5 Motivational Apps för iPhone för att hjälpa dig att tänka positivt

Oavsett om du vill förbättra ditt liv, utveckla nya vanor eller bara göra det hela dagen, behöver du motivation. Men motivation kan vara svårt att komma med.

Dessa fem motivationsprogram för iPhone löser det problemet. På bara några minuter hjälper dessa appar dig att samla motivation och förbereda dig för en lyckad dag.

1. Motivera

Att regelbundet titta på motivationsvideoer kan ge dig en stor boost Hur ser 3 Motivational Videos på en dag ändrat mitt liv Hur ser 3 Motivational Videos på en dag ändrat mitt liv Vill du se om motivationsvideor har någon form av påverkan på ditt liv? Om du har en dröm som du har lagt av, prova ett livs experiment med att titta på motivativa videor varje dag. Läs mer . Vissa insisterar även på att det kan förändra ditt liv. Men att söka på YouTube varje dag för nya videoklipp tar tid. Om du vill få dina motivationsvideor snabbare kommer Motivate hjälpa till.

På den fria planen får du fem videoklipp varje dag. Öppna bara appen, slå på spel och titta på. Du kan också lyssna-Motivera kommer att vara öppen när du sätter telefonen i viloläge, så att du kan bli motiverad på språng.

Pro-planen ($ 12 / månad eller $ 96 / år) ger dig tillgång till hela videobiblioteket. Bläddra per kategori, se redaktörernas val och kolla in kurerade spellistor. Om du letar efter ännu mer motiverande videor glöm inte att kolla in vår lista över de bästa YouTube-kanalerna för självförbättring och motivation. De bästa YouTube-kanalerna för självförbättring och motivation De bästa YouTube-kanalerna för självförbättring och Motivation Gör det dags för dig att se självförbättringskanaler på YouTube? Prova dessa 10 inspirerande YouTube-kanaler för att mata din motivation. Läs mer .

Ladda ner: Motivera (Gratis, prenumeration tillgänglig)

2. ThinkUp

Självprata är en kraftfull kraft som kan förändra vår tanke och beteendemönster. Det är sant om din självpresentation är positiv eller negativ. ThinkUp håller dina tankar positiva.

Dessa uppmuntrande avfirmationer hjälper dig att utveckla en positiv tankegång 12 Kraftfulla självbekräftelseverktyg för att öka din motivation dagligen 12 Kraftfulla självbekräftelseverktyg för att öka din motivation Dagliga självbekräftelser är kraftfulla psykologiska knep som hjälper till att övervinna negativa tankar. Självbekräftelser kan hjälpa människor att fungera bättre på jobbet. Dessa appar och webbplatser hjälper dig att börja med meningsfulla positiva uttalanden. Läs mer . Du registrerar dig själv och säger de avfirmationer som föreslogs av appen eller de som du skriver själv. Lyssna på dem i fem minuter minst en gång om dagen, och du kommer att vara på väg till ökad positivitet.

Med den fria planen kan du spela in upp till fyra bekräftelser och använda en enda bit bakgrundsmusik. Pro-planen ($ 5 / månad eller $ 24 / år) ger dig lagring för obegränsade inspelade affirmationer och låter dig använda flera bitar bakgrundsmusik.

Att höra din egen inspelade röst kan göra dig försiktig om den här appen. Men ThinkUp påpekar att din hjärna både litar och förstår din egen röst. Så det kan tyckas konstigt först, men du blir van vid det - och det kommer att löna sig.

Ladda ner: ThinkUp för iOS | Android (gratis, prenumeration tillgänglig)

3. Fabulous

Fabulous beskriver sig själv som en liv coach och vana tracker. Det fokuserar på att bygga rätt vanor för att förbättra ditt liv. Välj bara ett mål (som att vara mer energi under hela dagen, gå ner i vikt eller sova bättre), och appen kommer att berätta vilka vanor du ska anta för att möta dessa mål.

Vanor introduceras en gång, så du kan fokusera på att göra små förändringar med mikrovanor. Hur man använder mikrovanor och gnista Massiv personlig förändring. Hur man använder mikrovanor och gnista. Massiv personlig förändring. Att skapa nya vanor är svårt. Vanor byggs vanligtvis över veckor eller månader av upprepning, och motivation är utmaningen. När det går tufft kan mikrovanor vara en stor hjälp. Läs mer . Den första utmaningen i Feel More Energized-målet är till exempel att dricka ett glas vatten när den vaknar. Om du avslutar den utmaningen tre gånger, får du en annan vana att arbeta på.

Du kan också lägga till andra vanor som fortskrider fortare. Och du kan lägga till egna vanor som passar dina personliga mål. Håll reda på dina framsteg, fortsätt framåt, och du kommer att skapa bra vanor som hjälper dig att leda ett bättre liv.

Med den fria versionen av appen finns det bara ett enda mål: Känn mer energi. Med en prenumeration ($ 10 / månad eller $ 96 / år) får du tillgång till fler mål.

Ladda ner: Motivera för iOS | Android (gratis, prenumeration tillgänglig)

4. Peptalk

Denna app ger dig tillgång till tal, pep-tal och andra motivationsljudfiler. Du kan sortera efter kanal, kategori eller högtalare för att få exakt den pep-talk du behöver.

Populära högtalare på appen inkluderar CT Fletcher, William Hollis, Mulligan Brothers, Mel Robbins och Tim Ferriss. Det finns också en bra funktion för att fylla din pendling med motivation. Berätta för appen hur länge din pendling är, och det kommer att skapa en blandning av populära och favorit pep-samtal för att du ska lyssna på.

Med ett premiumabonnemang ($ 10 / månad eller $ 50 / år) får du en annonsfri upplevelse, offline nedladdningar, nya dagliga pep-samtal och en dedikerad Facebook-grupp.

Ladda ner: Peptalk (Gratis, prenumeration tillgänglig)

5. Motivation Citat

Citat är några av de mest använda motivativa verktygen. Det är svårt att slå enkelheten i en enda mening som sammanfattar vad du känner eller vad du behöver göra.

Den här motiverande appen har hundratals citat för att öka din enhet. Du kan spara eller dela citat av dagen och få motivativa påminnelser på ett angivet schema. Med ett premiumabonnemang ($ 5 / månad eller $ 36 / år) ser du inte annonser, kan bläddra efter kategori och få fler alternativ för färg och teckensnitt.

Ladda ner: Motivation Citat (Gratis, prenumeration tillgänglig)

Om du är intresserad av motivativa citat för fitness, kolla in FitQuote.

Bli inspirerad av Motivational iPhone Apps

Alla är motiverade på olika sätt. Oavsett om du letar efter inspirerande citat, motivationsvideo, positiva affirmationer eller hjälp med byggvanor, hjälper dessa appar att hålla dig på rätt spår.

Och om du letar efter fler appar som hjälper dig att leda ett bättre liv, kolla in dessa iPhone-apparater för mentalvård självhälsovård 10 iPhone Självvårdsprogram för att förbättra din mental hälsa 10 iPhone Självvårdsapplikationer för att förbättra din mental hälsa Dessa 10 iPhone-självhushållsprogram hjälper dig att hålla reda på och arbeta för dina mål för sömn, meditation, motion och mer. Läs mer . De hjälper dig att meditera, reflektera och bekräfta din väg till en mer positiv livsstil.

Utforska mer om: Hälsa, IOS Apps, Mental hälsa, Motivation.