Hur generositet kan gynna dig 2015

Är generosity i ditt bästa intresse? Att ge bort din tid och pengar gör dig lyckligare, mer ekonomiskt ansvarig och kan till och med hjälpa dig att få ett jobb. Allt du behöver göra är att komma igång.

Jul är säsongen att ge, och ett nytt år är när folk lovar att bli bättre under det kommande året. Om du verkligen vill förbättra dig själv, överväga att göra en vana att ge bort din tid och pengar regelbundet. Det är inte intuitivt, men det kommer troligen att betala av; här är hur.

Vetenskapen bevisar det: Att ge dig lyckligare

Den moraliska av “En jullåt” är ganska trubbig: Scrooge är eländig och ensam, och spöken lär honom att vara generös. Förändringen är omedelbar: han är plötsligt väldigt glad, säger “Bah, Humbug” betydligt mindre och börjar göra vänner.

Verkliga livet är inte så enkelt, är det?

Tja, studier visar att en vana att ge kan orsaka lycka - och att vara glad gör dig mer generös. Det är en god cirkel, att använda en teknisk term. Att citera en New Republic-bit om fenomenet:

Amerikaner som beskriver sig som “väldigt glad” Frivilligt i genomsnitt 5,8 timmar per månad. De som är “olycklig”? Bara 0,6 timmar.

Detta är inte bara korrelation. Enligt Christian Smith, författare till generositetens paradox, kan du faktiskt bevisa orsakssamband:

Vi hävdar att det handlar om neurokemiska förändringar i hjärnan, att det ger människor mer glädje kemi i sin hjärna, en känsla av belöning för att ha gjort något bra.

Så ja, generös fysisk förändrar din hjärna till den punkt där du är lyckligare. Men om du vill ha den här typen av förändring kommer en engångs donation inte att skära den: du måste göra vana att regelbundet ge. Att citera Smith igen:

Engångsdonationer är inte vad som ber om denna lycka: det är konsekvent, vanligt givande. Det måste vara en övning, det måste vara något som hålls över tiden, att människor engagerar sig regelbundet.

Om du hittar ett sätt att ge till värdiga orsaker eller volontär regelbundet - om du gör en vana ur att ge - kommer du att bli lyckligare, säger forskningen.

Ge motiverar att du blir bättre med dina pengar

Du är, med all sannolikhet, rikare än du tror - du behöver bara hålla reda på dina pengar. Att regelbundet ge värda orsaker kan vara det som motiverar dig att äntligen göra det.

Pengar, ekonomer kommer att berätta för dig, motiverar människor - men det betyder inte att vi spenderar våra pengar klokt. En del av detta är att vi känner att våra pengar är vår, och att hur vi bara spenderar det är verkligen viktigt för oss. Varför ta tid att vara försiktig med våra pengar om det inte påverkar någon annan?

Gör en vana att regelbundet, och plötsligt blir det sätt du spenderar pengar på mycket viktigare. Alla pengar du slösar är pengar du inte kan ge bort, vilket innebär att avfallet påverkar mer än dig: det påverkar orsakerna du bryr dig om.

Att ge då höjer insatserna. Hitta något att ge regelbundet, och plötsligt tittar på platser för att hitta personlig ekonomi råd verkar mycket viktigare.

En liten bit av teknisk kunskap kan rädda dig tusentals varje år Hur lite Tech Knowlege kan rädda dig tusentals varje år Hur lite Tech Knowlege kan rädda dig tusentals varje år En bra del av din inkomst går till schemalagda månatliga utgifter - och du är bara knappt hålla uppe. Med lite tekniskt kunnig kan du få dessa kostnader nere och spara tusentals varje år. Läs mer, lämna dig pengar du kan använda för att stödja orsakerna du bryr dig om. Använd de saker du bryr dig om som motivation för att göra dessa förändringar.

Volontärarbete är ett utmärkt sätt att träffa människor

Givetvis handlar det inte bara om pengar: det handlar också om tid. Oavsett om det är ett djurskydd, en plats för dyrkan eller ditt lokala soppkök, behöver organisationer nära dig frivilliga att göra vad de gör.

Och om du vill frivilligt för en sådan organisation regelbundet, kommer du att spendera mycket tid med människor som bryr sig om samma saker som du - och arbetar mot en gemensam sak med dem. Det betyder förmodligen att du kommer att träffa människor som du gillar, och med all sannolikhet slutar med meningsfulla relationer. Det är inte anledningen till att du ska volontär, men det är verkligen en bra fördel.

