10 Great Health Apps för iPhone och iPad

En av de bästa sakerna med iOS-mobila applikationer är hur utvecklare försöker skapa lösningar för användarnas praktiska behov. Den populära Apple-ad slogan “Det finns en app för det” ringar ganska sanna, särskilt när det gäller hälsovårdsprogram för iPhone, iPod Touch och iPad.

Medan det finns flera dussintals betalda ansökningar i den här kategorin, kommer du vara glad att veta att det finns ett stort antal gratis alternativ som kommer att ta itu med många av IOS-användareens övning och hälsorelaterade behov. Från kalorieräknare, fitnessapplikationer, till barns hälsoinformation; Dessa appar kan vara mycket användbara för att hjälpa oss att ta bättre hand om oss själva och våra nära och kära.

Obs! Alla länkar i rubrikerna nedan är till App Store.

Calorie Counter & Diet Tracker

Det är säkert att många av er har ett nytt år för att gå ner i vikt och titta på ditt kaloriintag. MyFitnessPal Calorie & Diet Tracker är som att hålla en kalori dagbok på din iPhone.

När du har loggat in och registrerat dina viktminskningsmål (eller vinst) och dina träningsvanor kan du använda Calorie Counter för att knacka in i den stora matdatabasen. Appen ger dig näringsmässiga fakta om maten du äter. Du loggar in och lägger till informationen om dina måltider varje dag, och Calorie Counter håller reda på ditt kaloriintag och de framsteg du gör mot dina mål.

Appen låter dig också bjuda in dina vänner för att bli en del av ditt viktvaktprogram. Calorie Counter har mycket höga betyg i App Store. Ju mer du lär dig att använda det, desto lättare blir det att behålla det som en daglig logg.

Kaloriräknare

FatSecret Calorie Counter är en annan mat, motion och vikt spårare för iPhone och iPod touch. Det finns också en optimerad version för iPad.

Förutom sin stora databas med matinformation innehåller Calorie Counter en streckkodsläsare för att få mer exakta uppgifter om de livsmedel du äter. Du kan även bläddra i menyinformation på nästan alla nationella restaurangkedjor, såväl som populära märkesvaror från stora stormarknader. Du kan spara dina sökningar och återanvända dem för framtida inloggningar.

Kalori Counter användargränssnitt är mycket bra gjort, med en dietkalender, träningsdagbok, viktspårare och naturligtvis en matdagbok. Alla dina data kan synkroniseras till ditt Fatsecret.com-konto.

Fitnessfri

För de av oss som vill ha ett fitnessregiment går Fitness Free med 300 träningsrutiner du kan välja mellan och lägga till i din träningslogg när du fyller dem.

Du kan också anpassa dina övningar. Varje övning “recept”?? innehåller instruktioner om hur man utför övningen och var den ska passa in i din dagliga eller veckovisa träningsrutin. Den betalade fulla versionen av programmet erbjuder andra funktioner, men den här fria versionen räcker för att komma igång.

Glukos kompis

För IOS-användare med diabetes är Glucose Buddy ett datalagringsverktyg där användarna kan “Ange manuellt glukostal, kolhydratkonsumtion, insulindoser och aktiviteter.”

Glukosbuddy är väl utformad och grafiskt orienterad, med grafer, inloggningspåminnelser och möjligheten att synkronisera information till ditt onlinekonto.

Carb räknar med Lenny

För barn med diabetes är Carb Counting med Lenny en rolig app för att hantera diabetes. Enligt appens beskrivning: “Carbräkning tillåter barn med diabetes att äta en mängd olika livsmedel, precis som andra barn, och ökar deras känsla av kontroll och förtroende för att hantera deras diabetes. För föräldrar och vårdgivare är detta viktigt för att planera måltider och hjälpa barn att bibehålla goda blodsockernivåer.”

Barn kan söka information om mat efter foton och spara dem i fotobiblioteket på deras iOS-enhet.

Sparkpeople

SparkPeople är iPad och iPhone-versionen av den populära tränings- och fitnesswebbplatsen, SparkPeople.com. Denna applikation är också väl utformad med mycket färgstark grafisk detalj.

Förutom att hjälpa dig att hålla reda på ditt mat och kaloriintag kan SparkPeople hjälpa dig att planera viktväckande måltider, hålla reda på dina övningar och de framsteg du gör”˜re att göra mot dina viktmål. SparkPeople kan eventuellt ersätta ett par andra fitnessapplikationer som gör samma sak. Medan appen har många kategorier är det väldigt lätt att söka matinformation och hålla reda på dina dagliga måltider och övningar. Du kan också länka din information till ditt online SparkPeople-konto.

Vardagshälsa

Vi alla bör alla ha en generell referenshandbok för hälsa som vi kan komma åt när som helst. Everyday Health, Inc. har producerat en väl utformad och lättanvänd generell hälsoinformation ansökan fylld med beskrivningar om de 50 bästa hälsoförhållandena, inklusive allergier, ätstörningar, hiv / aids, lungcancer, sköldkörteln och jästinfektioner.

Hälsovårdsprogrammet för iPhone innehåller hundratals dagliga hälsotips, expertreaktioner från läkare och apotekare och näringsrika fakta om olika mellanmål som vi älskar att äta. Dess “Vad skulle mamma säga ... ”?? lista hem rättsmedel för vanliga hälsoproblem som halsont, förvrängd vinkel, solbränna, kalla sår och mage i magen.

Vardagshälsa är som att ha en stor 500-sidig medicinsk referensguide på din iPhone eller iPad.

Snack App

För oss mellanmålälskare har EverydayHealth också skapat en app för att hålla koll på kalorierna för de mellanmål som vi älskar att äta.

Det bryter ner livsmedelskategorier med antalet kalorier, och det ger också idéer för att bränna kalorier och göra hälsosammare mellanmål. Appen är visuellt utformad och beskrivningar är lätta att läsa, så det finns ingen anledning att inte kolla in innehållet.

Pink Pad Free

Den här menstruationsperioden och hälsoprofilen får höga betyg i App Store. Appens kalendergränssnitt är enkelt att navigera och hjälper kvinnor att hålla reda på hälsoproblem som vikt, menstruationscykel och känslomässig / fysisk välbefinnande.

Appen skickar naturligtvis menstruations- och fertilitetsanmälningar, och den senaste versionen gör att du kan ställa in några påminnelser som du gillar, till exempel för dricksvatten, tar ditt piller eller får en bröstundersökning.

KidsCheckup

KidsCheckup är utformad av pediatriska experter, och är en enkel referensguide som innehåller beskrivningar av medicinska behandlingar, sådana problem som astma, vanliga barndoms ortopediska tillstånd, muskeldystrofi, barndomscancer och cystisk fibros.

Dess “Vad gör jag” avsnittet ger information om symptom och lösningar för tillstånd som astmauppblåstningar, bröstsmärtor, kycklingpoxar, hostor, tandläkare, utslag, flisor. Denna app är en användbar medicinsk resurs för föräldrar.

För ännu mer hälsorelaterade appar och information om MUO, kolla in dessa artiklar här. Om du vet om användbara gratis heath- och träningsprogram, var snäll och låt oss veta om dem.

Bildkrediter: Shutterstock.com

Utforska mer om: Hälsa.