Hur kan sömn hjälpa dig att bli framgångsrikare?

Om du inte visste: sömn är viktig 3 Avkopplingstekniker som hjälper dig att sova bättre 3 Avkopplingstekniker som hjälper dig att sova bättre Ibland tar det för lång tid att somna. Teknik kan hjälpa oss att sova bättre med lite hjälp från bättre sömnsvanor. Försök med dessa förslag att stänga av din hjärna. Läs mer . Det är en av de viktigaste sakerna vi kan göra för att vara hälsosam 5 Apps för att utveckla hälsosamma vanor och bli mer produktiva 5 Appar för att utveckla hälsosamma vanor och bli mer produktiva Vi vill alla förbättra oss själva, och ingen app kommer att göra det magiskt . Rätt verktyg tillsammans med engagemang kan vara den magiska kulan. Läs mer . Men att få rätt mängd sömn är inte bara viktigt för din hälsa. Det är faktiskt ett av de första stegen du kan ta för att bli mer framgångsrik Hemligheter till framgång från Silicon Valley Superstars Secrets till framgång från Silicon Valley Superstars Vilka är bättre att lära dig några tips och tricks än några av Silicon Valley mest framgångsrika företagare? Läs mer . Det är rätt, du kan faktiskt sova din väg till framgång om du vet vad du gör!

Till exempel visste du att en brist på sömn kan orsaka en enorm förlust i din produktivitet Använd din dator rätt sätt att öka produktiviteten Använd din dator rätt sätt att öka produktiviteten Med tanke på den tid vi spenderar med våra datorer, skulle du tro vi skulle alla bemästra dem som hantverkare mästare sina verktyg. Problemet är att vi sällan förbinder oss att lära oss. Låt oss ändra det! Läs mer ? Visste du att de flesta vuxna behöver 7-9 timmars sömn för att nå topp prestanda? Det är sant! Kolla in infographic nedan för mer intressanta fakta som dessa och gör dig redo att sova dig till toppen. Vänta, inte så. Litteral sömn. Okej, du vet vad jag menar.

Via SleepyPeople

Klicka för att förstora