5 steg för att Allergy-bevisa ditt hem

Introduktion

Våren kan orsaka kaos för allergiker. Här är fem enkla saker du kan göra för att skära ner på damm, mögel och pollen.

Steg 1

Från: Carley Montgomery

Eric Charles

Ta bort Clutter

Rengör röran. Ju mindre saker i ditt hus, desto färre platser för allergener att umgås. Och lika viktig, desto lättare blir det att rengöra noggrant en gång i veckan.

Bli av med gamla trasor, tidningar, kläder och andra porösa föremål.

Begränsa knikkknacks, tidskrifter och andra dammsugare som du inte använder eller njuter av.

Fokusera på sovrum, särskilt eftersom du och allergener spenderar mer tid där.

Steg 2

Steve Heap

Rengör luften

Att göra ditt hem obehagligt för allergener låter som en skrämmande uppgift. I partikelformat kommer det att vara dig mot miljontals mögelsporer, dammmidd och pollen. Lyckligtvis är du smartare än dessa minutmikrober, och efter dessa tips kan du hjälpa dig att hålla allergier i bukt.

Ett välventilerat hus och nonleaking ductwork är en första försvarslinje mot att få allergener in i ditt bostadsutrymme.

Använd HEPA (högeffektiva partikelfilter) i luftkonditioneringssystemet.

Håll fuktnivån i huset vid cirka 50 procent. Mögel gillar fukt, och damm och pollen rörs lätt i torr luft.

Håll dina fönster stängda när pollenantal är högsta: på morgonen, mellan 10:00 och 15:00 och vid blåsiga förhållanden.

Pollen- och mögelsporer lägger sig på kläder, så när du kommer in från utomhus, ta bort dina ytterkläder i lerrummet och ta en dusch.

Steg 3

Från: Tiffany Brooks

Robert Peterson / Rustic White Photography, 2016, HGTV / Scripps Networks, LLC. Alla rättigheter förbehållna

Rengör städrummet

Ditt badrum är för mögel vad ditt sovrum är för dammmiddor - hemma hemma.

Kontrollera vattenledningar för läckage och fixa.

Rengör väggar regelbundet med en icke-toxisk rengöringsmedel.

Se till att ventilationsfläktar är dirigerade på utsidan och kör dem i 30 minuter efter en dusch eller ett bad.

Skruva bort mögel på rör och armaturer.

Steg 4

Från: Judith Balis

Minska dammgeneratorer

Tyger och mattor genererar hjälp med att skapa damm genom att bryta ner fibrer. Tänk på gardiner, höghögt mattor och stoppade möbler i sovrummet: alla mysiga boende för allergener.

Bästa insats: tvättbara kasta mattor över trä, linoleum eller kaklade golv.

Skölj mop regelbundet och rengör väggar och andra ytor.

Om du måste ha mattor, gör det kort, tätt hög och vakuum varje vecka med en rengörare som har ett partikelfilter (HEPA) med liten partikel eller hög effektivitet.

Steg 5

Smart Landscaping

Gör smarta val för landskapet. Den gula, klibbiga pollen som bin bär från växt till växt orsakar sällan allergiska reaktioner. Det är de fina, lätta partiklarna som blåses om av vinden som utlöser obehag.

Undvik att lägga allergena träd som lönn (manlig), björk och aska (man) till landskapet. Istället väljer du lågallergiträd som dogwood, dubbelblommig körsbär och magnolia. Kvinna aska och kvinnliga lönnträd betraktas som lågallergi också, men köpa från en tillförlitlig plantskola för att vara säker på trädets kön.

Lågallergiblommor inkluderar astilbe, impatiens, hosta, scabiosa, columbine och viola.