Smart Nora Review Den mest effektiva icke-invasiva anti-snarkningsenheten ännu

Vår dom av Smart Nora anti-snarkningsenhet:
Smart Nora är en innovativ, icke-invasiv anti-snarkningslösning, men viktigare: det fungerade för oss. Om snarkning kör en kil i ditt förhållande, ge det en gå och återkräva din sömn. 1010

Tydligen snarkar jag som en motorsåg. Liksom många som möttes med denna sovande situation har min fru tillbringat sparka mig tills jag slutar. SmartNora-en enhet som började som en kickstarter-har helt fixat det. När det upptäcker snarkning nuddar jag mitt huvud upp och ner, rensar luftvägarna och stoppar snarkningen. Det är en icke-invasiv lösning på ett ålders gammalt problem, och det har blivit en bedtime viktig i vårt hus.

Smart Nora kostar 300 USD direkt från SmartNora.com. Allt som kan få lite dyrbart sömntid är värt vartenda öre. Följ med oss ​​när vi tittar närmare på hur Smart Nora fungerar, och i slutet av den här översynen ger vi bort en.

Vad finns i boxen?

Det finns en hel del okänd teknik i lådan, så låt oss bryta ner varje komponent.

Pump och Case

Allt är inrymt i ett snyggt filtbelagt fall som mäter 4 x 7 x 10 tum. Integrerat med detta fall är luftpumpen i mitten. Försök inte ta bort det från fallet eftersom det kan skada enheten. Hela lådan ska placeras under din säng under normal användning, men du måste först packa upp de andra bitarna först.

Inflator

I den största fickan hittar du kuddefläkten med fastsatt slang. Det består av styva ytterplattor med små plastkuddar på insidan.

Designen tillåter en liten mängd luft att flytta hela kudden. Fäll ut det här och lägg det under din kudde eller inuti kudden, med röret vänd utåt.

Om du fick en komforthylsa, kan du placera inflatorn inuti detta. Det här steget är valfritt, men lägger till lite extra vaddering om du använder särskilt tunna kuddar.

Sten

Du hittar Pebble trådlösa sensorn till vänster, samt en monteringsbygel på annat håll i lådan. Helst bör sensorn placeras högst 4 tum ovanför huvudet, monterat på huvudet. Om detta inte är möjligt kan du också placera det på ett sängbord, inte mer än en armlängd bort från huvudet.

Pebble huser mikrofonen, men är också din huvudsakliga interaktionspunkt med enheten.

Andra bitar

Också i paketet finns en Micro USB-kabel och nätkabel. Micro USB-kabeln används för att synkronisera och ladda Pebble Sensor-enheten. Batteriet varar i ungefär en vecka.

Basenheten innehåller också ett batteri för pumpen. Detta är endast avsett som backup eller för situationer där du bara inte har ström, till exempel camping. Under normala förhållanden ska basenheten alltid vara inkopplad i elnätet och påslagen.

Jag skulle verkligen vilja rekommendera dem att inkludera 4 olika enkla att byta plugga-adaptrar. Kombinerat med att allting kan packas ner i sig är Smart Nora idealisk för resor. Du behöver inte förlora sömn bara för att du inte är i din egen säng.

Användarvänlighet och inställning

När du har anslutit basenheten till elnätet och slangen ansluten, slår du på strömbrytaren. Lås upp Pebble med glidomkopplaren under.

För att koppla ihop Bluetooth, anslut Micro USB-kabeln från Pebble till basenheten. Du bör också lämna den in i minst tre timmar om det här är första gången du har gjort det. Det blinkar grönt när det är fulladdat eller rött när batteriet är lågt. Om du vill fortsätta och testa inflationen trycker du på Bluetooth-knappen under Pebble.

Bortsett från den ursprungliga inställningen kunde det inte vara enklare att arbeta dagligen. Varje natt innan sängen, allt du behöver göra är att trycka på Pebble för att slå på enheten. Håll ned för en sekund för att aktivera med 30 minuters fördröjning. Det är allt. Förseningen är användbar om du hittar Smart Nora väcker dig samtidigt som du försöker att somna. Jag har inga problem att gå rakt och sov, så jag behövde inte förseningen.

Vid några tillfällen upplevde vi ett blinkande blått ljus. Det betyder att Bluetooth-anslutningen har gått vilse. Om du kopplar in Micro USB-kabeln igen kommer det att fixas.

Hur fungerar Smart Nora faktiskt?

För att upptäcka när någon snarkar krävs en sensor: i detta fall en mikrofon som är inrymd i Pebble-enheten. Detta lyssnar noggrant på ljuset snarkning som oftast föregår mycket högt snarkning.

Då kommer vi till den riktigt snygga biten: En platt, diskret luftsäck placeras under snorerens kudde. När snarkning upptäcks blåsar den försiktigt, så omedelbart deflaterar, vilket leder till att snorerhuvudet rör sig. Detta justerar luftvägarna i nacken och halsen, så att luften kan flöda fritt, vilket stoppar snarkningen. Hela inflationen och deflationen tar ungefär en minut för en hel cykel.

Pumpen är viskande tyst. Jag kunde höra det när jag testade det om dagen om jag satte mitt öra intill det, men det är inte tillräckligt högt för att vakna upp mig när jag sover. Ännu mindre så när den placeras under sängen. För de första dagarna var det mer ljudet av luftsäckarna som blåste upp som skulle väcka mig.

