5 nya dagboksprogram för att starta en daglig journalsvanor

Det var en dagbok när du var barn, det är en journal när du är en vuxen. Ring det som du vill, men det är hälsosamt att vana att regelbundet rita ner dina tankar, känslor, stämningar och upplevelser. Om du inte har gjort det för ett tag kommer de här fem apperna att hjälpa dig att komma igång med journaling. Starta en digital journaleringsvan med en 30-dagars utmaning. Starta en digital journalsvan med en 30-dagars utmaning. En användbar väg till personlig självhäftning. Förbättring är genom att hålla en tidskrift. Men detta tillvägagångssätt kräver att journalskrivning blir vana. En journaling utmaning kan vara det tryck du behöver för att börja. Läs mer .

När du försöker skapa en ny vana är det en bra idé att minska antalet hinder du måste övervinna. Välj en app baserat på en metod som du tycker är mest bekväm, och du kommer att göra det vanligt mycket vanligt.

Oavsett om det är en app som skickar dagliga e-postpåminnelser att skriva e-postmeddelanden eller en journal som frågar dig nya frågor varje dag för att gnista olika poster, finns det något för alla.

Write.as (Web, Android, IOS): Ingen Registrering, Börja Skriva

De flesta journaling-appar tvingar dig att skapa ett konto, vilket har sina fördelar och nackdelar. Med ett konto kan du synkronisera poster på flera plattformar och få tillgång till den var som helst. Men om någon annan håller fast på ditt konto kan de läsa dina mest privata tankar. Write.as är ett registreringssätt för att starta journaling utan att bifoga anteckningarna till dig själv.

Appen fungerar bättre när du lagrar information lokalt på din iPhone eller Android-telefon. Det finns också en webapp (och Chrome-förlängning), men som med alla saker i en webbläsare kommer du att förlora dessa poster om du torkar webbläsarens cache Allt du behöver veta om webbläsarens cache [MakeUseOf Explains] Allt du behöver veta Om webbläsarens cache [MakeUseOf Explains] När du har problem med en webbplats, är ett av de första förslag som du kommer att höra från IT-supporten "försök att rensa webbläsarens cache" tillsammans med "och ta bort dina cookies". Så vad är ... Läs mer .

Om du frågar mig, det är inte en stor punkt mot Write.as. Journaling handlar inte alltid om att gå tillbaka för att se dina gamla poster, det handlar lika mycket om att låta saker ut ur ditt system. Jag tänker på Write.as mer som ett verktyg för att uttrycka tankar än att läsa dem senare. Hämta det där ute.

Ladda ner: Write.as för Android | iOS | Chrome (gratis)

Tiny Thoughts (Web): Nya Frågor för Journaling Inspiration

Om du just har börjat med vana med en daglig dagbok kan det tyckas överväldigande ibland. Du kommer att ha dagar där du undrar, “Vad skriver jag om idag? Ingenting hände egentligen.” Tiny Thoughts har ett smart tillvägagångssätt för att lösa problemet genom att fråga dig en ny fråga varje dag.

Frågor varierar, från saker som “Vad fick dig att le idag?” till “Vad önskar du att du hade sagt idag?” Svar med en mening, och din dagliga journalpost är klar. Mycket mindre tryck, eller hur? Detta är ett mer uppmärksamt tillvägagångssätt för journaling och den typ av enkel taktik för lycka 5 Happiness Tactics Du kan börja lära dig idag 5 Happiness Tactics Du kan börja lära dig idag Du kan flytta från hjälplöshet till lycka med små förändringar i dina vanor. Meditation, mindfulness, självförtroende och medkänsla är några av de andra glädjeverktygen som du kan dra nytta av. Läs mer att alla kan använda. Liksom Write.as behöver du inte registrera dig för små tankar, men det är nog bättre om du gör det.

Bortsett från det nya tillvägagångssättet, har Tiny Thoughts alla de saker du normalt vill ha från en journaling-app. Du kan till exempel lägga till taggar i dina poster, välja att få påminnelser för poster med Chrome och Firefox-push-meddelanden, och till och med ladda ner alla dina data. Dessutom är det fullständigt krypterat för att skydda din integritet.

Den fria versionen av Tiny Thoughts ska vara tillräckligt bra för de flesta. Men om du känner att du vill fortsätta med det som din huvudsakliga journaling-app, kan du prova premiumversionen som låter dig skicka bilder i tidningen.

