Hur man njuter av livet mer med smartphonefotografering

Smartphone fotografering 6 Anledningar till din smartphone är den bästa kameran du äger 6 Anledningar till att din smartphone är den bästa kameran du äger Det kan inte vara en digital SLR, men din smartphone stansar långt över sin vikt när det gäller fotografering. Nästa gång du går ut, lämna din gamla punkt och skjuta hemma. Read More har gjort det enkelt att spela in nästan varje upplevelse av ditt liv, från burgern åt du till lunch för ditt besök i Taj Mahal. Och det är bra att dela saker med din familj och vänner på sociala medier, men hur påverkar det dina erfarenheter? Distraherar du dig från vad du gör, eller hjälper det dig att bli mer förlovad?

Människor har mycket starka åsikter om att snabba snabba bilder med mobiltelefoner, men det har inte varit en hel del vetenskaplig studie om ämnet. Fram till nyligen är det.

Hur tar foton foton på din upplevelse

Ett team av forskare från Yale, USC och University of Pennsylvania utförde en intressant studie om denna fråga och publicerade deras resultat i en artikel med titeln “Hur man tar bilder ökar njutningen av upplevelser“.

Forskarna hittade något som kan verka lite kontraintuitivt: det tar faktiskt bilder av erfarenheter gör förbättra upplevelsen. Detta kan vara lite överraskande för, som författarna säger, “Att ta foton kan ses som en sekundär uppgift som minskar engagemang och njutning genom att tvinga attentional shift” - det är inte svårt att föreställa sig att människor skulle bli distraherade från en upplevelse eftersom de fokuserar på att ta bilder.

Å andra sidan tar du bra bilder 10 enkla tricks för att öka din Smartphone Photography 10 enkla tricks för att öka din Smartphone Photography Det finns några tips som är särskilt användbara när du tar bilder med din telefon. De hjälper dig att ta dina bilder från "blah" till "fantastiska" på nolltid! Läs mer kräver att du fokuserar din uppmärksamhet även Mer om ämnet för din erfarenhet. Översätter detta till ökat engagemang? Studien konstaterar att det gör det. Deltagarna delades mellan ett antal villkor; några tog en bussresa och tog bilder, andra åt lunch och tog bilder och fortfarande tittade andra på en första personvideo av guidade bussturer och kan simulera bilder genom att klicka på en knapp på skärmen.

Under alla tre förutsättningarna var deltagare som tog bilder mer engagerade i verksamheten och rapporterade högre njutning av det, även upp till tre veckor senare. Intressant var att deltagarna i det tredje tillståndet inte kunde återkomma till sina bilder, och de fortfarande hade högre nöjesnivåer.

Kanske mest förvånande, deltagare i ett annat tillstånd blev ombedda att planera ut de bilder som de skulle ta på en bussresa, men att inte faktiskt ta dem - bara för att tänka på hur de skulle göra det. Och de rapporterade också högre njutningsbetyg.

Det verkar som om den mentala processen att ta bilder - och inte själva bilden - tar ökat engagemang i erfarenheter, och att ökat engagemang leder till större njutning. Forskarna fann emellertid att när man tog bilder var mer distraherande, som när deltagarna var tvungna att navigera på ett mer påträngande DSLR-gränssnitt, eliminerades denna effekt. Effekten mildrades också när uppgiften redan var engagerande (deltagarna byggde en struktur ur mat).

Sammantaget fann studien att fotografering ökade engagemang och njutning av erfarenheter, men att effekten minimerades genom att fotograferingen var påträngande eller uppgiften redan var engagerande. Författarna påpekar att undersökningen ger upphov till många frågor, till exempel om antalet foton, typ av foton, syftet med fotograferingen och om foton ses över efter det faktum. En kort guide för att kritisera dina egna bilder En kort guide Att kritisera dina egna bilder Förstå vad som fungerar och vad som inte fungerar i dina egna bilder är det perfekta sättet att förbättra dina fotografiska färdigheter. Den här guiden visar hur och varför du borde kritisera dina egna bilder. Läs mer kan också påverka njutningen av en upplevelse.

Ökande njutning med fotografi

Oavsett de frågor som kvarstår att besvara, och de effekter som ses i studien som kan vara svåra att tolka, fann forskarna att fotografering med smartphones faktiskt kan göra upplevelser roligare. Det finns dock några saker du bör tänka på för att du ska få ut det mesta av hela upplevelsen.

