Gör ditt nyttårsupplösningar Arbeta med 9+ Superverktyg

Science säger att nyårsbeslut är en bra ide eftersom vi slutar dissociera från våra gamla och ser fram emot att börja på nytt. Men lite hjälp gör aldrig ont, eller hur? Internet är fullt av fantastiska webbplatser och resurser för att hjälpa till i din strävan 10 webbplatser som hjälper dig att hålla dig till dina 2015-lösningar 10 webbplatser som hjälper dig att hålla dig till dina 2015-lösningar Om du är som majoriteten av oss och behöver lite hjälp att hålla sig till ditt nyårs resolutioner, dessa tio webbplatser hjälper dig att uppnå dina mål för 2015 Läs mer för att göra dig bättre.

Förra året genomförde Nielsen en undersökning för att hitta de mest populära nyårsbesluten. Låt oss se vilka webbplatser som kan hjälpa dig att uppnå en av dem.

Bo Fit and Healthy (37%) och gå ner i vikt (32%)

Den populäraste upplösningen var fysisk hälsa, med mer än en av var tredje person som gjorde det som högsta prioritet. För många människor betyder det att gå ner i vikt. Men det är bara en del av det. Du måste titta på övergripande fysisk förbättring.

Darebee

En av de kallare resurserna till detta är Darebee, gjord av Neila Rey, författare till 100 No-Equipment Workouts. Varför? Eftersom Darebee gör träning kul genom att koppla dem till populärkultur och håller utmanande att göra mer och mer.

Varje träningsrutin görs till en infografisk liknande “The Hunger Games träning” eller “Batman Workout” och så vidare. De är alla träningsövningar som består av olika uppsättningar och reps som fokuserar på aspekter som makt, smidighet, muskel täthet och så vidare. Allt är tillgängligt som en gratis nedladdningsbar affisch. Och du behöver inte gå till gymmet Hur man tränar utan att gå till gymet Hur man tränar utan att gå till gymet Det är tillräckligt svårt att lägga undan tid för verklig träning, men kasta in din pendling och det kan lägga till mycket av bortkastad tid. Prova dessa effektiva träningspass utan att du någonsin lämnar ditt hem. Läs mer heller.

Darebee har mycket mer, till exempel en serie 30-dagars program, utmaningar för fitness buffs att driva sig, förberedelser för att springa maraton eller sprintar och så vidare. Det finns också nedladdningsbara PDF-filer för motivativa affischer, måltider, artiklar om näring, recept, meditation och allmän fitness.

Om du behöver något mer, gå till Darebee's Hive diskussionsforum för att prata med andra efter en hälsosam livsstil.

r / LoseIt

Reddits samhällen är fantastiska. Håll ditt nyårs resolutioner med hjälp av Reddit [Underligt och underbart webben]. Håll ditt nyttårsupplösning med hjälp av Reddit [Weird & Wonderful Web] Låt inte dig misslyckas när du håller ditt nyårs resolutioner den här gången. Hjälp dig själv och andra lyckas med Reddit och dess överraskande hjälpsamma samhälle. Läs mer för att hålla ditt nyårs resolutioner. I viktminskningsavdelningen står r / LoseIt högst upp i listan eftersom flera personer skickar bilder på deras framsteg när de slänger de punden, ger råd om vad som fungerade och inte för dem, delar länkar om olika dietplaner och så på.

Om du är ny för att r / LoseIt, måste du lära dig hur du använder det bra. Först, gå igenom de allra högsta toppinläggen för att veta vad samhället tycker om och har redan diskuterat, gå sedan igenom heta och bästa inlägg under den senaste månaden. Kolla vår fantastiska guide till Reddit Den fantastiska guiden till Reddit Den fantastiska guiden till Reddit Undrar hur dina vänner alltid hittar coola saker på Internet före dig? De använder förmodligen Reddit, den självutnämnda "Internetansidan". Läs mer för att veta mer om hur man beter sig när du är nybörjare i en gemenskap.

För mer viktminskningstips, här är några oväntade lektioner som jag lärde mig i mina dagliga träningsvanor. De oväntade lektionerna Mina dagliga träningsvanor lärde mig de oväntade lektionerna Mina dagliga träningsvanor lärde mig För nybörjare är träning och träningsapplikationer en distraktion. Det blir förvirrande när hälsovanan är så sammanflätade med prylar. Dessa upptäckter och lektioner kan hjälpa dig att göra bättre val. Läs mer .

