5 bästa diabetesapplikationer för att spåra blodsocker, beräkna mat och skriva loggböcker

Ungefär 425 miljoner människor i världen har diabetes, med 30 miljoner i USA själv. Oavsett om du nyligen diagnostiserats eller om du har bott med diabetes i åratal kan dessa appar och resurser hjälpa dig att ta hand om dig själv.

Det finns några viktiga faktorer för diabeteshantering som de flesta av de bästa programmen täcker. De kommer till exempel att övervaka blodsocker, skapa en loggbok över din insulindos, spåra måltider och så vidare. Även om de låter likadana, prova de olika programmen eftersom du aldrig vet vilken som är perfekt för dig.

Varning: När det gäller något medicinskt ämne är det viktigt att du inte lita bara på webbplatser som MakeUseOf eller leta efter medial information online. Farorna med att söka efter medicinsk information online. Farorna med att söka efter medicinsk information på nätet. Söka efter och förlita sig på online medicinsk information för att diagnostisera / behandla dig själv, någon du känner, eller ens ett husdjur, kan visa sig dyrare än du tror. Här är varför ... Läs mer. Istället måste du söka hjälp av medicinsk personal som kan vägleda dig. Baserat på läkarens råd, använd informationen i vår artikel för att göra de bästa valen för dig.

MySugr (Android, iOS): The Best Diabetes Management App

MySugr är den mest rekommenderade appen för diabetiker idag och en stor hit bland Reddit-samhällen om hälsa. 4 Subreddits du borde läsa för tips för att stanna hälsosam och passa 4 subreddits du borde läsa för tips för att hålla sig frisk och passa jag kommer att berätta för dig just nu Jag kunde inte möjlig skriva en artikel om att leva ett hälsosamt liv. Jag är en självbekände Taco Bell kennare. Men jag kan säkert säga dig var du kan hitta några andra hälsotips ... Läs mer. Det har alla funktioner du behöver från en diabetes-tracker.

Appen är huvudsakligen en logger för blodsocker, läkemedel, måltider och annan data. Det är en enkel fråga om att skriva in data varje gång du gör någon diabetesrelaterad aktivitet, som att kontrollera din sockernivå. Appen innehåller påminnelser för att kontrollera blodsocker så att du inte glömmer uppgiften eller om att fylla i data.

Den enkla användningen är vad som sätter MySugr ifrån varandra. Det är lätt att förstå hur man lägger till saker i appen. Det är lätt att se dina data i form av diagram. Appen distillerar det till enkel engelsk för dig.

MySugr har också flera andra funktioner, som en bolusräknare, som visar hur mycket insulindos du ska ta. Men den fria versionen av appen låter dig bara beräkna detta fem gånger innan du betalar för framtida beräkningar. Prova det och se om sådana funktioner är värda att betala för.

Ladda ner: MySugr för Android | iOS (gratis)

Diabetes: M (Android, iOS): Enkel app för nya patienter

Så enkelt som MySugr är, är det lite ledsen att det sätter bolusräknaren bakom en paywall. För de som nyligen diagnostiserats med diabetes, är det en stor kamp att bestämma rätt insulindosering. Diabetes: M är en allt-i-ett-app som gör livet enklare för nya diabetiker.

Loggboken spårar alla dina data, särskilt glukosnivån, vid flera punkter på dagen. Du måste själv lägga till det manuellt. Detta är till hjälp för bolusräknaren också.

För att räkna ut rätt insulindos måste du lägga till vad du äter, hur mycket du äter och den uppmätta blodglukosen. Diabetes: M använder en databas av livsmedelsprodukter med förutbestämda nivåer av kolhydrater, proteiner, fetter och kalorier. Det är inte perfekt, men det är anständigt nog, mycket som hur fitnessapplikationer räknar kalorier Visste du hur fitnessapplikationer räknar kalorier? Visste du hur fitnessapplikationer räknar kalorier? Räknar du med kalorier eller håller ögonen på din övning? Visste du hur din app eller fitnessapparat beräknade kalorier? Få svaren nu. Läs mer . När den har data kommer den att beräkna den bästa insulindosen.

Använda den för bolusräknaren har också den extra fördelen att du spårar allt du äter, vilket alltid är användbart för en läkare. Du kan visa data i form av enkla diagram gratis på telefonen. Men om du vill exportera dem till Excel eller PDF för doktorn, måste du köpa premiumversionen av Diabetes: M.

Ladda ner: Diabetes: M för Android | iOS (gratis)

Centrumhälsa (Web, Android, IOS): Smart AI för Diabetesrelaterade varningar

Center Health är ganska nytt på marknaden och så har det buggar och problem att fixa, men med tiden kan det bli den bästa appen för diabeteshantering. Den har allt som MySugr och Diabetes: M erbjuder, men lägger till ytterligare två element.

