6 webbplatser och program som belönar dig för att vara hälsosam

Att hitta motivationen att bli frisk och gå ner i vikt är svår. Även med hundratals kaloripåverkande appar MyFitnessPal Calorie Counter - Den bästa viktminskningsappen på iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - Det bästa viktminskningsprogrammet på iPhone Alla vet att det är svårt att gå ner i vikt. Det kräver en viss grad av engagemang som inte alla är beredda för. Men när du möter dessa viktminskningsmål är det en av de mest tillfredsställande ... Läs mer och träningsapparater tillgängliga, det kan vara svårt att samla upp viljestyrka för att verkligen använda dem. Ibland är belöningar en starkare motivation för att få din rumpa i redskap.

Här är sex enkla att använda appar som faktiskt belönar dig för att bli frisk.

1. Virgin Pulse

Virgin Pulse, ett belöningsprogram arbetsgivare kan anmäla sig till sina anställda, utmärkelser användare med Virgin Health Miles. Jag kunde använda programmet genom min mans arbete, och användarna belönades Health Miles för kalorier spåras, träningspassade och speciella program avslutade. Användare kan då handla i belöningsmiljö för presentkort.

Ett fåtal företag erbjuder det här programmet, så kolla om du gör det genom Virgin Pulss företagsökning. Om ditt företag inte har det, försök att föreslå det. Virgin Pulse erbjuder demos för företag, och användningen av programmet kan potentiellt spara dina arbetsgivare pengar genom att minska sjukförsäkringskostnader.

2. higi

higi belönar användarna för en mängd hälsoprojekt, även med incheckning med Foursquare på stranden eller kyrkan. Higi synkroniserar med dina Fitness Tracker apps och belöningar du poäng för steg som tagits och träning slutförd. Det finns också många higi-incheckningsstationer som låter dig få ditt higi-poäng, vilket inkluderar din vikt, BMI, pulsfrekvens och blodtryck. Dessa incheckningsstationer finns tillgängliga rikstäckande, främst på RiteAids och andra detaljhandelapotek och livsmedelsbutiker. Hitta en plats i närheten av dig genom higi sökning.

I jämförelse med de andra belöningsprogrammen är higi belöningar inte det bästa. Det finns inget alternativ att lösa in dina poäng för kontanter eller presentkort. Istället kan du lösa in dina poäng för kuponger De 3 bästa kupongwebbplatserna för att spara pengar De 3 bästa kupongwebbplatserna för att spara pengar Kupongwebbplatser är ett av de bästa och enklaste sätten att spara när du handlar online. Från snabba erbjudanden till guider om hur du kontrollerar din budget, här är de bästa kupongresurserna på webben. Läs mer eller gratis hälsoprodukter. Just nu kan du lösa in poäng för 25% rabattkupong för Garmin-produkter eller en gratis åtta räknare av Element-barer (plus fraktkostnaden).

Den fina perk om higi är att den ansluter sig till så många hälsospårare och enheter, så det är trevligt att se all din information på ett ställe.

3. AchieveMint

AchieveMint utmärkelsespoäng för en mängd olika saker, som att väga in, spåra kalorier, och till och med vara sociala om dina hälsosamma vanor. När användarna når 50 000 poäng kan de lösa in poängen för $ 50 Visa-kort. Om du ansluter din AchieveMint-profil till din Fitbit, tjänar du poäng för steg som tagits. Prestation belönar en poäng för varje 125 steg.

Precis som higi belönar AchieveMint poäng för hälsosamma uppgifter, till exempel tweeting en sund tweet (värt 5 poäng), sovande (värt 20 poäng) och Instagramming ett hälsosamt foto (värt 20 poäng). Att logga mat och träna andra än att gå kan också tjäna poäng.

Även om det tar ett tag att komma till 50 000 poäng för ett $ 50 Visa-kort (gå 10 000 steg varje dag i 400 dagar får dig dit), appen är en bra fördel för en hälsosam vana som du redan vill göra.

4. Walgreens Balansbelöningar

Registrera dig för Walgreens Balance Rewards-program för att tjäna poäng för inköp och hälsosam aktivitet. Balansbelöningsprogrammet synkroniseras med populära fitness trackers 17 Bästa hälso- och fitnessprylar för att förbättra din kropp 17 Bästa hälsa och fitness Gadgets för att förbättra ditt kropp Under de senaste åren har innovation kring hälso- och fitnessgränssnitt exploderat. Här är några av de fantastiska bitarna av kit som du kan använda för att få dig att må bra. Läs mer och appar, och det låter dig också spåra aktiviteten manuellt. Första gången anmälningar tjänar 250 poäng automatiskt.