Njut av livet till fullo (28%)

En sund kropp behöver ett litet sinne. Alltför många av oss är fångade i det dagliga livet och alla dess många frustrationer. Vi förlorar syn på den stora bilden och slutar leva livet till fullo och njuter av varje del av det. Gripa dagen, som Robin Williams lade in den Dead Poet Society. Meditation är ett utmärkt sätt att börja uppskatta livet.

Pixel Tankar

När livet väger ner för tungt i ditt sinne och axlar, skjuter du upp din webbläsare och går till Pixel Thoughts. Syftet med denna webbplats är helt enkelt att sätta dina problem i perspektiv och påminna dig om att du bara är en liten del av mysterierna i detta universum.

Ledsaget av lugnande musik frågar Pixel Thoughts dig att du får din största oro i en bubbla. Det 60-sekundiga meditationsverktyget ber dig att fortsätta titta på den bubblan, eftersom det visar meddelanden för att lugna dig ner, samtidigt som bubblan blir mindre och mindre.

Det är en populär meditationsteknik som sätts i en digital form, och oftare, det kommer att fungera underverk för dig.

sattva

Sattva är inte det första fria plattformsmediteringsverktyget Lär dig meditation på vilken enhet som helst och spendera inte en dime Lär dig meditation på vilken enhet som helst och spendera inte en dime I motsats till populär åsikt kan du meditera utan yogamatta, religiös vägledning, ett fredligt personligt utrymme, rökelse ljus och någon annan apparat. Här är ett enkelt verktyg för att hjälpa dig att börja. Läs mer vi har rekommenderat och det blir inte det sista. Men det är en speciell app, i antal guidade meditationsövningar som den erbjuder. om du är ny på idén om meditation.

Sativa webapp kan du anpassa din meditation utifrån antalet minuter du har, eller vilken typ av hjälp du behöver. Välj en tidsinriktad eller guidad meditation, atmosfären du vill ha och alarmklockan för att meddela slutet på sessionen. Berätta för Sattva om din nuvarande humör och av dig.

Anmäl dig och Sattva spårar också hur mycket tid du har mediterade, låser upp troféer och skapar sålunda den här vanan i ett spel. HabitRPG gör att du självförbättrar vanligt förekommande beroendeframkallning gör det möjligt att förbättra dig själv, beroendeframkallande Ändra dina vanor till det bättre genom att binda dem till utmaningar i ett rollspel. Nivå upp för att göra saker du vet du borde och förlora träffpoäng för att hämnas i vanor du vet ... Läs mer. Och ja, det finns gratis mobilappar tillgängliga för Android och iOS.

Mer än någonting, Sattvas insiktsmotor ger en titt på hur meditation förbättrar ditt liv. Som vi redan har nämnt måste du spåra ditt kärnmål för att uppnå det. 3 Vetenskapsstödda steg för att slutligen uppnå dina mål. 3 Vetenskapsbaserade steg för att slutligen uppnå dina mål. Du har redan börjat tänka på nyårsbeslut. Kanske har du inte uppnått dem alla i år. Här är tre specifika steg du behöver ta om du är seriös om dina mål. Läs mer, inte stegen till det, och Sattva ger dig en glimt av hur mycket mer du kommer ut ur livet.

Tillbringa mindre, spara mer (25%)

Alla sätter upp med avsikt att spara mer pengar, men vi slutar inte sänka våra utgifter. Personlig ekonomi kan vara komplicerat, skrämmande eller överväldigande. Att förstå hur du får pengarna under kontroll är en stor del av att vara en vuxen.

EveryDollar

Finansguru Dave Ramsey lade sin lärdom i form av en webbapplikation i år. EveryDollar tar Ramsey sju barnstegssystem 7 Babysteg för att slutligen börja spara och budgetera dina pengar med EveryDollar 7 Babysteg för att slutligen börja spara och budgetera dina pengar med EveryDollar EveryDollar är gjord av personalfinansguru Dave Ramsey. Vi tittar på hur det kan hjälpa till att få din ekonomi på rätt spår. Läs mer och digitaliserar det.

