Det är inte Facebook, det är du! 5 sätt att fixa din Facebook-upplevelse [Weekly Facebook Tips]

Jag gick med på Facebook eftersom det lovade att vara ett enkelt sätt att hålla kontakten med vänner och familj när du reser och bor utomlands. Jag stannade med Facebook trots att många av de fördomar jag hade visat sig vara sanna. Det jag lärde mig är emellertid att de flesta saker du gör med Facebook, eller låter det göra åt dig, är ditt val.

Facebook erbjuder många möjligheter och det är upp till dig att anpassa din upplevelse. Det är lite som det verkliga livet. Du kan göra bra saker, jobba hårt, vara ett positivt exempel, hjälpa andra, eller du kan slösa bort din tid; det är ditt val. Skillnaden är att Facebook är mycket mindre komplex och ibland kommer med bra instruktioner. Så vad är det som du kämpar med på Facebook och hur skulle du vilja vända den erfarenheten runt?

1. Slösa tid

Eftersom Facebook är så bra på vad det gör - presenterar du den senaste informationen från människor och saker du bryr dig om - du kan inte låta bli att suga in och spendera timmar när du läser statusuppdateringar, kikar igenom fotoalbum, tittar på videoklipp eller spelar spel. Och om du inte läser allt som har lagts upp i ditt nyhetsflöde sedan senast besökte, känner du att du saknar dig. Detta är inte en produktiv användning av din tid!

Det finns inte ett enkelt sätt att fly från den här tiden sjunker. Först måste du bestämas!

Fråga dig själv:

• Hur mycket tid har du råd att spendera på Facebook?
• Vad vill du verkligen använda Facebook för?
• Vem vill du verkligen hålla kontakten med?

Svaren på dessa frågor kommer att avslöja vad du vill att Facebook ska vara för dig. När du förstår vad du uppskattar om Facebook, observera dig nästa gång du använder det sociala nätverket:

• Hur mycket tid spenderar du faktiskt på Facebook?
• Vad gör du faktiskt på Facebook?
• Vem interagerar du faktiskt med?

Baserat på din första idé om vad du vill att Facebook ska vara och baslinjevurderingen av vad det egentligen är nu, vidta åtgärder!

• Ta bort objekt från ditt nyhetsflöde Så här tar du bort spamprogram och säkerställer appens sekretess [Veckovisa Facebook-tips] Så här tar du bort spamprogram och säkerställer appens sekretess [Weekly Facebook Tips] Appar på Facebook kan vara bra, men de kan också vara en riktig smärta i nacken. Å ena sidan finns det användbara appar som Spotify eller Last.fm som gör det enkelt att dela din musik ... Läs mer att du inte vill se eller som slösar för mycket av din tid.
• Sluta spela spel på Facebook! Ja, de också. Allvarligt.
• Unfriend eller unfollow människor som gör dig olycklig Missbrukad, Bullied & Chockad på Facebook: 6 sätt att få tillbaka din värdighet [Weekly Facebook Tips] Missbrukad, Bullied & Chockad på Facebook: 6 sätt att få tillbaka din värdighet [Weekly Facebook Tips] Facebook isn Det är inte en fristad. En nyligen genomförd studie av GMI visade att en av tio Facebook-användare har upplevt någon form av missbruk. Bland 18-24-åringar var en av fyra drabbade. Offenders ... Läs mer och dis-Like sidor som inte postar något som är användbart. Eller åtminstone ta bort de uppdateringarna från ditt nyhetsflöde. Cut The Crap, Facebook: Ge mig vad jag vill läsa. Cut The Crap, Facebook: Ge mig vad jag vill läsa. Allt sedan lanseringen har vi sett Facebook-förändring. Och ändra. Återigen, och igen, och igen. Medan många förändringar faktiskt är bäst, finns det en sak som dessa uppdateringar aldrig misslyckas med att lägga till i våra nyheter ... Läs mer .

2. Känner sig dåligt

Facebook är en återspegling av vem du är och hur du tänker. När du närmar dig Facebook med fel inställning kan det göra dig ledsen, ängslig och avundsjuk. Närma sig det med rätt inställning, men det kan lämna dig lyckligare, inspirerad och tacksam för att ha så många fantastiska människor i ditt liv. Vilket alternativ skulle du föredra?