Den du ska bry sig om är Aria, en smart AI för att analysera din loggbok och varna dig för trender. Det är mer än bara en påminnelse. Det kommer till exempel att skicka dig varningar när den injektion du tog kan leda till att du är hypoglykemisk. Eller det kommer att leta efter mönster i din användning och påpeka när något är avstått. Det här är de typer av saker som kan hjälpa till att diagnostisera hälsofrågor. Medicinens framtid: Kan en app diagnostisera hälsoproblem? Medicinens framtid: Kan en app diagnostisera hälsoproblem? Sjukvård är knepigt. Det är tid, pengar eller stolthet, vi besöker läkaren mindre. Vad händer om det fanns ett annat sätt? Låt mig introducera Dr. A.I., framtiden för förebyggande hälsovård ... Läs mer .

Den andra delen som gör Center Health imponerande är en glukosmätare som kallas "add-on" nano, som pluggar in i din telefon. Glucometern testar din blodsockernivån och registrerar den direkt i appen. Du behöver inte längre logga in det varje gång. Men det är självklart en betalad gadget, och du betalar också för remsor.

Center Health gör också en annan sak som vi älskar: det spelar trevligt med andra appar. Oavsett om du använder Dexcom, Medtronic, Fitbit, Google Fit, Apple Health eller något annat system, stöder Center Health dem alla för att se till att dina data spåras och synkroniseras över plattformar.

Ladda ner: Center Health för Android | iOS (gratis)

Aades Checklistor och Guider (Web): Utskrifter för att hantera din diabetes

Den amerikanska föreningen för diabetesutbildare är i stor utsträckning avsedd för sjukvårdspersonal som försöker hjälpa patienter att hantera sjukdomen. Men webbplatsen har några resurser till patienterna direkt, och de är ovärderliga. Det finns två sidor du ska kolla.

AADE Självvårdsbeteende-sidan är en serie guider för personer som lever med diabetes. Guiderna är indelade i hälsosam kost, vara aktiv, övervaka, ta medicinering, problemlösning, minska risker och hälsosam hantering. Gå igenom var och en för värdefull information som du kan lita på.

Kolla sedan på sidan Verktyg och resurser. AADE har en serie checklistor och handouts för att navigera i vanliga diabetesproblem. Detta inkluderar allt från medicinska checklistor till utskrifter för hälsosam semester att äta. Dessa små steg hjälper till att leva ett bättre liv.

Vi rekommenderar att du alltid söka en sjukvårdspersonal för hälsorådgivning, eller bara hänvisa till betrodda medicinska organisationer som AADE. Om du har en liten fråga som du inte vill störa en läkare för, så här är hur man säkert kan undersöka hälsofrågor på nätet. Hur man forskar hälsofrågor: De bästa alternativen till Dr. Google. Hur man forskar hälsofrågor: De bästa alternativen till Dr Google Är Google en tillförlitlig källa för att undersöka hälsofrågor? Kan du lita på det? Om inte, vilka är några av de mest trovärdiga alternativen för hälsorelaterad information? Läs mer .

Diabetes Daily (Web): Det Bästa Forumet för Diabetes Diskussion och Hjälp

Med någon kronisk sjukdom är det bäst att få dig en stödgrupp för långa transporter. Sök hjälp i det verkliga livet, och sök hjälp online via samhällen och forum. Diabetes Daily har gjort ett namn för sig själv som ett av de bästa forumen för diabetiker.

Det finns olika underforum för att diskutera olika typer av diabetes, samt specifika delar om erfarenheten, som dagliga levnadsfaktorer, komplikationer, otillräckliga behandlingar, pengar och försäkringar etc. Hoppa, var artig och Följ de allmänna reglerna för att fråga främlingar om hjälp på internet. Hur man frågar en fördel från en främling - Ja, även på nätet! Hur man frågar en fördel från en främling - Ja, även på nätet! Favoriter - vi alla behöver dem vid någon tidpunkt. Vänner och familjer förlänger ofta en hjälpande hand utan att behöva bli frågad. Men ibland är det en främling som håller lösningen på ditt problem. Läs mer . Du får några cheerleaders och supportrar på nolltid.

Förutom forumet har Diabetes Daily webbplats också väsentlig information om sjukdomen. Du kan läsa de senaste nyheterna om saker som är relaterade till diabetes, få nybörjare guider och resurser och massor av information relaterad till diabetiska dieter.

Se till att du äter rätt

Förutom att övervaka din hälsostatistik, hanterar den största dagliga uppgiften att leva med diabetes hantera ditt matintag. Vad du äter, och när du äter det, kommer att påverka din hälsa mer än någon annan aspekt.

Därför sammanställer vi en enkel guide till matlagning för diabetiker. Matlagning för diabetiker: Hur man hittar säkra och läckra recept. Matlagning för diabetiker: Hur man hittar säkra och läckra recept. Har du problem med matlagning för någon med diabetes? Dessa webbplatser, appar och tips kommer att komma igång på rätt väg. Läs mer . Här hittar du webbplatser och appar som ger dig diabetic-vänliga recept, samt YouTube-kanaler och tips. Missa inte den här.

Utforska mer om: Cool Web Apps, Health.