Enkla övningar du kan göra medan du är på ett hotell

Om du reser till jobbet Hur man tar till sig billiga flygresor med dessa bäst beprövade resehemligheter Hur man tar till sig billiga flygresor med dessa bäst resehemligheter Resa behöver inte kosta dig några pengar alls. Vi pratade med två kända reshackare för att hitta vad resehackning handlar om och hur du kan komma igång själv, stressfri. Läs mer, utöva de oväntade lektionerna Mina dagliga träningsvanor lärde mig de oväntade lektionerna Mina dagliga träningsvanor lärde mig För nybörjare är träning och träningsprogram en distraktion. Det blir förvirrande när hälsovanan är så sammanflätade med prylar. Dessa upptäckter och lektioner kan hjälpa dig att göra bättre val. Läs mer är inte alltid möjligt. Visst, vissa hotell har gym, men efter en lång dag med möten är det 2015 och vi gör inte möten som vi brukade till det är 2015 och vi gör inte möten som vi brukade läsa mer, går det kanske inte är en alternativ. Men om du vill hålla dig frisk 5 sätt att hålla dig hälsosam under långvarig spelning 5 sätt att hålla dig hälsosam under långvarig spelning De flesta människor behöver inte oroa sig för sin hälsa medan de spelar spel men fortsätter länge binges kräver lite föreställning för att du ska vara frisk Läs mer, träning är viktigt.

Så vad ska du göra? Svaret är enkelt: träna rätt i hotellrummet. Visst, det finns inte massor av utrymme, men om du vet rätt övningar att göra, så är det helt möjligt. Kolla in infographic nedan för 9 övningar du kan göra även i de minsta utrymmena.

Via Swissotel

Utforska mer om: Infographic.