Låt Chrome hålla dig i form med dessa fyra bra applikationer

Sommaren är återigen nästan över oss, och för tusentals människor runt om i världen betyder det en sak - dags att komma i form och utveckla den perfekta stranden.

Vi har redan tittat på åtta fitnessgränssnitt som hjälper dig att bli bra De 8 bästa fitnessprylarna hjälper dig att komma i form De 8 bästa fitnessprylarna som hjälper dig att komma i form Med den ökande starten på bärbar teknik, internet av saker och smart prylar, det är nu lättare än någonsin att komma i form. Läs mer och skjul de vinterpund, men är det verkligen nödvändigt att köpa dyrbar bärbar teknik? Självklart kan det hjälpa dig att förstå ditt fitnessprogram mer detaljerat och ge dig feedback som du inte brukar ha tillgång till, men finns det apps i Chrome Web Store som kan göra ett liknande jobb?

Här tittar vi på fyra måste-ha gratis träningsprogram för den fitnessmedvetna bland oss ​​...

GAIN Fitness

GAIN Fitness tillåter dig att skapa personliga träningsprogram för både hem och gym. De många träningarna är alla baserade på hälso- och fitnessvetenskapsteorier, och inkluderar även planer från certifierade personliga tränare.

Appen erbjuder dig mer än sju hundra individuella träningspass för en mängd olika träningsnivåer. Vissa kräver annan utrustning, men de flesta kan kompletteras med ingenting annat än att du har ett eget engagemang för att få passform. Du kan berätta appen om du har något gym eller träningspassutrustning i ditt hem, och appen kommer att bygga din träning i enlighet med detta.

Träningspasset täcker ett brett utbud av träningsmetoder, till exempel styrka, plyometric, callisthenic och yoga. För användare som har en iPhone kommer appen också i iOS-format - synkroniseras smidigt över de två systemen.

BodBot

Efter att ha presenterats i USA idag har Lifehacker, Maxim och Forbes, blivit en av de mest populära fitnessapplikationerna på sommaren.

Det låter dig planera ditt träningsprogram enligt din uthållighet och samtidigt ta hand om dina näringsbehov genom att skapa en omfattande matplan. Träningspasserna är alla mycket personliga och baserade på dina fitnessambitioner - till exempel "Get Stronger", "Get Fitter", "Lose Weight" och till och med "Improve Cognitive Abilities".

Det ger dig också råd om vilka föremål i hemmet som kan användas för träningsändamål. I stället för att kräva "riktig" gymutrustning kan appen använda fotbollar, stegar, stolar och jämn sängar för att bygga träningen.

Det är viktigt att appen inte bara hjälper dig att hantera dina mål och scheman genom att övervaka din tillgängliga utrustning och träningshistoria, men kommer också att anpassa och erbjuda nya regimer och träningspass baserat på dina framsteg. Det innebär att din träning förbättrar träningspasserna blir allt svårare - se till att du alltid skjuter dig själv till gränsen.

Personlig tränare-Yoga

Vissa människor gillar inte att gå till gymmet regelbundet eller bli för het och svettig genom att gå för långa joggar varje dag. Om du är en av dessa människor kanske du bör överväga yoga - det anses allmänt vara bra för flexibilitet, muskuloskeletala problem och till och med din mentala hälsa.

Det finns redan bra href =”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Yoga apps någon annanstans, men "Personal Trainer - Yoga" är utan tvekan den bästa yogaappen för Chrome. Det ger dig gott om yogaställningar samt ger ett urval av anatomiska och terapeutiska alternativ.

Appen guidar dig genom en omfattande uppvärmning innan du bygger en personlig rutin beroende på dina önskemål. Varje yogaposition kommer med kompletta steg-för-steg-diagram, samt tips och tips som hjälper dig att behålla din form och förhindra skador.

Fitocracy

Om du är en stor fan av sociala nätverk kan du hitta Fitocracy ger dig inspiration och motivation för att få dig i form.

Förutom att spåra träningspass och ge feedback, är Fitocracy utformat kring ett socialt element som låter dig göra vänner med andra användare genom att följa dem, hjälpa till att motivera dem och kommentera deras betyg och prestanda. Utvecklarna hävdar att de har beställt självständig forskning som visar att motivation för att upprätthålla en fitness-regim är högre när det görs med vänner - vilket möjligen gör denna app nyckeln till den sommarstranden.

Fitocracy innehåller också en spelfunktion som låter dig tjäna poäng för dina träningspass. Dessa poäng kan användas för att låsa upp prestationer, slå upp quests och nivå upp för att få milstolpe märken - som alla snabbt kan bli beroendeframkallande och därigenom motivera dig ytterligare.

Appen Fitocracy har också en iOS- och Android-version.

Fitness Fun?

Behöver vi någon teknik som passar? Kan online-appar ersätta gammaldags jogging och sittplatser? Har du provat några av de appar som vi nämnde eller använder du redan en träningswebbplats som kombinerar teknik och fitness De bästa träningswebbsidorna som kombinerar teknik och fitness De bästa träningswebbsidorna som kombinerar teknik och fitness Till slut kommer det verkligen att bli upp på morgonen med motivation och inspiration att komma ut och börja flytta. Läs mer ? Låt oss veta i kommentarerna nedan.

Utforska mer om: Google Chrome, Hälsa.