Använda Binaural Beats för att förbättra spelkoncentrationen - fungerar det?

Det mänskliga sinnet är en mycket kraftfull sak. Det kan tränas genom pusselspel Jog de här hjärncellerna med det beroendeframkallande flödesfria pusselspelet [Android 2.2+] Jog de här hjärncellerna med det beroendeframkallande flödesfria pusselspelet [Android 2.2+] Läs mer och hjärnteasers 10 Webbplatser för pussel, hjärna Teasers and Riddles 10 webbplatser för pussel, hjärntennis och gåtor Läs mer. Det kan luras genom illusioner 5 Källor för bästa optiska illusioner på webben 5 Källor för bästa optiska illusioner på webben Läs mer. Och enligt vissa kan det också gradvis ställas in med hjälp av en intressant teknik som kallas binaural beats. 5 Apps för att ställa in din hjärna med binaural beats [Android] 5 Apps för att ställa in din hjärna med binaural beats [Android] Att vara starkt intresserad av områden av fringe vetenskap och teknik, är jag alltid fascinerad och fascinerad av några påståenden om teknik som påverkar biologi, eller tvärtom. Det är självklart att jag är ... Läs mer, som vi har täckt före här på MakeUseOf. Justins granskning av Gnaural-programmet De binaurala hjärnblocken med gnauralt program De binaurala pjäserna av din hjärna med gnaural Varje musikfläkt vet att en bra melodi kan förändra ditt humör, men är det möjligt för ljud att faktiskt ändra dina hjärnvågor? Troende i binaural beats tror det. De hävdar dessa ljud när de lyssnade på ... Läs mer är ett annat bra exempel.

Vad alla dessa har gemensamt är att genom vissa yttre stimuli, kan du på något sätt påverka din hjärnans funktion. Åtminstone så är det hur det ska fungera i teorin. I praktiken är det en helt annan historia. Påståenden om förmågan hos klassisk musik eller “hjärnträning” Videor för att öka intelligensen hos småbarn flödar, men hittills har inte en enda person kunnat bevisa att de yttre stimuli verkligen har något inflytande på barnets normala hjärnutveckling.

Det inflytandet var känt som “Mozart Effect”, från en studie publicerad i Natur 1993 av psykolog Frances Rauscher. Studien avstod från en flurry av produkter som lovade att höja IQ av någon baby som kom i kontakt med någon video eller cd fylld med klassiska låtar. Debatten gick i åratal om huruvida effekten var faktiskt verklig, och så sent som 2007 genomförde förbundsministeriet för utbildning och forskning i Tyskland en avgörande studie och fann att effekten inte existerar.

Vad som existerar är mer än någonsin den mänskliga lusten att påverka ödet genom någon form av yttre manipulation. Varför lämna framtiden för en persons IQ för naturgenetik och mänsklig utveckling när du kan påverka det med musik? Tja, detsamma kan man säga för det moderna fenomenet av binaural beats. Människor använder binaural beats i droves för att uppnå alla möjliga saker - från bättre avkoppling till bättre koncentration, och till och med för att bara bli hög. Jag är helt seriös.

Test Binaural Beats för att förbättra koncentrationen

När jag tidigare skrev om binaural terapi apps för Android, jag skrev inte bara om dem, jag faktiskt försökte dem alla - och fortsatte att testa dem ut för en tid. Jag har alltid varit med i att använda meditation för avkoppling och för att ta bort stress, och binaural beats gick rätt i linje med det. Teorin bakom dem verkade ganska solid och jag skulle uppskatta någonting som skulle påskynda den underbara känslan att långvarig meditation kan skapa när det är gjort rätt.

Vad är binaural beats? De är i huvudsak ljud av olika frekvenser som spelar i varje öra. Förutsättningen är att genom att spela en annan frekvens i vänster öra och höger öra, hjärnans ansträngning att synkronisera de två låter i ett uppfattat ljud så småningom “låtar” hjärnan ska fungera i ett mentalt tillstånd inom detta område. Tillverkarna av binaural beat-produkter anpassar varje frekvensområde för att skapa ett slags “Resonans frekvens” i hjärnan som matchar kända mentalvågmönsterfrekvenser för saker som koncentration, avkoppling och spänning.

För att testa binaural beats-teori bestämde jag mig för att göra ett eget eget experiment - helt oscientiskt, tänka på dig - för att se om binaural beats skulle förbättra min egen koncentration. Koncentrationsprovet som jag använde var ett Android-spel som heter Bubble Bust.

Bubble Bust är ett typiskt bubblespelare - där du startar bubblor mot liknande färger för att popa de bubblorna. Om den lägsta bubblan berör den blå linjen längst ner på skärmen är spelet över. Först gjorde jag några försök med spelet bara så att jag kunde vänja mig vid kontrollerna och värma upp lite. Efter träningstiderna lanserade jag in i “kontrollera” springa - bara spela spelet i mitt normala mentala tillstånd.

Under denna kontrollkörning spelade jag efter bästa förmåga jag en poäng på 39 750 på första nivån.