1. Gör fotograferingsprocessen så diskret som möjligt.

Studien visade att när deltagarna var tvungna att använda ett mer involverat gränssnitt, upphävde den ökningen av njutning som tillhandahålls av enklare fotograferingsupplevelser. Kort sagt, använd din telefon för att ta bilder. Gränssnittet är enkelt, processen är snabb och diskret, och du behöver inte ta dig tid att ställa in en kamera eller till och med ta den ur din väska.

Naturligtvis, om du anser att fotografering är en av dina hobbyer, kan 7 sätt fotografera förbättra ditt liv idag. 7 sätt att fotografier kan förbättra ditt liv idag Varför lär du dig fotografering? Kort sagt, för att det kan öka kvaliteten på ditt liv på så många sätt. Här är hur. Läs mer och du gillar verkligen att justera kamerans inställningar för varje skott, det är en annan historia. Det förändrar upplevelsen och gör fotografiet till en del av det, istället för något utanför det. Om fotografering är din sak, så måste du gå ut!

2. Sluta inte göra något för att ta bilder.

Studien visade att aktiviteter som redan var engagerande - som att bygga Eiffeltornet av wafers och glasyr - inte blev roligare genom att ta bilder. Om du gör något som du behöver avbryta för att fånga några snabba bilder, är du förmodligen bättre att bara inte göra det. När erfarenheten är kopplad till seende Något skar dock bort!

Naturligtvis är detta troligtvis drivet av personliga preferenser. Vissa människor kommer att hitta en upplevelse att vara väldigt roligt oavsett om det har blivit avbrutet genom att ta ett foto. Men i allmänhet, om du är gör något, du borde bara vara i ögonblicket och vara förlovad.

3. Fokusera på dina erfarenhetsbilder.

Om du bara tänker på att ta bilder gjorde upplevelsen roligare, står det att att bli mycket visuellt förlovad är kärnan i att få mer ut av det. Även om du inte tar bilder, kom ihåg att ta en stund att förundras över vad du ser och funderar på varför det är så visuellt imponerande.

Du kan ställa upp ett bra skott i ditt sinne, gå till en annan utsiktspunkt för att få en unik vinkel 5 tips som hjälper dig att ta riktigt unika bilder 5 tips som hjälper dig att ta riktigt unika bilder Att ta ett foto är enkelt - det gör det stående Det är svårt. Varje bra foto har något speciellt med det, och det är det som gör att du slutar och märker. Läs mer, eller ens stirra bara ett tag på de delar av scenen som du mest visuellt lockas till. Eftersom denna studie var mycket tidig i det här specifika undersökningsområdet, är det inte klart exakt vilka mentala processer som behöver hända, men resultaten visar definitivt att dedikera din uppmärksamhet till den visuella imponerande scenen är det som är viktigt.

4. Får inte distraheras.

Ett av experimenten i studien använde ögonspårning för att bestämma var deltagarna tilldelade sin uppmärksamhet medan de gick igenom ett museumsutställning och fann att personer som var uppdragna att ta bilder tillbringade mer tid på att fokusera på de viktiga delarna av utställningarna istället för andra saker som skyltar och skyltar.

Du kan använda denna effekt till din fördel genom att hålla fokus på vad som är viktigt i din erfarenhet. stänga av din telefon eller sätt den i flygläge Så här gör du mer på en dag genom att blockera mobila distraktioner Så här gör du mer på en dag genom att blockera mobila distraktioner När du försöker koncentrera dig är distraheringar en mardröm. Det är dags att blockera distraktioner och få saker gjorda med några gratis appar för Android och iOS. Läs mer så att du inte kontrollerar din e-post, gör ditt bästa för att vara närvarande i ögonblicket (med hjälp av mindfulness att hålla fokus på upplevelsen kan hjälpa) och kom ihåg att du bara har begränsad uppmärksamhet. använd det där det räknas!

Fotografering förbättrar dina upplevelser?

Denna studie är naturligtvis bara en enda studie och tittat på fotografering i en liten uppsättning mycket specifika situationer (som var mestadels soloupplevelser). Medan forskarna gjorde sitt bästa för att få generaliserbara resultat, är hur fotografering påverkar njutningen av en upplevelse sannolikt beroende av hur mycket personen tar bilderna, eftersom det är processen.

Så vi vill höra från dig!

Njut av upplevelser mer när du tar bilder? Eller tycker du att det är för distraherande? Vill du med avsikt se tillbaka på de bilder du tar, eller håller de sig på din telefon, bara av och till vänds igenom? Dela dina tankar i kommentarerna nedan!

Bildkrediter: LDprod via Shutterstock, Anna Grigorjeva via Shutterstock, Tiplyashina Evgeniya via Shutterstock

Utforska mer om: Fotografi, Smartphone Photography.