En ny studie visade att personer som är mer engagerade i Facebook tenderar att drabbas av högre nivåer av ångest. Detta är knappast förvånande. Ensam eller introverta människor med ett mindre intensivt samhällsliv finner det lättare att ansluta med sociala nätverk. Men att se att människor har ett spännande socialt liv i den verkliga världen kan vara otroligt deprimerande. Men det behöver inte vara!

Det är tufft, men du kan vara medveten om hur du närmar dig Facebook (eller livet i allmänhet) och hur det får dig att känna. Det är en viktig del av att anpassa din Facebook-upplevelse. Prova dessa tips:

• Avundsjuk? Föreställ dig hur du skulle känna om du var den andra personen. Känna empati. Sedan, istället för att känna sig avundsjuk, försök att vara riktigt glad för dem och muntra dem på.
• Angelägen? Varför? Känner du att ditt liv är ett misslyckande? Tror du att du borde göra det bättre? Var inte så svår på dig själv och sluta jämföra dig med andra! Snarare fokusera på vad som är bra i ditt liv och arbeta hårt för att förbättra vad som inte är rätt, än. Ge dig själv lite kredit på vägen och fira dina prestationer. Ja, gör dina framsteg på Facebook och känna ditt hjärta hopp med glädje när dina vänner uppmuntrar dig och är glada för dig. :)
• Rädsla för att sakna (FOMO)? Du saknar 99,999999999% av det som händer i världen just nu och du har saknat nästan 100% av det som hänt tidigare eller kommer att hända i framtiden. Lev nu. Lär dig att njuta av ögonblicket, bestämma dina prioriteringar i livet, vara sant mot dem och arbeta hårt för att ha bra stunder.

3. Revealing för mycket

Som standard delar Facebook med allt. Vad du än delar med Facebook delas med världen. Och när Facebook introducerar en uppdatering är standarden öppen för alla. Därför är det viktigt att du regelbundet granskar dina sekretessinställningar. Se till att du är säker med Facebook: s nya sekretessinställningar: En komplett guide, du är säker. Du är säker med Facebook: s nya sekretessinställningar: En komplett guide Facebook betyder också två andra saker: vanliga ändringar och integritet oro. Om det finns en sak vi har lärt oss om Facebook, är det att de inte är verkligen oroade över vad vi tycker om eller vår integritet. Inte heller borde de ... Läs mer och se till att personuppgifter relevant information ROUNDUP: 5 måste veta Kritiska Facebook Privacy Tips ROUNDUP: 5 måste veta Kritiska Facebook Privacy Tips MakeUseOf har publicerat otaliga artiklar om Facebook: s integritets- och säkerhetsinställningar. Facebook uppdaterar kontinuerligt och ändrar sekretessinställningar och alternativ. För det här inlägget har jag granskat tidigare berättelser för att samla de bästa tipsen och och ... Läs mer som ditt födelsedatum, ditt telefonnummer eller dina personliga bilder är gömda från allmänheten.

Du kan enkelt se hur din profil ser ut som en annan person från Facebook. Gå till din tidslinje, dvs facebook.com/your_user_name. Du kan komma dit genom att klicka på ditt eget namn var som helst på Facebook. I toppen intill Aktivitets logg klicka på pilhuvudet för att expandera menyn Inställningar och välj Visa som…

Från vänster, välj som vem du vill se din tidslinje och profil. Du kan ange en väns namn eller visa din profil som allmänhet, det vill säga en slumpmässig främling skulle se den.

Om du ser något som du inte vill ha en specifik person eller allmänhet att se, spåra upp den aktuella informationen och uppdatera dess inställningar. Hur döljer du din personliga information på Facebook Hur döljer du din personliga information på Facebook I åldern av Internet, privatliv är en lyx och du måste ständigt vara på dina klackar för att behålla den. Facebook gör det särskilt svårt för användarna att skydda sina personuppgifter. Trots ... Läs mer .