En ny reaktiv strategi

Smart Nora är den första enheten som använder denna helt nya metod. Ändå har vissa granskare kritiserat denna reaktiva metod. För att Smart Nora ska kunna arbeta måste det först höra dig snarkning, varmed din partner kanske redan har vaknat. Det är inte ett proaktivt system som kommer att sluta snarka i första hand, och det kommer inte heller att korrigera några underliggande hälsoproblem. I själva verket är det mer eller mindre precis som din partner vaknar och knyter dig - men det är automatiserat och mycket mildare.

Vi fann att den här reaktiva metoden fungerade bra. I de flesta fall vaknade hon inte alls, eftersom Smart Nora fick mig att snarka innan det blev tillräckligt högt. Vid det sällsynta tillfället vaknade hon och såg kuddsspolen till handling, hon kunde omedelbart falla tillbaka till sömn. Det är processen att aktivt engagera din hjärna och återställa den sömncykeln som orsakar verklig sömnförlust. Detta händer om du behöver skjuta din partner lite eller ligga i sängen och vänta på att de ska sluta. Smart Nora undviker den situationen.

Denna smarta Noras unika tillvägagångssätt innebär att du kan använda den med din befintliga kudde. Pebble är inte påträngande, och du behöver inte anpassa dig till något konstigt som är fastat i ditt ansikte. Hela systemet är så diskret att ingen ens vet att den är där om du inte pekar på det.

Känslighets- och inflationsinställningar

Det finns två inställningar som du behöver tweak för att hitta den bästa inställningen för dig.

På basenheten kan du ställa in tre olika inflationsstyrkor. Dessa ändrar hur mycket luft som pumpas in, och därmed hur hög din kudde kommer att stiga och falla. Vi hittade det högsta var nästan komiskt, vilket tryckte mitt huvud från horisontellt till helt vertikalt. Medium var perfekt.

På undersidan av Pebble hittar du 5 nivåer av känslighet för mikrofonen. Den högsta inställningen aktiveras omedelbart med det minsta ljudet. Den ska endast användas i de mest tysta sovrummen. Den lägsta inställningen aktiveras endast om den hörs mycket högt snarkning flera gånger. Den kan användas i mycket bullriga rum. Mediet inställning med passar för de flesta människor, aktiverar med flera snorer, med normal ljudstyrka.

Om din partner är mycket känslig för din snarkning, sätt på känsligheten så att den aktiveras snabbare.

Finns det några fall Smart Nora kommer inte att fungera?

Det finns några situationer där Smart Nora blir mindre effektiv.

Om du sover med en vit brusmaskin eller liknande måste du byta saker. Se till att det vita bruset ligger längre bort från Pebble-mikrofonen än du är. Ställ Smart Nora på låg känslighet, och det kommer bara att upptäcka det högsta ljudet. Så länge du snorar högre än det vita bruset, borde det fortfarande fungera.

Fläktar eller luftkonditionering kan också vara ett problem. Om du någonsin har försökt blåsa in i en mikrofon, vet du hur bullrigt det blir. Se till att luftflödet inte är pekat på Pebble, och det borde vara bra. Omgivningsljudet från en fläkt eller aircon ensam räcker inte för att orsaka oavsiktlig aktivering. Även om det gör, är rörelsen inte påträngande för att väcka dig.

Slutligen kom ihåg att det fungerar genom att höja eller sänka din kudde. Om du är den typ av person som glider av kudden, kommer det inte göra någonting för dig. Det motsatta är också sant: om du kramar din kudde hårt kan det väcka dig.

Det finns också en App ... Snart, kanske

Löftet mycket snart är en bifogad app. Det kommer att lanseras på iOS först och ger “Ytterligare insikter i din snarkning”. Exakt vad det innebär är ännu inte klart. Tyvärr har förseningen ångrat vissa Kickstarter-backers, eftersom det var en integrerad del av kampanjen.

För att vara klar fungerar Smart Nora-systemet helt utan en app. Det kommer fortfarande sluta snarka. Det utnyttjar inte bara de Bluetooth-funktioner som är inbyggda i systemet. Tänk på det som en extra bonus som kommer någon gång.

Kommer det att fungera för dig?

För vissa människor kan snarkning vara ett försvagande tillstånd. Förlust av sömn är ingen skratta, och för par kan den köra en bokstav mellan dem. Vissa kommer att spendera tusentals dollar som försöker fixa problemet till ingen nytta. Du kommer roligt formade kuddar, piller av alla färger, masker och mungaller - ingen som verkligen fungerar, är helt obekväma, eller är så dyra att de inte är överkomliga för de flesta människor.

Smart Nora rekommenderar en vecka att fullt ut vänja sig på systemet, men de har också en 30-dagars pengarna tillbaka garanti om det inte gör det. Med detta sagt tog det bara några dagar för mig att acklimatisera. Resultaten var fantastiska - eller så säger min fru. Jag är en tung sovhytt, så även om det har stoppat min snarkning, är jag slutligen inte den som ser nyttan! Snarkning är ett problem med många orsaker och många former, så jag kan inte säga att Smart Nora kommer att fungera 100% för alla. Allt jag kan säga är: det fungerade för oss.

Om du eller din partner förlorar sömn från snarkning, skulle jag absolut rekommendera att ge Smart Nora ett slag. Det är ett överraskande enkelt tillvägagångssätt, men det verkar faktiskt fungera. Smart Nora är en bedtime måste köpa.

Ange tävlingen!

Smart Nora Anti-Snoring Device Giveaway

Utforska mer om: Hälsa, MakeUseOf Giveaway, mental hälsa, sömnhälsa.