Volontärarbete är ett utmärkt sätt att lära eller öva färdigheter

Om du är arbetslös och söker arbetslivserfarenhet - eller helt anställd men vill prova något nytt - är frivilligt arbete ett fantastiskt tillfälle. Du får praktisk erfarenhet som kommer att stå ut på ditt CV, och du lär dig mycket i processen.

Det här är en teknikblogg, det är värt att påpeka att nästan alla ideella organisationer behöver åtminstone vissa tekniska färdigheter. Oavsett om det är en WordPress-webbplats Skapa din blogg med Wordpress: Den ultimata guiden Ställ in din blogg med Wordpress: Den ultimata guiden Vill du starta din egen blogg, men vet inte vart du ska börja? Du borde verkligen titta på Wordpress, den enklaste och mest kraftfulla bloggplattformen som finns tillgänglig idag. Läs mer eller städa upp datorerna på kontoret för att de ska springa snabbare, den genomsnittliga MakeUseOf-läsaren har nästan säkert färdigheter - eller förmågan att utveckla färdigheter - organisationer behöver överallt.

Kanske kan du med din tekniska färdighetsuppsättning delta i ett Open Source-projekt De 10 bästa open source-projekten du borde vara volontärarbete för att hjälpa till med de 10 bästa open source-projekten du borde vara volontärarbete för att hjälpa dig behöver inte vara programmerare. Du kan vara en författare, en designer, en översättare, bara en Facebook eller Twitter junkie, eller någon som bara vill donera pengar för orsaken. Det finns ... Läs mer som gör socialt gott. Dessa två platser kan ge dig några ledtrådar där du kan donera tid och expertis.

• Kodmontering
• SocialCoding4Good

Och du behöver inte vara en kodare för att hjälpa till med Open Source-projekt. 8 sätt att hjälpa Open Source-projekt Om du inte är en Coder 8 sätt att hjälpa Open Source-projekt Om du inte är en Coder Vi har täckt varför det är viktigt att bidra till open source-projekt, men vad händer om du inte är en kodare? Du behöver inte lära dig hur man programmerar för att hjälpa dina favoritprojekt med öppen källkod. Många icke-programmörer frivilliga några ... Läs mer .

Om du inte kan hitta en lokal ideell du kan komma bakom, finns det onlineverktyg för att hitta platser som behöver dig.

Här är bara några:

• Färdigheter att donera: Erbjud dina tjänster och relevanta ideella organisationer kommer att komma i kontakt med dig.
• Idealist: Hitta organisationer som behöver dina speciella talanger. Vet mer om Idealist behöver ett nytt jobb eller vill volontär? Kolla in IdeaList.org! Behöver du ett nytt jobb eller vill du frivilligt? Kolla in IdeaList.org! Om du råkar leta efter ett nytt jobb, oavsett om det är för att du inte har en för tillfället eller du hatar den du har, så finns det några alternativ: nätverksanslutningar, Craigslist, Monster, ... Läs mer .
• BoardNetUSA: Du kan vara en bra passform för att tjäna på en ideell styrelse; den här webbplatsen kan hjälpa dig att ansluta dig.

Leta efter möjligheter till mikrofrivilligarbete online. Du kan hitta någonstans som behöver dina färdigheter och göra dina färdigheter bättre i processen.

Volontärarbete är ett prisvärt sätt att resa

Det är inte en sak som alla tänker på, men volontärarbete kan också vara ett överkomligt sätt att se världen. Du spenderar din tid på att hjälpa andra istället för att se på plats, men du får också en mycket bättre uppfattning om hur livet är som någonstans genom volontärarbete än vad du någonsin skulle ha genom att besöka de lokala turistfällorna. Ännu bättre: saker som boende och mat ges ofta.

Min medarbetare Justin Dennis skisserade 6 sätt att du kan frivilligt och resa världen billigt Getaway Dreams: 6 sätt du kan frivilligt och resa världen Billiga Getaway Dreams: 6 sätt du kan volontär och resa världen Billiga Volontärarbete runt om i världen är lättare och billigare än någonsin, och det kan verkligen hjälpa dig att samla ett globalt perspektiv på vad det innebär att vara mänsklig. Börja med dessa sex otroliga möjligheter. Läs mer, så kolla in det. Du kan bli förvånad.

Vad ger du, och varför?

Ge du bort din tid och pengar regelbundet? Låt oss veta vilka orsaker du stöder i kommentarerna nedan, och vilka fördelar du tycker att ger dig. Jag ser fram emot att höra från dig!

Bildkrediter: Hand ge hjärtat Via Shutterstock

Utforska mer om: Välgörenhet, jul, Money Management.