning. Nu när du är utrustad med de tekniska och psykologiska verktygen för att utföra ditt självutbildningsprogram, kan du bli nästa framgångshistoria för att inspirera andra.

Så vilka mål kommer du att uppnå med ditt träningsprogram? Vilka nya färdigheter kommer du att lära dig?

Bildkrediter: superscheeli via Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB och Startup Stock Photos

Utforska mer om: Kalender, Utbildningsteknik, GTD, Notering av Apps, Planeringsverktyg, Att göra-lista.