Dabble Me (Web, Email): Email-Based Journal App

En av MakeUseOfs favorit journaling-appar, Oh Life, fungerar tyvärr inte längre. Åh Liv skickade e-post till användare, och ett svar på e-posten räknades som en journalpost. Det var ett bra system som fungerade bra. Om du letar efter en ersättare är Dabble Me det bästa du kan få.

Den fria versionen av appen är ganska begränsad och inte något vi rekommenderar, men den betalda versionen ($ 3 per månad) är utmärkt för dem som vill ha en e-postbaserad tidskrift. Du kan anpassa när du får e-postpåminnelserna, lägga till foton och Spotify-poster och få små prompter varje dag om vad du ska skriva om.

Till skillnad från många journaling apps vill Dabble Me också att du återkommer vad du har skrivit tidigare. Varje e-postpåminnelse att uppdatera poster kommer också med en slumpmässig gammal post. Det är ett fint system, prova det.

Jarme (Web, Android): En tidskrift för Live Logging

Vissa människor föredrar att skriva sina journalposter i slutet av dagen och återkomma vad som hände. Andra tar ett levande journaling-tillvägagångssätt, som att ta ett foto av något du ser, skriva en post om det och chronicling livet som det händer. Jarme passar bättre för dem som vill ha en levande tidskrift.

Den fria versionen av Jarme har några begränsningar, men det är bra att komma igång och prova live loggning. Varje post kommer att spåra skrivdatum, tid och plats. Du kan lägga till färger och ikoner, och till och med lägga in en bild i posten. Märkning, statistik, humörspårning och en röstinspelare ingår i premiumversionsuppgraderingar.

Och som namnet antyder, låter Jarme dig skapa minneskruvar, vilket är ett fint sätt att säga att du kan lägga in dina poster i olika kategorier. Så du kan ha en hel burk erfarenheter på kontoret eller en annan burk av uppgifter relaterade till en älskad.

ZenJournal (Android, iOS): Minimalistisk, Endlessly Scrolling Journal

Jag älskar ZenJournals inställning till tanken på den dagliga dagboken. Istället för separata poster ändras det till en lång, ändlös rullning. Men skrivargränssnittet börjar alltid som en tom sida. Så här fungerar det.

Öppna appen och du har ett tomt utrymme att skriva in. Tänk inte på vad du ska säga eller hur man journaliserar eller vad du skrev senast. bara börja skriva. När du är klar och knacka på plus-ikonen kommer posten att sparas och du kommer inte se den igen tills du söker efter den.

Som med alla andra journalapps kan du sortera poster med hashtags, men det behöver du inte. ZenJournals inbyggda sökningar är fantastiska, att gräva upp gamla poster i realtid när du skriver in sökord för att söka.

Appen lägger också vikt vid integriteten. Allt lagras offline. Du kan radera alla dina loggar i ett par kranar och säkerhetskopiera eller återställa poster till telefonens minne.

Ladda ner: ZenJournal för Android | iOS (gratis)

Utfört med nybörjare? Försök med Day One

Den här listan över journaling och dagbok apps är idealisk för dem som inte är vana vid denna produktivitet teknik. Ingen tillvägagångssätt är empiriskt bättre än den andra. Idén med alla dessa appar är att göra journaling till en vana och vägleda en nybörjare i digital journal. Nybörjarens guide till digital journaler Nybörjarens guide till digital journaler Att upprätthålla en privat tidskrift är ett bra sätt att bygga dina skriftliga färdigheter, släcka dina tankar, önskningar, bekymmer och reflektioner på papper. Själva själva handskriften kan ofta hjälpa dig att tänka igenom ... Läs mer .

Om du vill gå vidare från en nybörjarnivåapp, så finns det två att tänka på framför alla andra. Dag 1 är den bästa journalingappen för iOS- och Mac-användare, medan Windows- och Android-användare ska gå med Journey eller en av de andra nya apperna för att spåra humör, framsteg eller resolutioner. 5 Bästa journal- och dagboksprogram för 2018 för att spåra humör, Framsteg och lösningar 5 Bästa tidskrifts- och dagbokapplikationer för 2018 för att spåra humör, framsteg och lösningar Journaling är en vana du enkelt kan ta upp. Det här är några av de bästa journal- och dagboksprogrammen för att underlätta dig i praktiken från idag. Läs mer .

Utforska mer om: Cool Web Apps.