Tanken är att börja med en nödfonden på 1000 dollar, fortsätt att betala av skulden, spara sedan 3 till 6 månaders utgifter, och gå in i investeringar, högskoleutbildning för barnen, betala av din inteckning och bygga rikedom för att ge till välgörenhet.

EveryDollar-appen är ett fantastiskt sätt att börja på din väg att vara ekonomiskt solid.

Den enkla dollarn

Trent Hamm av den enkla dollarn var, som många av oss, brutna i skuld och oförmögen att se en utväg. Men sakta och säkert slog han sig ut ur det och slutade bygga en otrolig webresurs ut ur den. Hamms artiklar erbjuder allt från enkla tips som att hålla en visuell påminnelse om din skuld Hur man börjar spara pengar och sluta spendera med 4 enkla vanor Hur man börjar spara pengar och sluta spendera med 4 enkla vanor Ett av de bästa nyårsbesluten på många människors listor är att spendera mindre och spara mer. Det är lättare sagt än gjort, men du kan fortfarande lita på flera appar och verktyg för att hjälpa ... Läs mer till komplexa, långsiktiga finansiella planer.

Hamm gör en insats för att förenkla penninghanteringen eftersom han vet hur skrämmande ekonomisk jargong är för någon ny på tanken att spara pengar och minska utgifterna.

Bortsett från dessa två resurser, Det finns många finansiella verktyg du kan använda. Dann visade hur man sparar pengar med appar och webbplatser 4 sätt du kan spara pengar med Apps och webbplatser 4 sätt du kan spara pengar med Apps och webbplatser Det är viktigt att du har tillräckligt med pengar på dina sparkonton. Ta de första stegen till ekonomisk säkerhet genom att använda dessa appar och webbplatser. Läs mer, binda principerna för ekonomi med de bästa verktygen att tillämpa dem.

Om allt du letar efter är den bästa webbapplikationen för ekonomisk förvaltning, måste det vara Mint. Vår nybörjarguide för att hantera dina pengar med Mint En nybörjarhandledning för att hantera dina pengar med Mint En nybörjarhandledning för att hantera dina pengar med mynt När det gäller gratis online budgetspårning är Mint King. Läs mer kommer att komma igång och även visa dig några knep om du redan är en användare.

Få organiserad (18%)

Hur ser du ut för att förbättra ditt liv om ditt liv är helt utspridd? Du har inte en lista med saker du behöver göra, du har ingen kalender för dina möten, du känner inte dina mål ... livet är i allmänhet för kaotiskt. För de 18% av er som vill bli organiserade är det dags att lägga en plan på plats.

MindMup

Om din hjärna är överbelastad med det antal saker du behöver spåra, borde du prova en hjärndump och mind-mapping. Mind-mapping är övning av brainstorming genom att få saker ur huvudet och in i text och sedan gå med i elementen för att komma med lösningar. Den mest populära fria är MindMup, även om det har några begränsningar, så du bör kolla in andra användbara webbaserade verktyg för mental kartläggning 4 Stora webbaserade Mindmapping-verktyg för att förbättra din kreativitet 4 Stora webbaserade Mindmapping-verktyg för att förbättra dina kreativitet Mindmaps är en underbar resurs för brainstorming, planering och hantering av idéer på ett sätt som ökar din produktivitet och förbättrar din kreativitet. Men vad händer om du vill skapa en mindmap utan penna eller papper? Läs mer .

Saikat har också tittat på massor av kostnadsfria verktyg för mental kartläggning och hur man bäst kan använda dem 8 Gratis Mind Map-verktyg och hur man använder dem optimalt 8 Gratis Mind Map-verktyg och hur man använder dem Bäst för en kontorsanställd kan en sinnekarta vara ett solo-brainstormingsverktyg eller en samlingsidésamling. I de rätta händerna kan en enkel sinnekarta hjälpa till att fatta bättre beslut. Läs mer, vilket ger en del värdefulla insikter i olika metoder för mind-mapping och hur man tillämpar lektionerna med digitala verktyg.

