6 iPhone Apps du kommer att vilja använda med HealthKit

Med de myriade av fitnessapplikationer och gadgets som finns tillgängliga kan det vara en smärta att hålla reda på hälsoinformation som är utspridda överallt. Vissa appar spårar dina kalorier som konsumeras, bärbara enheter spårar dina kalorier brända och enheter som smarta skalor håller flikar på din vikt och kroppsfettprocent.

Lyckligtvis, om du har en iPhone, kan de flesta av dessa data vara förnuftiga med Apples Healthkit iOS 8 vänder din iPhone till en personlig hälsovårdsmätare iOS 8 vänder din iPhone till en personlig hälsovårdskärm Apples nya klocka gör din iPhone till en revolutionerande enhet för att hantera din hälsa och träning - här är hur det fungerar. Läs mer . Detta gör det väsentligt lättare att spåra allt, så att du kan göra en enda app till centrum för ditt träningsliv.

Låt oss ta en titt på sex fantastiska appar som arbetar med Healthkit.

Fitbit [Ej längre tillgänglig]

De mest populära fitnessspårarna på marknaden är från Fitbit. Oavsett om du rockar en Flex, Charge HR eller någon annan modell, kan du automatiskt lägga till alla insamlade data i Health appen. Den mer avancerade modellen du använder, desto mer detaljer kommer du att få.

Ett av problemen med den första generationen aktivitetsspårare var att de alla använde rörelsesensorer för att uppskatta aktivitet. Medan de kunde berätta om du gjorde något, kunde de inte berätta vad du gjorde eller (exakt) hur många kalorier du brände. Nu integrerar övre änden Fitbits hjärtfrekvenssensorer. Det betyder att de kan få en mycket bättre bild av hur svårt du jobbar hela dagen.

Om du är seriös om att spåra din träning är en Fitbit - eller annan aktivitetsspårare - avgörande. När de är integrerade med Health app, är de det bästa sättet att övervaka din kaloriförbränning. Det här är helt passivt från din sida - bara om du har en räcker för att samla alla dessa fantastiska data direkt i hälsa.

UP av Jawbone (Free)

Om en Fitbit inte är för dig men du fortfarande behöver en aktivitetsspårare, kan en Jawbone UP vara exakt vad du letar efter. Medan en Fitbit ser ut som en (väldigt ful) smartwatch, ser Jawbone UP2 och UP3 mycket mer ut som ett snyggt armband. Jag var en tidig UP-adopterare eftersom jag ville ha en spårare jag kunde bära på motsatt arm till min klocka utan att se ut som om jag hade två klockor. De kommer inte att berätta för dig, men de är mycket mindre märkbara i nästan varje situation.

UP-appen är också snällare än Fitbit, men det viktiga är att det integrerar all information med Health. Som jag redan har stressat, om du är seriös om att spåra din träning så behöver du något du bär på Allt tiden.

CARROT Fit ($ 2,99)

Att bara vandra runt utan att använda en fitnessspårare kommer inte göra så mycket för din hälsa. du behöver ibland göra några riktiga träningspass. Dessa behöver inte vara gymnastik i flera timmar - så lite som 7 minuters hård aktivitet. Använd gratis 7 minuters träningsvideo för att komma i form [saker att titta på] Använd gratis 7 minuters träningsvideo för att komma i form [saker att titta på] Det finns massor av YouTube-videor som kan visa dig exakt hur dina träningspass ska gå, och de kommer inte att kosta dig ett öre. Läs mer kan göra underverk för din hälsa.

CARROT är inte något tråkigt träningsprogram men. Med sina signaler från de andra CARROT-programmen (CARROT todo CARROT: En till-App-applikationsproduktivitet eller en sadistisk robot med en känsla av humor [iOS] CARROT: En Applikationsproduktivitetsproduktivitet eller en Sadistic Robot med en känsla av humor [iOS] Universet av GTD (Getting Things Done) och produktivitet har sett alla slag. Låt mig rekommendera CARROT. Det bästa sättet att beskriva denna iOS-app skulle vara att kalla den en produktivitetsapp med en ... Läs mer och CARROT väder CARROT är Din Snarky Personal Weather Robot för Mac & iPhone CARROT är din Snarky Personal Weather Robot för Mac & iPhone En sarkastisk robot, med liten hänsyn till mänskligheten, fungerar som din personliga väderprognoser. Det är intressant. Läs mer) Appens sadistiska AI kommer mobba du verkligen utövar. Hon vill “omvandla din flabby slaktkropp till en grad A-modell av mänskliga rasen” (vilket är lite skrämmande) genom att sätta dig igenom en hård sju minuters träning.