Fortsatt till nivå två, uppnådde jag en poäng på 56 500 poäng. Som du ser ser varje runda högsta poängen - i det här fallet den enda poängen hittills - som “bäst” poäng för spelet. Detta gör det lätt att se senare om mina nästa tester genom spelet slår mitt gamla poäng.

Jag sprängde igenom nivå 3 med en cool 74.700 poäng.

Slutligen slutade nivå 4 med 62,310 poäng.

När jag hade mina baslinjepoäng för hur jag spelar spelet under mina normala förmågor och koncentrationsnivåer, gick jag in i mitt rum, stängde dörren och lanserade en Android binaural beats app som heter Binaural Beat Therapy. Denna app erbjuder frekvensinställningar för “Högsta mentala aktivitet”.

Jag fästade mina hörlurar, låg på sängen, lanserade frekvensterapinsessionen och stängde mina ögon. Efter ungefär tre minuter började jag känna mig så surrealistisk “resonant” frekvens mitt i mitt huvud. Appskärmen visar blinkande röda lampor över en svart skärm och visar nuvarande frekvensinställningar för vänster och höger öron.

Hela sessionen i appen är 14 minuter eller så. Jag slappna av och låt frekvensen fylla hela mitt huvud. En sak jag måste säga om binaural terapi - om det verkligen fungerar för att förbättra hjärnans funktion eller inte - är att det definitivt skapar en mycket verklig “surr” efter att ha använt det under lång tid. Det är en väldigt konstig känsla - och efter att du tagit hörlurarna bort hör du fortfarande en konstig ringsignal i huvudet i några minuter.

Efter två hela sessioner av att lyssna på “högsta mentala aktivitet” terapi gick jag tillbaka till samma rum där jag senast spelade spelet och lanserade terapisessionen en tredje gång och bestämde mig för att frekvensen skulle bibehålla min hjärna i sin högsta prestanda.

Med det binaurala beatet som gick in i mina öron, lanserade jag bubblingsblaster igen. Jag spelade nivå 1 till min bästa förmåga och nådde ett poäng på 35 000 - nästan fem tusen kort av mina “icke-terapi” Göra.

Detta överraskade mig, för jag kände verkligen som binaural terapi hade gjort “något”, men samtidigt fann jag det svårt att koncentrera sig på spelet med binauralblackarna som händer i mina öron. Jag fortsatte vidare till nivå två, och återigen föll kort - 400 poäng minus min första poäng för att vara exakt.

Motiverad för att bevisa att binaural beats arbete, jag lanserade till nivå 3 och kommer all min insats, koncentration och viljestyrka, försökte mitt bästa att slå mitt gamla nivå 3 poäng. Återigen blev jag kort - den här gången med 5 900 poäng.

Slutligen, efter att ha satt allt jag hade i nivå 4, slog jag ett poäng på 63.700 och slog mitt gamla poäng med 1.390.

Jag började undra om kanske de verkliga effekterna av binaural beats får effekt efter terapin är över och inte så mycket under en terapi session. För att testa detta, stängde jag av de binaurala frekvenserna som hade pågått i mina öron i ca 45 minuter vid denna tidpunkt. Jag kunde fortfarande höra fantomfrekvensen i mitt huvud - en väldigt konstig känsla.

Jag lanserade in i en annan omgång av spelet. Återigen lyckades jag inte slå mina bästa poäng. Jag lyckades slå mitt första poäng i runda två med 3 700 poäng.

Känner som att jag hade upptäckt hemligheten med binaural beat-terapi, lanserade jag mig i rund 3, såg att jag skulle blåsa mitt gamla poäng direkt ur vattnet. Det gjorde jag inte. Som en trooper lanserade jag till nivå fyra med allt jag var värd. Jag kände mig fokuserad, snabb och snabbvårdad. Jag var positiv att jag skulle blåsa alla gamla poäng borta. Vad hände?

Bubblorna slog den blå linjen, och jag misslyckades helt och hållet att slutföra nivån.

Med all uppriktighet förvånade resultaten av detta lilla personliga experiment mig. Precis efter känslan efter en binaural beatsession förväntades jag verkligen se några positiva resultat efteråt. Visst var detta test bara för koncentration - jag gjorde inget för att testa de slag som förmodligen kan skapa känslor av avkoppling, bättre minne eller bättre sömn. Men med tanke på mina resultat ovan flyttar jag lite längre fram på den skeptiska sidan av saker som rör binaural beats.

Med det sagt kan den enda sak jag personligen bekräftar efter att jag testat binaural beats och känner effekterna, är att långa sessioner som lyssnar på binaural beats definitivt kan skapa slags en “hög” som varar under sessionen, samt varaktiga effekter i ca 10-15 minuter efteråt. Huruvida det finns några verkliga effekter på sinnets funktion? Jag säger att juryn fortfarande är ute.

Har du någonsin testat binaural beat-terapi? Vad har dina erfarenheter varit som? Dela dina egna personliga tankar och erfarenheter om binaural beats i kommentarfältet nedan!

Bildkrediter: Yoga Man i Lotus Pose