Även om du inte handlar regelbundet på Walgreens, kan Balance Rewards-programmet fortfarande vara ett bra sätt att tjäna gratis saker. Yay, Free Stuff: Hur får man en Freebie varje dag i veckan Yay, gratis saker: Hur man får en freebie varje gång Dag för en vecka Internet är laddad med gratis saker, från försöksprogram till webbplatser som erbjuder gratis prover och kuponger. Tyvärr drunknar de goda sakerna i ett hav av bedrägerier och tvivelaktiga kartläggningar. Och även ... Läs mer. Walgreens har många bra erbjudanden på kosmetika, matvaror, vitaminer och spädbarn, så det borde inte vara svårt att räkna ut hur man spenderar Balansbelöningspoäng.

Poängen löper ut tre år efter att du har tjänat dem, men det borde inte vara svårt att samla tillräckligt för att få några gratis produkter innan de går.

5. Pakt

Vill du äta bättre eller träna utan att sakna en dag? För den nivån av engagemang kan det kosta dig. Pakt tillåter användare att länka sitt bankkonto eller PayPal-konto En inledande guide till PayPal-konton och tjänster En inledande guide till PayPal-konton och tjänster PayPal erbjuder många tjänster som du kanske inte är medveten om - här är en guide för att förstå några av de mindre kända alternativ. Läs mer och gör en hälsosam pakt för $ 5 eller $ 10 per dag. Du kan välja mellan en av tre pakter: gym, veggie eller matspårning.

Du betalar bara om du saknar en dag och vid $ 5 till $ 10 per dag är du mindre benägna att dölja ditt hälsomål 3 Vetenskapsbaserade steg för att slutligen uppnå dina mål 3 Vetenskapsbaserade steg för att slutligen uppnå dina mål Du har redan börjat tänker på nyårsbeslut. Kanske har du inte uppnått dem alla i år. Här är tre specifika steg du behöver ta om du är seriös om dina mål. Läs mer . Men om du är dedikerad till din pakt kan du tjäna pengar. Enligt webbplatsen, “Om du uppfyller din pakt får du en kontant belöning för varje dag som begås, betald av dem som inte gjorde det. Belöningar har i allmänhet varit $ 0,30 till $ 5 per vecka, beroende på antalet engagerade aktiviteter.”

6. DietBet

DietBet är en annan app som låter dig spela lagligt och bli frisk samtidigt. För dem som vill börja långsamt har DietBet en “Kickstarter” nivå som gör att du kan prova det. Allt du behöver göra är att förlora 4% av din kroppsvikt om fyra veckor. För någon som väger 200 pund, för att vinna DietBet-rundan, måste du förlora åtta pund eller två pund i veckan.

Vinnare får vanligtvis en och en halv till två gånger vad de gör. Att satsa $ 35 på dig själv kan tjäna dig $ 52,50 till $ 70, och du kommer att gå ner i vikt i processen. För att verifiera etisk konkurrerande måste du ta specifika bilder före och efter satsningen. DietBet har varit mycket framgångsrik och platsen skryter, “Av 406 919 DietBetters har 93.32% gått ner i vikt under sina utmaningar. Kombinerat har de tappat 5,150,182 lbs och vann $ 23,300,999.”

Ta fördel och bli frisk

Det kan vara frustrerande när det verkar som om du har försökt allt att stanna på en hälsoplan. 4 Populära kurser som lär trickarna att äta hälsosamma 4 Populära kurser som lär trickarna att äta friska Läs några viktiga saker om näring och hur det kan hjälpa dig lev en hälsosammare livsstil. Läs mer och bli frisk. Ta det krångliga för att bli frisk och gör det kul med belöningssprogram eller roliga appar, som Pokémon Go eller Zombies, Run! appar. Och dela med dig av dina favoritappar och webbplats för att få passform så att vi kan prova dem!

Vilka webbplatser och appar har du brukade äta bättre, gå ner i vikt eller träna mer? Hittade du dem till hjälp? Eller var det bara distraherande? Dela din tanke i kommentarerna nedan.

Bildkrediter: kör på löpband av Dean Drobot via Shutterstock

Utforska mer om: Cool Web Apps, Freebies, Health.