10 Nutrition & Health webbplatser för barn för att förbättra deras hälsa

Bekymmer är redan uttryckta i mitt eget land (Indien) om den snabba ökningen av fetma bland barn. Tack vare den stora sopningen av skräpmat, antar jag att hälsokalkylen i andra länder inte heller är hälsosam.

Exempelvis talar en nyligen publicerad Wall Street Journalartikel om vikten av att utveckla ett hälsosamt hjärta från barndomen. “˜Heartbreaks "av andra slag som man växer upp verkar knappast ha nyheter. Även då barndödligheten faller runt om i världen, kan osynliga faror som passiv rökning till exempel eller till och med konsumera förpackade produkter göra varningslistan oändliga.

Så var börjar slaget?

Som i alla saker bör det börja med medvetenhet och hemma. Skolor spelar en stor roll, men varför lämna det till dem när föräldrar och vårdnadshavare kan lära barnen mycket? Eller låta dem vara att utbilda sig själva och fråga frågor senare? Vad sägs om dessa tio näringsmässiga och hälsowebbplatser för en dos av information?

Barnhälsa

Denna hälsowebbplats är inte bara för barn utan har även sektioner för föräldrar och tonåringar. Webbplatsen är en av de mest frekventa för hälsoinformation som är lätt att förstå. Webbplatsen täcker fysiska, känslomässiga och beteendemässiga problem som påverkar barn och tonåringar. Många funktioner är kopplade mellan de tre sektionerna men anpassade för varje publik.

Föräldrarsektionen talar till exempel direkt om medicinska problem hos unga och betydelsen av föräldraskap. Barnens avsnitt tar ett roligt men seriöst utseende med hjälp av frågesporter, spel och enkel Q & As.

BAM! Kropp och sinne

En hälsowebbplats utformad som en serietidning! Det måste bli coolt. Det är med ljudeffekter och vacker komisk stilad grafik. Det finns också ett spelrum med en rad olika nio spel. Barn kvar på egen hand kommer inte ha för mycket svårt att förstå sakerna eftersom det verkligen känns som att läsa en serietidning. Ett exempel: kolla in det virtuella omklädningsrummet som ger en rundtur på platser där bakterier och svampar kan gömma sig.

Den yuckiest webbplatsen på internet

Detta är en webbplats som matchar den föregående på den roliga skalan. Discovery Kids webbplats tar barnen på en jaktjakt utan squeals. Men då finns Wendell den vänliga masken som kan lära dig allt om människokroppen och andra fina saker som poop, belches och barfs. Om du inte får några fakta, bara Fråga Wendell en fråga.

Girls hälsa

Flickor har sina egna unika hälsoproblem och det här är webbplatsen som blir allt informativ om dem. Webbplatsen är för åldersgrupp 10-16 och tillsammans med hälsosam information försöker man också motivera dem att välja hälsosamt beteende genom att använda positiva, stödjande och icke-hotande meddelanden. Så hittar du värdefulla tips som lämnas in under Droger, alkohol och rökning, relationer, och Mobbning etc. Du hittar också hjälplinjer och historier om verkligheten på personer som är coola och beroendeberoende.

American Heart Association

Organisationens sida har ett avsnitt för att ge barn och unga vuxna en hälsosam livsstilutbildning. Som introduktionen säger att en av tre amerikanska barn och tonåringar är överviktiga eller överviktiga, nästan tredubblas i 1963. Bläddra igenom läsningsmaterialet och hoppa upp aktiviteterna som Hoppa rep för hjärta, hängen för hjärta, eller lära känna hur man besegrar fettet i Möt fettarna.

Nourish Interactive

En webbplats som har ett recept för att göra ditt barn inser varför kål och bönor är betters än hamburgare och pizzor. Det har roliga näringsspel för barn och massor av interaktiva näringsverktyg som Mat Pyramid Äventyr (och en mängd andra spel) som bidrar till att undervisa barn i grundskolan om värdet av rätt mat. Ange med en gratis registrering. Spelet har nivåer med några prov som kastas in, så i slutändan får barnet rätt delar av edutainment. Dessutom finns det resurser för lärare och föräldrar.

Små steg barn

Startad av U.S Department of Health and Human Services är webbplatsen ett litet steg mot att undervisa barnen om att äta rätt. Allt innehåll är ordnat runt roliga aktiviteter som spel och frågesporter som Daffy Duck eller NFL Play60.

Mat Champs

Välj ett skärmnamn, välj ett “˜matmästare "och låt honom eller henne leda dig genom en rolig aktivitet. Verksamheten är ordnad efter ålder på denna Flash-webbplats. För barn i åldrarna 2-8 har du nedladdningsbara mattfärgssidor, konstverk och recept också.

Scrub Club

Gå med i Scrub Club och dess gjutna karaktärer för att lära dig om att hålla händerna rena med handtvättstips. Webbplatsen är ett sött interaktivt utseende på personlig hygien för barn. Tillsammans med hjältarna kommer du också att möta skurkarna (salmonella, influensa, bakterier etc) och lära sig hur man får en showdown med dem.

Coping Club

Detta är en underbar liten hälsowebbplats från Kosairs Barnsjukhus. Webbplatsen innehåller videorättningar (“˜berättelser ") av barn och föräldrar som klarar av en personlig sjukdom eller i familjen. Webbplatsen är också organiserad runt Pojke eller Flicka, Ålder, och Tillstånd. Det finns också några förstahandskonton för att hantera Spännings / Ångest och Skilja. Jag tycker att webbplatsens idé är rätt på när det står att barn tycker det är lättare att lära av andra barn. På Copingclub.com kan du också skicka in din egen erfarenhet som en video.

Titta på insatser som A Wake Up Story som ber föräldrar och lärare att vara vakna till hoppet om en hälsosammare miljö.

Många människor runt om i världen gör sin bit för en friskare värld. Staven är enorm - en hel generation och en hälsosammare morgon. Låt oss veta hur användbart du hittar dessa webbresurser.

Bild: Shutterstock

Utforska mer om: Matlagning, hälsa.