4. Dela för mycket

Vissa saker borde vara privata Vissa saker borde vara privata: Vad som inte ska dela på Facebook Några saker borde vara privata: Vad ska inte dela på Facebook Ah, Facebook. Farfar till alla sociala nätverk, där vi alla delar alla sorters konstiga saker utan en andra tanke. Trots sitt hemska rykte när det gäller integritet, lyckas Facebook fortfarande lull ... Läs mer! Ingen av dina vänner vill höra om din alla tarmrörelser, och de vill inte höra dig klaga hela tiden, om du inte har svårt och behöver hjälp. Varför behöver du inte bara hjälp? Det här är förmodligen den tuffaste, men gillar inte och återdelas för många Facebook-inlägg. Det kommer att driva de här människorna 5 saker som folk gör på Facebook som kör mig galet 5 saker folk gör på Facebook som driver mig galen Hur faller man offer för Facebook-trötthet? Medan det är en fråga som är villkorad för varje enskild användares temperament, kan jag satsa på att uppleva något av följande fem antics kommer att ha ... Läs mer vars nyhetsflöden översvämmas med dina gillar och andelar.

Kom ihåg, om alla var lite mer betungande 9 sätt att bli mer populära på Facebook [Weekly Facebook Tips] 9 sätt att bli mer populära på Facebook [Weekly Facebook Tips] Facebook är olika saker för olika människor. Det är vanligt att hålla kontakten, spela spel, dela nyheter och berättelser eller marknadsföra varumärken. Vad förenar nästan alla som regelbundet använder Facebook är en önskan att vara ... Läs mer, vi skulle alla slösa mindre tid på Facebook.

Lyckligtvis visar en ny studie att ungefär en tredjedel av alla Facebook-inlägg är självcensurerade. En annan studie tyder på att självcensur kunde vara relaterad till att inte vilja ... orsaka en stor diskussion, förolämpa eller skada någon, eller vara tråkig eller repetitiv. Låter som ett stort antal människor faktiskt är betungande redan!

5. Beroende för mycket

Låt inte Facebook styra ditt liv. 9 sätt där Facebook håller dig med bollarna [Weekly Facebook Tips] 9 sätt på vilka Facebook håller dig med bollarna [Weekly Facebook Tips] Har du någonsin haft en tanke på att du slutade Facebook? Och hur snabbt avskedade du den här idén? De flesta av oss inser inte det genast, men vi är ganska seriöst investerade i Facebook. När vi har ... Läs mer Se till att du har människors kontakter och födelsedatum Hur får du dina Facebook-födelsedagar till Google Kalender utan appar? Hur får du dina Facebook-födelsedagar i Google Kalender utan apparater Är du ibland lite glömlig när det gäller dina vänners födelsedagar ? Eller tycker du bara om att ha alla viktiga datum inlagda på samma plats? Oavsett vilken kategori du passar in, kommer du att ... Läs mer lagrad utanför Facebook, så att du kan hålla kontakten om du blir bannad eller låst. Bannad: Vad händer när Facebook inte gillar dig [Funktion] Bannad: Vad händer när Facebook gillar inte dig [Funktion] När jag intervjuade Mark S. Zuckerberg trodde jag att han var en charmig, artig kille. När han pratade gjorde han det med en typisk Midwestern drawl. Han har väckt en stor familj och har en ... Läs mer. Säkerhetskopiera dina foton och andra personliga minnen Hur du laddar ner Ladda ner dina Facebook-data och vilken information Arkivet innehåller Hur Bulk Hämtar din Facebook-data och vilken information Arkivet innehåller Efter ett europeiskt domstolsbeslut uppgraderade Facebook nyligen funktionen som låter användare ladda ner ett arkiv över deras personuppgifter. Arkivalternativet har varit tillgängligt sedan 2010 och innehåller foton, videoklipp och meddelanden, ... Läs mer, så du är inte beroende av Facebook för att spara dem för dig. Använd i allmänhet Facebook som något annat verktyg, beror inte på det för ditt (sociala) liv!

Slutsats

Du kontrollerar din Facebook-upplevelse. Gör det bra, men gör det inte en intensiv. Facebook är ett verktyg för att hålla kontakten med riktiga människor i det verkliga livet. Målet är att ha ett riktigt socialt liv utanför Facebook.

Hur använder du Facebook och hur mycket tid spenderar du på det varje dag?

Bildkrediter: Ingenstans via Shutterstock, Woman Riding Bicycle via Shutterstock

Utforska mer om: Facebook.