Rengör tänderna och tandköttet behåll hygienen med dessa 5 gratis tandläkarapplikationer

“Appar för att underhålla min tandhygien? Du kan inte vara allvarlig! Alla vet hur man borstar sina tänder.” Det låter lite dumt först, jag erkänner, men nyligen lärde jag mig att mina tandhygienvanor inte var så korrekta som jag trodde att de var. Och även om du vet på vilket sätt att vara hygienisk, är du faktiskt varelse hygienisk?

Det finns många fördelar med korrekt tandhygien och många nackdelar när du inte tar hand om dina tänder och tandkött, men trots att vi känna till Det här tenderar vi att slacka på våra uppgifter. Vi hoppar över borstning. Vi försvinner flossing. Resor till tandläkaren kommer få och långt ifrån. Tyvärr kommer dina tänder inte att tacka dig senare för det.

Om du redan har goda tandvårdsvanor, så bra! Men om du är som jag och fortfarande har utrymme för förbättring, kommer dessa appar att hjälpa dig.

Borsta DJ

Vanligt råd säger att du bör borsta tänderna i en hel 2 minuter minst två gånger om dagen. Tyvärr känner jag till några vänner som slår in och ut ur badrummet på mindre än hälften den tiden, och jag är säker på att du känner till några vänner så - kanske gör du det också. 2 minuters räkning är mer för att se till att du rengör hela ytan på dina tänder tillräckligt mycket.

Men borstning kan vara tråkigt, varför Brush DJ finns. Det kommer att ta en slumpmässig sång från telefonens musikbibliotek 5 Gratis appar för hantering och spelning av ditt musik [Android 2.2+] 5 Gratis program för hantering och spelning av ditt musik [Android 2.2+] Oavsett om du är en tech-geek fanatiker eller en tech-analfabeter lekman, det finns åtminstone en sak som resonans mellan båda grupperna - en kärlek till musik. Oavsett genre, oavsett om det är land, metall, klassisk eller dubstep, mest ... Läs mer och spela 2 minuter medan du borstar. Så länge sången spelar, vet du att du fortfarande har lite mer borstning att göra. Dessutom gör det slumpmässiga musikvalet varje session lite mer spännande - åtminstone mer spännande än ett vanligt alarm.

Några mer godsaker i Borstar DJ: Sätt påminnelser för att byta tandborstar, borstning och tandtråd och till och med besöka tandläkaren. Mycket trevligt, speciellt för en app som kostar absolut ingenting.

Rengöring av dina tänder [Ej längre tillgänglig]

För er som tror att du vet hur man borstar tänderna utmanar jag dig att kolla in den här appen. Det är tekniskt ett spel, men det är en pedagogisk och jag har lärt mig mycket av det. Jag trodde alltid att tänderna skulle borstar sida vid sida eller i cirkelrörelse, men det är uppenbart att båda är felaktiga. Vad är rätt sätt? Den här appen visar dig!

Rengöring av dina tänder visar 3D-animationer på hur du borstar och tandtrådar korrekt beroende på vilken tand du arbetar på. Du kan också växla mellan 18 och 18 månader eftersom det korrekta förfarandet skiljer sig något mellan barn och vuxna. Oroa dig inte för speldelen av den här appen eftersom det inte är roligt eller informativt.

Dental Symptom Checker [Ej längre tillgänglig]

Älskar du att självdiagnostisera via WebMD Bär medicinsk information i handflatan med WebMD [iOS] Bär medicinsk information i handflatan med WebMD [iOS] Att prata med en läkare är en av de mest obehagliga upplevelserna, en patient eller en patients familj måste uthärda. Det förhinder av bristen på kunskap om hur man går framåt. Tack till ... Läs mer? Vem gör det inte! Dental Symptom Checker app från American Dental Association gör det möjligt för dig att göra det för alla dina tandproblem direkt från din telefon. Nu kan du få en början på dina tandproblem och planera för potentiella problem oavsett var du är.

Självdiagnosquizzen är ganska cool. Den frågar en massa lättanvända frågor och erbjuder ett antal potentiella diagnoser beroende på din beskrivning av problemet. Självklart är Dental Symptom Checker INTE tänkt att vara en ersättare för en sann dental checkup. Om du misstänker ett problem, kontakta alltid en tandläkare.

Den andra häftiga funktionen i denna app är att den kan hjälpa dig att hitta tandläkare runt dig. Allt du behöver göra är att plugga in din adress och appen ska skanna sin databas för tandläkare inom din radie.

Dental Expert [Ej längre tillgänglig]

Dental Expert är en informativ app som sammanställer de bästa tandfrågorna och svaren från olika experter inom området. Det finns så mycket information här att det skulle ta timmar att gå igenom allt. Det är inte att säga att du borde sitta ner och läsa den sluta, men det är en bra app att hålla installerad om du har frågor senare.

Den bästa delen av den här appen är att den tar itu med ämnen som är relaterade till tandvård men inte exakt del av fältet. Det finns till exempel tips om hur du förbättrar ditt leende och hur man förhindrar dåligt andetag. Det finns emellertid också mer relevanta ämnen, som förklaringar av olika tandläkarmetoder, hur man minimerar kostnader och ångest och hur man hittar rätt tandläkare för dig.

Appen är gratis, vilket är bra, men stöds av annonser som ibland hamnar i vägen. Appen är också lite glitchy ibland och det kommer att tro att jag knackade på ett urval när jag inte gjorde det. Men trots bristerna är innehållet bra och värt en titt.

Habit Streak

Hur hänför sig det till tandhälsa? Eftersom tandhygien handlar om rutin, och rutin byggs genom goda vanor.

Växande uppstod det att jag borde borsta borste två gånger om dagen: en gång på morgonen, en gång före sängen. Flossing nämns sällan någonsin, så jag utvecklade en stark rutin för borstning men ingenting för tandtråd. Är din historia liknande? Lyckligtvis har studier visat att det bara tar 21 dagar att börja (eller bryta) en vana Kan du bryta eller börja en vana på bara 21 dagar? Kan du bryta eller börja en vana på bara 21 dagar? Årets början är alltid en bra tid att sätta nya resolutioner och bryta gamla vanor, för att göra detta år bättre än det sista. Jag har nyligen skrivit om ett par bra webbplatser ... Läs mer .

Det är där Habit Streak kommer in. Du kan använda den för att hjälpa dig att spåra din tandtråd så att du gör det till en del av din dagliga hygien. Det är helt gratis och så användbart. Pro-versionen av Habit Streak finns tillgänglig för $ 2,99 USD, som levereras med förbättrat gränssnitt, datadiagram och widgets.

Slutsats

Tandhygien är ett område där många av oss kanske tror att vi gör det rätt, men det gör aldrig ont för att vara säker. Det är inte bara viktigt att borsta och flossa varje dag, men du borde göra det korrekt för att maximera ditt försvar mot tandproblem. Förhoppningsvis hjälper dessa appar dig att göra det.

Kommer du använda någon av dessa appar? Känner du till andra dentala appar som kan hjälpa till att avvärja mot hålrum? Dela dina tankar med oss ​​i kommentarerna!

Bildkrediter: Tandhälsa Via Shutterstock

Utforska mer om: Hälsa.