Din smartphone kommer att hjälpa dig att sparka vanan slutar röka med dessa appar

Det finns inget lätt att sluta röka. Precis som alla missbruk kan det ta över ditt sinne och göra det bredvid omöjligt att gå vidare med ditt liv och sparka vanan. Rökning är dyrt, så att tänka på de pengar du kan spara är en bra motivator. Självklart vet vi alla om de hälsorisker som kommer från rökning. Det irriterar människor runt dig, och andrahandsrök kan vara lika farligt som första hand.

Jag hoppas att dessa anledningar kommer att hjälpa dig att motivera din vana, men det finns också många applikationer tillgängliga för din smartphone som hjälper dig att släppa det också. Oavsett om du är en Android iOS- eller Blackberry-användare, finns det program där ute som kan hjälpa dig att fortsätta med ditt liv utan att rökning vana hänger runt stör dig. Självklart finns det ingen snabbkorrigering, och det kommer fortfarande inte vara lätt, men dessa appar kan hjälpa till att mjuka blåsan lite.

QuitNow! (Android, Gratis)

Detta är en otroligt fullfjädrad Android sluta röka app för att hjälpa dig att sparka den otäcka vanan. Den har allt du behöver sluta, och det är högt rankat på Google Play (4,5 stjärnor i det här skrivet). En av de bästa funktionerna i QuitNow! är den sociala aspekten. Att sluta röka är något att vara stolt över, och appen gör det enkelt för dig att dela dina framsteg med dina vänner.

QuitNow! visar dig den exakta tiden sedan din senaste cigarett, antalet cigaretter du skulle ha rökt om du inte hade slutat och hur mycket pengar och tid du har sparat. Det har till och med prestationer som gör sluta känna sig mer som ett spel.

Livestrong MyQuit Coach (iOS, $ 3,99)

Denna app är bland de dyrare sluta röka apps, men det är också den mest funktionella. Om du tänker på kostnaden i förhållande till ett cigarettpaket (vilket är 8 dollar där jag bor) är det faktiskt ganska överkomligt. Det erbjuder en helt personlig avslutningsplan, så att du kan skräddarsy den efter dina behov. Du kan berätta appen som motiverar dig, och det kommer att hjälpa påminna dig om de sakerna som hjälper dig att sluta.

Det håller reda på alla dina data, som du kan visa i praktiska diagram. Detta låter dig veta hur du gör, och det ger dig en visuell representation av dina framsteg. Det kan också justera planen. Alla glider upp ibland och appen tillåter det. Det har märken och utmärkelser som hjälper till att motivera dig.

Quitter (IOS, Free)

Det här är en väldigt enkel app för någon som behöver pengafaktorn för att motivera dem. Du anger helt enkelt hur mycket du röker, hur mycket det kostar och när du slutar. Det kommer att berätta exakt hur mycket pengar du sparade. Om du känner begäret, starta upp den här appen och titta på alla pengar du inte spenderar på cigaretter längre. Detta borde hjälpa dig att bekämpa det irriterande begäret.

Få rik eller dö rökning (Android, Gratis)

Den här appen visar dig de pengar du har sparat genom att inte röka till nästa nivå. Det visar inte bara dig alla pengar du har sparat sedan du sparkade vanan, det visar också dig de coola sakerna du kan köpa med pengarna. Det har alla sorters andra svala funktioner som prestationer, tips, stöd för flera valutor och spårning av den positiva effekten på din hälsa.

Det är en fantastisk sluta röka app, och att kunna se de fantastiska sakerna du kan äga istället för att döda dig själv med cigaretter ska visa sig vara en fantastisk motivator.

Sluta röka assistent (Blackberry, $ .99)

Den här appen liknar Quitter på iOS. Det berättar hur mycket pengar du har sparat på att röka, och hur länge det har varit sedan din senaste cigarett. Det är också fullt av hjälpsamma tips som hjälper dig att sluta, och viktigast av allt, hjälper dig att stanna uppe.

Slutsats

Med hjälp av dessa fantastiska appar och lite viljestyrka kan du sluta röka. Du kan hjälpa till att spara din hälsa och en hel del pengar. Du måste bara tro att du kan göra det, och med en liten nudge från dessa appar kan du.

Med hjälp av dessa appar kan du sparka vanan? Om inte dessa appar, vilka appar har jobbet för dig? Låt oss veta i kommentarerna!

Utforska mer om: Hälsa.