Följ ledarna

Det här är saken: Det rätta verktyget eller webbplatsen beror på vilken typ av organisation du behöver. Det finns ingen storlek som passar alla när det gäller organisationen. Faktum är att du kanske behöver ändra din organisationsstil flera gånger tills du hittar en som fungerar för dig. Jag rekommenderar fortfarande tre-strejkssystemet för att fortsätta att ändra 3-Strike-systemet: Så här prioriterar du din att göra-lista 3-Strike-systemet: Hur du prioriterar din att göra-lista Får du inte igenom din att göra-lista? Problemet kanske inte är din produktivitet, det kan bara vara dina prioriteringar. Låt oss lära oss hur du prioriterar uppgiftslistan och får saker att göra. Läs mer . Att rekommendera en webbplats eller produktivitetsmetod är alltså inte i ditt bästa intresse.

Istället är det några resurser och författare som du borde följa regelbundet, och i samband med det kommer du äntligen att hitta den bästa organisationsmetoden:

• Zen vanor
• Laura Vanderkam från Fast Company
• Ett liv av produktivitet
• Mark och Angel Hack Life
• Asiatisk effektivitet

Det kommer att bli mycket bra information och tips, så du måste också lära dig hur man organiserar och minns livshackar. Hur man enkelt organiserar och kommer ihåg alla livshacktips du läser hur man enkelt organiserar och minns hela livshacken. Tips du läser Vi glömmer saker om vi inte upprepar dem. Det är dåliga nyheter för de oändliga ord av visdom som vi läser varje dag. Den goda nyheten är att glömska kan bli slagen. Läs mer .

Medan du följer dessa ledare behöver du fortfarande komma igång på något sätt. Mest framgångsrika människor har en vana gemensamt: varje natt granskar de sin nuvarande dag och planerar nästa dag. För att börja, prova Storyline Productivity Schedule.

Det är en penn-och-pappersproduktivitetsplanerare 7 Enhetsproduktivitetsplanerare för att organisera din att göra-lista 7 Enhetsproduktivitetsplanerare för att organisera din att göra-lista Den enkla funktionen att ticka boxen är terapeutisk. Om papper är ditt samtal har Internet några användbara enkelsidiga produktivitetsark som du kan skriva ut för den dagliga planeringen Läs mer, så du måste skriva ut den gratis nedladdningsbara PDF-filen och använda den för din dagliga granskning. Alternativt kan du göra det till en mall för valfritt digitalt verktyg och kopiera klistra in varje dag för en återkommande app. Hur som helst läs först grunderna för metoden innan du börjar.

Alla andra lösningar: Guidebook

Hemligheten att ingen produktivitetsexpert kommer att berätta är att om du börjar leda ett organiserat liv är det mycket lättare att börja på resten av de goda vanor du vill bilda. När du väl har gått ur kaos och har en plan kan du långsamt lägga till en ny vana.

Oavsett om du vill spendera mer tid med familjen (19%), lära dig något nytt Lär dig något nytt med 10 värdefulla e-postnyhetsbrev Lär dig något nytt med 10 värdefulla nyhetsbrev från e-post Du kommer bli förvånad över kvaliteten på nyhetsbrev idag. De gör en comeback. Prenumerera på dessa tio fantastiska nyhetsbrev och ta reda på varför. Läs mer (14%), resa mer (14%) eller något annat, det första steget är att organisera ditt liv.

Om du redan har organiserat och nu vill lägga till mer, är Chris Baileys guidebok till nyårs resolutioner rätt plats att börja. Det är en gratis e-bok som beskriver stegen för att uppnå dina resolutioner och har ovärderliga tips. Bailey garanterar att om du följer hans plan kommer du att uppnå något mål du tänker på i år.

Vad är din upplösning?

Enligt studier bör du förklara dina mål offentligt 3 Vetenskapsbaserade steg för att slutligen uppnå dina mål 3 Vetenskapsbaserade steg för att slutligen uppnå dina mål Du har redan börjat tänka på nyårsbeslut. Kanske har du inte uppnått dem alla i år. Här är tre specifika steg du behöver ta om du är seriös om dina mål. Läs mer för att få en högre chans att uppnå dem.

Så låt oss börja, folk!

Berätta världen om ditt nyårs upplösning i kommentarerna nedan, och om du har en webbplats som inte är listad ovan som kan hjälpa till att uppnå det, dela med oss!

Utforska mer om: Vanor, Hälsa, Motivation, Planeringsverktyg, Spara pengar.