Vad är livslogging och varför ska du göra det?

Mellan Facebook, Twitter, Google+, Instagram och mer, dokumenterar och delar vi ganska mycket om våra dagliga liv utan att verkligen tänka på det. De är livsloggar av sorter, men utan någon form av struktur eller konsekvens för dem. Medan vissa kanske inte håller med, gör själva akten att dokumentera all denna information en fascinerande rekord av ditt eget liv.

Så vad är livslogging? I stället för att använda sociala nätverk för att dokumentera ditt liv finns det dedikerade livsloggtjänster, varav de flesta håller det innehållet (din livsström) privat, så att du kan få en fullständig rekord över dina dagliga aktiviteter. Det finns ett stort utbud av tjänster, prylar och appar som är avsedda för exakt det här syftet, några av dem generellt och vissa som tjänar en specifik funktion - som att logga på träning, sömnmönster, ditt humör eller helt enkelt dagens höjdpunkter.

Vad är livslogging

Låt oss ta ett steg tillbaka och ta en titt på vad livslogging verkligen är. Konceptet härstammar med tanken på att ha på sig en gadget eller dator som registrerar eller fångar stora bitar (om inte varje ögonblick) av en persons dagliga liv. Den första personen som gjorde det gjorde det faktiskt så långt tillbaka som 1994. Steve Mann anses vara “far till bärbara datorer“, och den kanadensiska forskaren överförde kontinuerligt sitt liv med en bärbar dator 24 timmar om dygnet.

Medan definitionen av livslogging började med tanken på en sorts bärbar gadget som automatiskt registrerar dina data för dig har den sedan utvecklats till att omfatta manuelle alternativ som låter dig spela in data till en app eller tjänst på en daglig basis. Den vanligaste formen av livslogging du ser idag är den som används i sport. Gadgets som Jawbone UP och Fitbit Fitbit One Wireless Activity och Sleep Tracker Review och Giveaway Fitbit One Wireless Activity och Sleep Tracker Review och Giveaway Fitbit One är en aktivitetsmonitor och sömnspårare. Det räknas steg som tagits, avstånd reste, trappor klättrade och kalorier brända. I sovläge spåras det antal gånger du stod upp eller var vaken, ... Läs mer, som spårar din fysiska aktivitet, träning och sömnaktivitet.

De olika typerna av Lifelogs

Vi har nämnt bara två typer av livlänkar när vi introducerar idén, men det finns otaliga sätt att välja människor att leva på.

Slitstarka prylar: En bärbar gadget är det enklaste sättet att lifelog eftersom det automatiskt tar bilderna för dig. Om du regelbundet tränar och vill hålla reda på dina framsteg, är det här det perfekta sättet att göra det så att du inte glömmer att spela in någon av dina data. Andra typer av bärbara gadgets inkluderar kameror, som Memoto som skottar bilder, och Looxcie, som skottar video. Naturligtvis skulle Google Glass också passa in i denna kategori.

Mobilappar: Om du inte vill gaffla över en stor summa pengar, eller någon summa pengar, är det också ett mobilt program som är ett annat bra sätt att spela in data från ditt dagliga liv. Det finns appar för att ta bilder (som Everyday 5 Apps for Snapping Självporträtt på din mobil / Tablet [iOS] 5 Apps för att fånga självporträtt på din mobil / Tablet [iOS] Ta ett självporträtt med din iPhone eller annan kamera -supported iOS-enheten är förmodligen ett av de enklaste sätten att fånga dig själv i ett foto. Tryck på ikonen för liten kamera i övre högra sidan av ... Läs mer), skytte video (som 1 andra om dagen Hur man skapar en video av Din liv en sekund en dag [iPhone] Hur man skapar en video av ditt liv En gång om dagen [iPhone] Under de senaste åren har jag åtagit mig att slutföra minst ett år långt projekt som bara kräver min tid och disciplin . Sådana projekt omfattar att fylla i ett dagligt kreativt självporträttprojekt, hålla en privat online-jazz ... Läs mer), logga på ditt sovande mönster (som Sleepbot), spåra din hjärtfrekvens (som Instant Heart Rate) och spela in och spåra ditt träningspass ( som RunKeeper hålla koll på din Traini ng mål medan du tränar med RunKeeper [Android] Håll reda på dina träningsmål medan du tränar med RunKeeper [Android] Runt MakeUseOf, vi älskar att hitta appar och andra online motivatorer för att hålla sig väl och hälsosamma. Efter att ha undersökt dessa fitnessapplikationer gång på gång visar RunKeeper sig alltid att vara en av de allra bästa. Det är ... Läs mer), bland annat. Nackdelen med att använda en mobilapp snarare än en gadget är att du ibland måste komma ihåg att manuellt mata in data, men många appar kommer med en påminnelseanmälan inbyggd. Även om de inte gör det kan du helt enkelt använda din telefonens inbyggda påminnelseprogram och skapa en återkommande påminnelse för att registrera dina data dagligen.

Webapps: Liksom mobilappar finns det webapps som du kan använda för att spela in dina data, men det här är troligen det mest obekväma alternativet för de fyra. Livslogging är i sin natur bäst gjort när du är på språng så att du inte glömmer att mata in data, eller glöm inte vad de faktiska uppgifterna var. Det sägs att det finns några ganska solida tjänster som är värda att överväga, varav några är automatiserade, som Rescue Time, som kommer att låta dig veta hur du spenderar tid på din dator.

Fristående gadget:Medan det inte är lika vanligt finns det några fristående prylar som används för att skapa en livslog, men oftare än det är inte av din omgivning snarare än dina omedelbara interaktioner. CubeSensors kan till exempel övervaka din omgivning, och “kontinuerligt mäta temperatur, luftfuktighet, buller, ljus, luftkvalitet och barometertryck för varje rum, de kan till och med hämta oönskade vibrationer som skjuter upp din byggnad.”

För en fullständig lista över livsströmande mobil- och webbapps, gadgets och mer, kolla Mark Krynskys uttömmande lista på hans livsströmande blogg.

Varför ska du göra det?

Nu den stora frågan, varför ska du stör dig med en livslog? Idag är det ett bra sätt att övervaka din hälsa, så att du kan dra nytta av dina träningspass och kan erbjuda dig möjligheterna att förbättra livskvaliteten. Om du är aktiv och spenderar mycket tid i gymmet, verkar livslogging din verksamhet som en nödvändighet för att du ska få ut det mesta av dina träningspass.

Bortsett från loggning av fysisk aktivitet, när det gäller att skjuta video och foton, oavsett om det är kontinuerligt eller ibland, hamnar du i en fascinerande rekord av ditt liv. Du kan fånga stunder och foton du annars skulle missa, och det blir den perfekta sätten att skicka ditt arv till din familj och barn. De kan dela de delar av dina liv de inte var där för. Även om du väljer att inte dela dessa uppgifter med någon annan blir det en viktig post själv ... precis som att ta journaling 5 Snabba och enkla sätt att skriva dina livsloggar med dessa minimalistiska tidskrifter 5 Snabba och enkla sätt att skriva dina livsloggar Med dessa minimalistiska tidskrifter Läs mer till nästa nivå.

Vad tror du? Skulle du börja en livslog? Låt oss veta dina tankar i kommentarerna.

Bildkrediter: Wikimedia, Loic LeMeur

Utforska mer om: Bloggar, livslogging.