Det finns mycket att säga för att ha en träningsprogram som är kul att använda. All träning du gör skickas vidare till hälsa så att du kan hålla reda på dina framsteg i den enda viktiga appen. Om du vill kan du även använda CARROT för att registrera din vikt och dagliga steg.

7 minuters träningspass (gratis)

Även om CARROT Fit är bra, vill inte alla skriras av en galen AI. Om du letar efter en annan träningsapp är den mer allvarliga 7-Minute Workout-appen den som passar dig.

Istället för att omkoda regelbundna träningsövningar med dumma namn är 7 Minute Workout-appen inriktad på att du ska träna ordentligt. Du lämnar inte bara på egen hand för att muddla genom en mängd nya övningar, appen ger videon och skriftliga instruktioner.

Även om appen är ledig och kärnfunktionaliteten verkligen är, finns det några inköpsköp som erbjuder alternativa träningspass eller förmågan att skapa egna. Du kan låsa upp dem alla för 4,99 USD.

Precis som CARROT skickar appen 7 Minute Workout all din träningsinformation till Apples Health app så att du kan hålla dig överallt på allt.

MyFitnessPal (Free)

På MakeUseOf har vi varit MyFitnessPal fans för ett tag MyFitnessPal Calorie Counter - Den bästa viktminskningsappen på iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - Den bästa viktminskningsapplikationen på iPhone Alla vet att det är svårt att gå ner i vikt. Det kräver en viss grad av engagemang som inte alla är beredda för. Men när du möter dessa viktminskningsmål är det en av de mest tillfredsställande ... Läs mer. Det är ett av de verktyg vi rekommenderar att folk använder för att hålla sig till sina nya årsbeslut 10 webbsidor som hjälper dig att hålla dig till dina 2015-lösningar 10 webbplatser som hjälper dig att hålla dig till dina 2015-lösningar Om du är som majoriteten av oss och behöver lite hjälp hålla sig till ditt nyårs resolutioner, kommer dessa tio webbplatser hjälpa dig att uppnå dina mål för 2015 Läs mer .

Som nästan alla i fitnessbranschen kommer att berätta för dig är 60% av något program kost. Om du inte äter rätt, då kommer ingen övning att göra dig mycket bra. Därför är det en av de viktigaste sakerna att hålla reda på vad du äter.

MyFitnessPal har en av de mest kompletta kaloribaserna med över 5 000 000 registrerade livsmedel. Det är lätt att använda appen för att lägga till varje bit som passerar dina läppar. Det kommer att hålla en räkning av hur många kalorier du konsumerar varje dag (och vad de kom ifrån), och jämföra dem med vad du ska äta.

Som med alla appar i den här artikeln, går informationen vidare till Health App. Det finns en stor skillnad mellan att äta 4000 kalorier om du bara har kört ett maraton eller om du bara har haft en maraton Call of Duty-session. Genom att kombinera dina kalorier med träningen från några av de andra programmen kan du få en komplett bild av hur du går vidare.

Withings Health Mate (Free)

Att göra all denna spårning är underbar men om du inte arbetar mot ett mål är det allt lite meningslöst. Withings gör några av de bästa verktygen för att spåra dina mål De 8 bästa fitnessprylarna som hjälper dig att komma i form De 8 bästa fitnessprylarna som hjälper dig att komma i form Med den ökande starten på bärbar teknik, internet av saker och smarta prylar är nu lättare än någonsin att komma i form. Läs mer . Behöver du sänka ditt blodtryck? Vill du packa på några muskler? Withings smarta verktyg kan hålla koll på dina framsteg.

De har allt från aktivitetsövervakare och smarta vågar till blodtrycksmätare och sömnspårare. All information från sina smarta sensorer triggas genom Withings Health Mate-appen, och den bästa nyheten är att den skickas vidare till hälsa.

Om du vill se hur olika kaloriintag påverkar din sömn eller hur mycket rött kött ökar ditt blodtryck, är den information du kan hämta från några av Withings verktyg avgörande. Kombinera den i hälsa med all information från andra appar som du använder och du är på en vinnare.

En bild av perfekt hälsa

Apples Health App (och Healthkit som driver det) är ett fantastiskt centralt kommando för alla dina fitnessbehov. Innan HealthKit fanns, var det besvärligt att kombinera all information, hälsa, motion och diet, eftersom den spred sig över olika appar och tjänster. Nu kan du få den i en lättanvänd app.

Använder du hälsa för att följa din träning? Vilka appar integrerar du med det? Låt oss veta i kommentarerna.

Utforska mer om: Fitness, mat, hälsa.