Sova medan resan är svårt ... Men du kan göra det bättre

Om du reser mycket för arbete 9 Google-flygtips som kan ändra hur du reser 9 Google-flygtips som kan ändra hur du reser Google-flyg hjälper dig att göra rätt val för den bästa reseupplevelsen. Precis som något av Googles sökverktyg finns det tips för att använda Googles flygningar och fallgropar för att undvika. Läs mer (eller någon anledning), då ska jag inte överraska vad jag ska säga. Men bara om du glömde: sova 6 Smart Gadgets som hjälper dig att sova bättre 6 Smarta Gadgets som hjälper dig att sova bättre Att inte få en god natts sömn är aldrig en bra väg att börja en dag. Lyckligtvis finns det gott om hemgränssnitt som kan hjälpa dig att få en god natts sömn. Läs mer när du reser suger. Mellan layovers, obekväma platser och jetlag är det enkelt att krossa din sömncykel. Denna iPhone Tweak kan hjälpa till att fixa din brutna sömncykel. Denna iPhone Tweak kan hjälpa till att fixa din brutna sömncykel. Ljust ljus från enhetens skärm har visat sig kompensera din sömn cykel. Denna app åtgärdar det problemet så att du kan sova bättre på natten. Läs mer till bitar när du är på språng.

Lyssna det finns inget mirakel sätt att hjälpa dig att få mer sömn Du behöver mer sömn och det är därför du behöver mer sömn och det är därför du vet att det inte sover tillräckligt gör att du känner dig trött men vet du andra hälsoproblem som kan komma ifrån brist på sömn? Läs mer medan du är på vägen. Din sömn blir värre, och du får mindre av det. Det finns dock vissa saker du kan göra för att maximera hur mycket vila du får och hur bra resten är.

Kolla in infographic nedan för tipsen.

Utforska mer om: Infographic.